Cóż, jednodniowa przerwa nie pomogła, nóżki nadal bolą .
przysiad 80kg x10/x10
mc 80kg x12/x10/x8
wyciskanie pł. 60kg x12/x9/x9
wiosło 50kg x12/x12/x12
wyciskanie żołn. 35kg x12/x12/x10 ostatnia seria wyglądała prześmiesznie, ale zaliczona
drążek x11/x7/x5
Dziwna sprawa z tym Prolongatum... Pierwszego dnia nie mogłem przełknąć, a już teraz nie mogę się doczekać . Pnie się na liście ostro w górę .
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-01 23:00:52
Półmaraton w 1:57:11! :)