same

Raz przed graniem na sali w siate, wzialem 2 hantle do rak po 10kg zaczalem sobie skakac z nimi potem co wyskok mialem to nogi same skakaly

wczoraj lekko drinki w sumie same Pół litra bimbru ostało się na inną okazję

no brat mi mówił właśnie, że same stare takie tam chodzą, żeby erekcji uniknąć chyba

narazie co widze wszyscy same pozytywne wyniki i to JAKIE! :D Gratz reso

same kjurva kujony

Nie ma co uogólniać, Polki są najpiękniejsze, ale i tak sporo bazyli jest, tak samo szwabki, z reguły same bazyle, ale są wyjątki, np. Magdalena Neuner Brytyjki też są szpetne z reguły, ale taka Cheryl Cole to ideał

Uwielbiam Flexa, moj osobisty idol, jak dla mnie najlepsza, najdoskonalsza sylwetka w historii kulturystyki... ale.. Tytuly mówią same za siebie.. lepszy byl Ronnie :)

[...] regularnie Jestem! Dziekuje :-* Ja jak zawsze też jestem i trzymam kciuki za walkę o normalne odżywianie Dzieki:-). Juz jest w sumie lepiej, chociaz nadal popelniam te same bledy. Keb, ja widziałam kilka twoich potreningowych selfiaczy i wydaje mi się, że fajnie wyglądasz, a bynajmniej profil dupki Trzymam kciuki, żeby było co czytać [...]

Keb, u Ciebie nigdy nie ma nudy! Szczególnie w kwestiach sportowych - same interesujące i wymagające sporty uprawiasz :-D warunki do jazdy na desce pewnie u Ciebie są bardzo dobre, co?

Keb, u Ciebie nigdy nie ma nudy! Szczególnie w kwestiach sportowych - same interesujące i wymagające sporty uprawiasz :-D warunki do jazdy na desce pewnie u Ciebie są bardzo dobre, co? Teraz czy ogolnie? Na razie sa tylko 2 stacje otwarte, ale nie uderzamy, bo wejsciowka jest niesamowicie droga. Poczekamy jeszcze ten miesiac. Podejrzewam, ze [...]

Okej, wczoraj było w stylu "potrzeba matką wynalazków": śliskie błocko na ulicy a mi się nie chciało na siłownię na same interwały, więc wbieg po schodach: 8x72 schodki póki co na obeznanie się. Szczerze to i interwały i aero na maxa (zwłaszcza biegane) są dla mnie chyba nawet bardziej psychicznie wykańczające niż fizycznie. ...więc dlatego [...]

[...] W wyciskaniu w jednej serii źle zarzuciłem hantle i mało wpadło powtórzeń. Z interwałów zrezygnowałem ze względu na pogode, wolałem zabrać dziewczyne na spacer i przy okazji wszedłem do restauracji. Wpadło -+ 600g mięsa, średnio fatu i minimalnie wegli. OStatni posiłek wleciały same WW bo białka wpadło aż nadmiar przez cały dzień. To tyle:-)

ja to tak naprawdę ściągnąłem od solarosa. zawsze czy to dt czy dnt kcal były takie same. ja niby powinienem mieć 300ww. 60-70fatu ale ze wracam po przerwie to ten apetyt też średni. za chwilę lecę do pl więc też się nie spinam , po powrocie wszystko będzie na tip top póki co sprawdzam jak IIFYM na mnie działa jeśli chodzi o formę , bo [...]

[...] pomysł z tym goblet squat. Z pewnością sprawdzę, może jakoś mi to ułatwi życie. Chociaż... z pewnością ułatwi, bo nie będę musiał zakładać sztangi na plecy. Angażuje to te same mięśnie, prawda? 4. Co do wyciskania na klate - chodzi Ci o ćwiczenie tzn wyciskanie sztangi sprzed głowy? Czy to nie jest na barki? 5. Odwrotne pompki to bardzo fajny [...]

[...] często jest tam tak że spotykamy sie z chłopakami i robimy sparing ucząc sie przedewszystkim gardy, wiem ze to może ciężko nazwać sztuką walki ale jednak tak naprawde to nie same zajęcia tylko właśnie te "pojedynki" uczą jak trzeba uderzyć tak na ulicy a nie na jakimś turnieju czy coś owszem combat jest super ale takie [...]

[...] sobie poćwiczyć (oprócz tegomojego kolegi) Aha i nie podejde przecież do pierwszej lepszej dziewczyny i nie pier.... jej w zęby a jakoś mi się raczej nie zdarza żeby mnie same zaczepiały nawet samam kiedyś próbowałam zaczepić jedną żeby się chciała lać (co było głupie ) ale ona nie chciała, i co miałam niby zrobić podejść i jej tak pie...?? Ja [...]

[...] jak najwięcej - o to chodzi w forum. Goblet jest wygodniejszy niż sumo i dodatkowo poprawia stabilizację, mocno wzmacnia mięśnie grzbietu w piersiowym odcinku kręgosłupa - same plusy. Poza tym jak będzie za lekko to dam Ci takie tempo wykonania tego ćwiczenia że będziesz mnie przeklinać jeszcze po mojej śmierci %-). Co do pomyłki - każdy się ma [...]

Same plecki dasz radę - raczej z myslą o Kierowniku, niż o mnie. Jemu tez motywacja potrzebna do układania nowego planu... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-06 21:45:15

[...] kilka pierwszych dni, potem bralem nawet do 3 miarek i nic ... jedynie na zoladku siadalo, ale jak sie wazy 60kg i tyle samo wyciska to moze i dziala na takiego typa ... co do smaku to nie jest zly .. ale widze same panienki tu siedza Zmieniony przez - Silverado w dniu 2010-08-23 12:23:13 Zmieniony przez - Silverado w dniu 2010-08-23 12:24:11

hej Kochani! wybaczcie, że nic nie piszę, ale w Święta miałam same DNT, a teraz się pochorowałam :/ Do końca tygodnia leżę na zwolnieniu lekarskim w łóżku, czuję się fatalnie :/ No i nie pojadę na Puchar Polski Zachodniej do Wrocławia w niedzielę. trzymajcie się moi drodzy!