radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

O, no ja wiem, ze czasami sobie zartujemy, a czasami mowimy powaznie, ale kiedy?? to nie do konca jasne

Część dzisiejszego śniadanka . Kupiłem w PiP z półki ze zdrową żywnością - bez cukru (słodzone fruktozą - nie wiem, czy to dobrze, ale w sumie co mi tam), z mąki razowej, z błonnikiem i kwasem foliowym. Zjadłem kilka(naście? ), do tego 3 jajka + 60gr owsianych i pół grejpfruta (więcej nie mogłem ). Najadłem się .

Panna_Kika, natenczas dopóki mi się smaki nie znudzą, stawiam na Grycana - jednak dają konkretnie radę, Haageny się nie umywają.
After Eighty pyszne pyszności . Polecam Ci białko Dymatize Elite Chocolate Mint - smak prawie identyczny, można sobie robić lody itepe itede. Na początku piłem po 4-5 porcji dziennie .
W sumie teraz już nie redukuję - od przyszłego tygodnia będę próbował masować, ale w tej chwili sobie po prostu luzuję - o dziwo poziom sadła raczej się nie zwiększa, sam jestem trochę zaskoczony. Na wadze mam 80kg, ale boczki z grubsza takie same (a znam je w zasadie na pamięć ). Od poniedziałku postaram się wskoczyć na dietę wg ustaleń z Izabelką. Pewnie jej się nie będzie podobać (jak się ma podobać, skoro będą w niej lody, ciastka i czekolada), ale co mi tam .

rion10, byle by tylko jeść mleczne, a nie "dietetyczne" sorbety

Izabelka - mam wprowadzić tagi [poważnie] [niepoważnie]? na razie dobrze Ci idzie analiza (a mnie się to bardzo podoba), więc zdaj się na swoją kobiecą intuicję i analityczny szwajcarski charakter


Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-10 09:05:32

A ja zrobie dzis kokosanki, bo dzieciakom na jarmarku posmakowaly, tylko nie jestem pewna czy z samych bialek, czy zoltko tez dac, nie znam sie co smaczniej wyjdzie.

Wrócę jeszcze do pierogów tak jak tak:

1)Z truskawkami lub jagodami
2) z serem
3) ruskie
4) z kapusta i grzybami
5) z mięsem

Równiez uwielbiam słodkie

To ja lecę po jagody jak Ty siadasz 150% swwojej masy ciała

No to wrzuć fotke jak zrobisz

a ja taki głodny zaspałem do pracy i bez śniadania njaważniejszego posiłku dnia

porażka

pozdro

Izabelka, z samych białek chyba lepsze - no i będzie w zgodzie z Twoją linią żywieniową .

Patka , kurka, dlatego tak się znasz na smakach białek . Może się skuszę na jakąś Twoją propo - polecałaś mi już jakieś mieszanki? I nie po jagody, tylko na siłownię

rion10 no to teraz tylko Jeżyki + pół lita mleka .



Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-10 09:24:31

Obli, z żółtkiem to już nie będą kokosanki, ja robię samo biało, cukier, kokos

zrobiliście mi smaka na jagody, a w pracy jestem w sumie praca nie zając

praca nie zając - SOG

No dobra, bo znalazlam i takie i takie przepisy, a to dla dzieci wiec po pierwsze musza byc podobne do tych co juz jadly, bo inaczej beda be , a po drugie chcialam by jednak jakies "zdowe" byly , a takie zoltko to jest juz cos, ale zrobie kokosanki, a z zoltek lody,

No zestaw fajny choć ostatnio słodyczy nie przyjmuje w ogóle


Choć ostatnio mentosy mi znów zasmakowały owocowe


pozdro