SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Jak wyrwać maniurke?

    Post
    Sztuki Walki

    Masz być samcem alfa, wtedy ich nie trzeba wyrywać a one same Ciebie wyrywają. Akceptowalny jest też głośny, hałaśliwy tryb bycia, agresor włączony po alkoholu (imponuje panienkom które widzą w Tobie twardziela), jakieś autko. Ogólnie to jak organizujesz imprę z ziołem gdzieś u siebie w kanciapie i stawiasz alko to nic nie musisz robić, masz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2016-07-03 23:50:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanko

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tomot dzieki. no wlasnie mam nadwage. czyli robic aeroby? a i dodac do tego cwiczenia ciezarami w sensie duzo powtorzen mniejszym ciezarem? czy same aeroby?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1095 Data: 2006-04-28 16:21:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ; ]

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] w obu przypadkach),ilość powtórzeń 6-12,przerwy pomiędzy seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. Zmieniony przez - EsioRRR2 w dniu 2013-02-16 13:26:42

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 905 Data: 2013-02-16 13:26:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [S] BCAA SFD i CARBO SFD

    Post
    Targowisko

    same bcca za ile

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2011-10-04 20:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam do sprzedania 4 gryfy 2 gwintowane 182cm i 152cm i łamany na zaciski metalowe takie na imbusa srednica 28mm i czwarty 152 taz na takie same zaciski. cena cjak mnie interesuje to 200zł mam jeszcze 2 pary chantelek gwintowanych 43cm

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2011-05-03 16:08:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jestes taki głupi czy tylko takiego udajesz ?? Przeciez 99.9% tego działu to same treningi a ty chcesz zebysmy ci jakis napisli !!

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2006-11-26 11:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kremówka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    unikaj wszelkiego rodzaju slodyczy ... bo to same cukry i niezdrowe tluszcze

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1067 Data: 2007-11-20 16:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym rózni się dumbell press od rozpiętki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? Czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem? DOstałeś odpowiedz wyżej a następnym razem znacznie szybciej dowiesz się wszystkiego jak tylko wpiszesz nazwy cwiczen w You Tube czy google [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-01-15 07:29:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czym rózni się dumbell press od rozpiętki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czym rózni się dumbell press od rozpiętki na ławce? Czy to takie same ćwiczenia? oba są na klatkę ale czy trzeba je wykonywać razem? DOstałeś odpowiedz wyżej a następnym razem znacznie szybciej dowiesz się wszystkiego jak tylko wpiszesz nazwy cwiczen w You Tube czy google [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 387 Data: 2023-01-15 11:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy moge tak polaczyc?

    Post
    Trening dla początkujących

    wszystko możesz, ale czy będzie rosło... lepiej zrób barki z kapturkami a plecy same bo to spora parta miesni lub dodaj do nich przedramie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 835 Data: 2006-11-17 09:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białko i gainer polecacie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Każdy da takie same efekty, to nie magiczne produkty, one mają za zadanie uzupełnienie braków w diecie https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_Devil_Mass_+_Crea_X3-opis34239.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 415 Data: 2019-11-05 20:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie staje faja

    Post
    Doping

    Jestem na testosteronie aptecznym 100mg na 1ml, bije co 4dni, a odblok miałem same hcg

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2019-07-15 09:22:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Braki tłuszczu, śniadanie bardzo mało kaloryczne, same owoce to nie posiłek. Wylicz najpierw swoje zapotrzebowanie, w sieci jest dużo kalkulatorów. Odejmij na początek 200 kcal od zapotrzebowania i rozbij to na makro. Śniadanie białko+węgle, kolacja białko+tłuszcze, w ciągu dnia jak Ci wygodniej, ale staraj się nie łączyć dużych ilości węgli z [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2015-09-26 21:58:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • na spalanie tłuszczu suplementy

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    same brzuszki nie wystarczą, musisz więcej ćwiczyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2013-09-06 11:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrobić szpagat

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    To stosuj takie same ćwiczenia jak 4 lata temu to Ci się uda.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2010-06-21 15:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przyspieszenie regeneracji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Kluczem jest odpowiedni sposób odżywiania i plan treningowy. Inaczej same suplementy nic nie pomogą. Polecam: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html (15-20g w trakcie treningu) http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html (2 kapsułki przed snem)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 554 Data: 2012-11-08 10:07:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na przytycie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wie dobrze, czego chce. Zmiany, jakie zachodzą obecnie w Twojej gospodarce hormonalnej oraz jakie cie czekają jeszcze a o których nie wiesz ani ty ani my, mogą zmienić same Twoją sylwetkę. ponadto rośniesz. To nie jest całkowicie moment na konkretne diety- staraj się jeść po prostu zdrowo, kupuj produkty pełnoziarniste, ponieważ mają dużo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 872 Data: 2013-04-03 01:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass Gain....

    Post
    Odżywki i suplementy

    w sumie polecilbym cos innego !! za te same pieniadze !! Mass XXL z Treca !! a to wszytsko zalezy od Twojej diety !! ps. a masz ja w ogole ??

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1329 Data: 2004-02-03 13:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania o suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty to najzdrowszy człowiek będziesz teraz chyba. masz niedobory to stosujesz vit d, chcesz wiedzieć to sobie oznacz jaki masz jej poziom i w razie czego to jeszcze dawkę odpowiednią sobie dobierzesz do tego po co Ci tyle kont i te same pytania zadajesz, innej odpowiedzi nie dostaniesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-01-08 21:04:33

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 853 Data: 2020-01-08 21:02:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono+aakg czy mono +nitrobolon2 ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    CZeść no na pierwszy cykl proponował bym same mono. NO nawyzej jak się chcesz uprzeć to nitrobolon II i mono . Nitrobolon II to stack, a AAKG to tylko mompa na treningu .

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1254 Data: 2008-03-26 19:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)