SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213304

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7139
że ona jest GRUBA .


Obli, ale fajny ma tyłeczek, a poza tym gdzie to się właściwie powinno mierzyć? Bo modelki mierzą obwód bioder tak jak się kończą kości biodrowe, ale to wtedy są biodra, a nie tyłek. A Allison wygląda na więcej niż 80 w tyłku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
No i ladny avek
Co jak co, ale tylkow nie zwyklam nikomu zazdroscic, moj mnie w pelni satysfakcjonuje

bazylka no nie wiem , tylki mierzy sie w najszerszym miejscu, a pas w najwezszym

Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-25 13:30:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828


A tak się pożywiamy w pracy .

Iza, zaryzykowałbym stwierdzenie, że obwód masz mniejszy...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
he he he
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
I take it as a "yes" .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Nie ma klasycznych modelek (nawet fitnessowych) z tylkiem wiekszym niz 90cm , Sic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
W sumie nie wiem, czy to była jakaś kontra do tego, co napisałem powyżej, ale Allison skacze wzwyż, moja Droga .

I jest urocza .

TRENING PIĄTEK:
przysiad 3 x 5 x 120kg - w poniedziałek 125 kg
wyciskanie 3 x 5 x 80kg + zaciski
wiosłowanie 3 x 5 x 70kg

poręcze 17,5kg x8/x6/x7

unoszenie nóg w zwisie x20/x15/x15

dzisiaj i jutro rower

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-26 11:42:07

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
Radziu ja jej niczego nie ujmuje , bycie uroczym wielki dar A tak a propo`s uroczych to zawsze mi sie ta modelka podobala







Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-07-26 14:04:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Iza , zaryzykowałbym stwierdzenie, że obwód masz mniejszy...

radoprowokujesz Obli do zrobienia fotki tylka?




...ma, ma mniejszy jak nic!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828


Izabelka, no nic specjalnego no... Do Andżeliki daleko .

Ola, no namawiam, ale się nie daje, więc na razie spokojnie okupujesz pierwsze miejsce .

Dzisiaj musiałem połączyć rowerowanie z obowiązkami rodzinnymi więc musiałem pójść asfaltowo-wydolnościowo:
wyjazd ze Świdnicy (250 m n.p.m.), podjazd na Przełęcz Walimską (750 m n.p.m.), zjazd do Pieszyc na grilla i powrót do Świdnicy. Razem uciułało się tego 64 km . No i w końcu udało mi się przekroczyć 60 km/h - na zjeździe z Przełęczy . Jutro mam nadzieję teren . A tutaj dowód:

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

WHEY premium