SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 213262

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Jest na masie, lubi słodycze, lubi Dymatize'a i ma niezłe nogi.


Moja córa .


Ale tak na Sylwestra 2008/2009 to już wycinamy, nie?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
No na sylwka , sie troche zrzuci,

potem domasuje.

i oD marca robimy formę lato 2009

i cały poznan nasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
W marcu to najpóźniej, bo w maju się zaczynają truskawki, w czerwcu zaczynają lody dowozić do sklepów i w lipcu już pozamiatane .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
no w sumie tak

dobra to zaczniemy z poczatkiem lutego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Możemy odpalić w Popielec, 25.II. .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Moze byc

Szkoda, ze Twoja żona zaczęla cwiczyc, bo ja potrzebuje partnera treningowego


Partner treningowy poszukiwany w Poznaniu i okolicach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Emmmm... Ciekawe jak długo w tym wytrwa .

Zresztą, dam obu radę . A Jej raźniej będzie, bo sama na siłowni się nieswojo czuje .

To jak, Czajcza?

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Może byc, bo sie przeprowadzam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A dokąd?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-09-03 15:46:10

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Patka_00
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19996
Górczyn
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

WHEY premium
Polecane artykuły
Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

Trening w różnych warunkach i przy wykorzystaniu różnego sprzętu nie daje takich samych efektów. Stwierdza się to na prz...

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Trening w domowych warunkach jest bez wątpienia dobrą opcją, jeśli brakuje nam czasu lub z innych powodów musimy pozosta...

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś

Plecy znakomicie reagują na podstawowe ruchy, jakimi są podciągania, wiosłowania i martwe ciągi. Jednak nasz plan możemy...

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Trening interwałowy niekoniecznie musi znacząco przewyższać ciągłą sesję aerobową. Z reguły więcej energii wydatkujesz w...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły