radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

Jestem teraz w W-wie i wracam do Poznania w przyszłą środę. Wtedy postaram się wrzucić jakieś foto. A FC straszne łosie, gdyby nie dali sobie strzelić 2 bramek w 2. połowie to by była fiesta , a wyszła lipa .

Oj, jak mi się nie chce...

TRENING:
rozpiętki + wyciskanie hantli leżąc x3
ściąganie drążka do klatki x3
wiosłowanie hantlą x3
wyciskanie hantli stojąc + unoszenie hantli w opadzie x3


Diety ewidentnie brak.

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-20 19:09:12

Od kiedy Ty robisz rozpiętki

Tylko kiedy korzystam z "siłowni" hotelowych - sztangielki, maszyny tortur, bieżnie, rowerki i inne śmiecie... A sztangi brak .

w ogóle ten trening to

Nie chce mi się Pani Izabelo... Źle wyglądam, źle się czuję i mam tylko nadzieję, że Agatka tu nie zagląda .

P.S. Powiedzmy, że to "upper body split" .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-05-20 19:24:10

Radziu, wiosna, słońce świeci endorfinki szaleją, a ty w depresji??? Tak nie wypada

Truskawki za drogie, żeby żyć pełnią życia . No i jestem gruby . Nastrój Renatki mi się udziela .

O czym Ty mówisz Pani Iza, ja żadnych endorfinek nie odczuwam

Student, endorfiny się przy ćwiczeniach wydzielają, Pani Trener ma stały dopływ przez cały rok .

Trenign z rozpietkami u Radka ... Rewelacja !!!
Wejdz se na kino do mnie i pokrytykuj troche, bo sie nudno robi...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-20 19:34:51