radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

Za małe ukrwienie kości. Czy coś takiego. Poza tym u lekarza byłem 2 miesiące po złamaniu. Pierwszy chirurg nie zauważył złamania .

TRENING:
przysiad 20kg/45kg/70kg/70kg/70kg x8
drążek 8/7/4/3/2
przenoszenie sztangielki 20kg 3x8

Dawno nie było żadnego foto, to macie - dowód na to, że trzeba być posłusznym mamie diecie i tacie treningowi :





Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-26 21:48:32

Hej, moja przyjaciolka miala zlamanie kosci lodeczkowatej i to w prawej rece. Fakt ze mienlo juz sporo czasu bo jakies 7 lat, ale dziewczyna nie ma zadnych powiklan, szejkerem wojuje (barmanka), wali po pysku (nachalni zboczeni klienci), kopie w ogrodku i nawet rehabilitacji nie miala jako takiej

A kosteczka się zrosła, czy nie?

Niby dawno nie dawałem żarcia - więc macie:





brokuły, kuskus, pod spodem 3 piersi z kurczaka grillowane; do tego oczywiście migdały, orzechy laskowe i włoskie

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-01-27 10:03:36

fajne jedzonko

wychudłeś trochę Radziu, ale nadrobisz szybko niezrośniętej kości nie zazdroszczę

jadę sobie wreszcie na zasłużony urlop w czwartek, a Ty tu grzecznie ćwicz i dietuj

fajne jedzonko - kuskusik mógłbym jeść kilogramami

wychudłeś trochę Radziu , ale nadrobisz szybko - tyle tylko, że mi się nieeeeee chceeeeeee

jadę sobie wreszcie na zasłużony urlop w czwartek - picie wódki, narty czy jedno i drugie?

Wczoraj w sumie nic wielkiego na nadgarstki nie robiłem, a dzisiaj mnie bolą - nie wiem, czy nie będzie potrzebna dłuższa przerwa .

fajne jedzonko - kuskusik mógłbym jeść kilogramami
ja też lubię
tyle tylko, że mi się nieeeeee chceeeeeee
oj tam, jakoś się zmobilizujesz
picie wódki, narty czy jedno i drugie?
narty , narty, narty tam gdzie jadę to może raczej jakiś weizenbier
Wczoraj w sumie nic wielkiego na nadgarstki nie robiłem, a dzisiaj mnie bolą - nie wiem, czy nie będzie potrzebna dłuższa przerwa .
a co mówi lekarz?

tam gdzie jadę to może raczej jakiś weizenbier - luksusowo widzę

a co mówi lekarz? - zazwyczaj odpowiada "Dzień dobry", jak go czasami widzę na ulicy .

Jedzenie pierwsza klasa

I sama Agatka to mówi .

Dzięki .

masz dobrze z Taką zonąmniemam , ze to Twoja" lepsza "połowka przygotowywała