Osobiscie bardziej wierze w sklad red bulla niz sklad jego... pochodnej:] Analogicznie - jesli mam te same parametry w dvd pioneer a te same w jakiejs manta/viva/yakumo czy inne dziwactwo - zawsze wole doplacic i miec pewnosc, ze mnie nie zawiedzie nic co jest pod dobra marka. Oczywiscie jesli roznica w cenie jest proporcjonalna do roznicy miedzy [...]
[...] jak piłka, to mnie to *******i i czuje sie za***iscie bo waga dobra. a po to cwicze zeby sie czuc za***iscie. Taka obsesja, potrafi ktos racjonalnie wyjasmic to dlaczego waga na - a obwyody te same? i**** ze mam obwyodyd te same wygladam bardzo podobnie jak wagi nie ma i czuje sie podbity Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-11-24 20:36:59
Spalacz tluszczu etc. to tylko dodatek do diety, cwiczen silowych wspomaganych aerobami. Glowna role przy redukcji czy budowie masy ma dieta.Sam trening moze ulegac tylko nieznacznym modyfikacja miedzy w/w celami ale konfigurujac odpowiednio diete bedziemy albo tracili albo budowali mase. Same suplementy to tylko dodatek ktory moze a nie musi byc. [...]
[...] innego państwa) to tylko i wyłącznie Twoje domysły, czy Ci się to podoba czy nie ... Nie tylko i wyłącznie jej domysły. Ja i większość moich znajomych mamy takie same. Pokusiłbym się o stwierdzenie, że większość ludzi sceptycznie nastawionych do powodów "oficjalnych" snuje podobne domysły. W uszach sceptyka opowieści o [...]
[...] Nie może być tak że każdy sobie swoje interpretacje stawia ponad tym co jest ogólnie przyjęte. Nie tylko i wyłącznie jej domysły. Ja i większość moich znajomych mamy takie same. Pokusiłbym się o stwierdzenie, że większość ludzi sceptycznie nastawionych do powodów "oficjalnych" snuje podobne domysły. W uszach sceptyka opowieści o [...]
Queblo, przyznam że mnie zamurowało. Powtarzasz wciąż te same formuły prawne w wersji skróconej bądź poszerzonej i odmienione na wszystkie przypadki i to jest dla Ciebie dowód czegokolwiek? Zdaje sie, że przestaję Cię rozumieć, muszę więc poprosić, żebyś sformułował jasno tezę. Czy chcesz nam powiedzieć, że plutonowy Iksiński pojechał do [...]
Powtarzasz wciąż te same formuły prawne w wersji skróconej bądź poszerzonej i odmienione na wszystkie przypadki i to jest dla Ciebie dowód czegokolwiek? przedstawiłem w poscie wyzej konkretne przepisy regulujące to o czym pisałem wcześniej. Za to odnosze wrażenie ze Wy nic mi nie przedstawiacie konkretnego ponad "moim zdaniem(...) i g**** [...]
[...] T5: 5 x sprinty T6: 5 x sprinty T7: 5 x sprinty T8: 5 x orbitrek T9: 6 x rowerek T10: 7x orbitrek Po treningu standardowo BCAA + Banan, później białko i dalej same rarytasy :D Najpierw zakupy niedzielne: http://iv.pl/images/07768476128747499855.jpg I to co udało mi się z nich skomponować: [...]
Cos zaj**istego, 10g bcaa w porcji, 4g glutaminy, 300mg kofy, same konkretne dawki, cena spoko jak za taka ilosc porcji. starcza na 2,5 miesiaca przy stosowaniu 1porcji dziennie (wiecej nie widze sensu sypac) i 3 treningach tygodniowo. Przetestuje ten suplement na 100%, taka ilosc BCAA sprawia, ze nie trzeba dodatkowo okolotreningowo stosowac, [...]
[...] -uginanie ramion z hantlami na przemian w staniu / uchwyt młotkowy / 22kg x 10 22kg x 10 22kg x 10 Brzuch maszyna 4 serie na maksa Dzisiejszy trening krótszy i z mniejszą ilością ćwiczeń,ponieważ to drugi raz w tym tygodniu te same grupy , generalnie w tym systemie raczej powinienem robić tylko raz w tygodniu daną grupę mięśniową,ale....;-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tych okolicach) i pojawiania się niemalże po każdym treningu(zwłaszcza o zwiększonej intensywności) - tutaj przyczyną może być brak mobilnosci w stawach barkowych czy same problemy z odcinkiem szyjnym kregoskupa, jezeli wlaczysz suplementacje, a problem nadal bedzie sie pojawial koniecznie wybralbym sie do fizjoterapeuty i pzredstawil [...]
no cos tam czytalem o tym, ale pierwszy raz slysze zeby po treningu brac same bialko, jesli to dobra metoda, to niech ktos tu jeszcze cos na ten temat napisze, bo jeszcze nigdy w zyciu nie widzialem nikogo kto po treningu pije same bialko, sory ze tak pisze ale raczej mi sie wydaje ze picie po treningu samego bialka nie jest zbyt madre, zbyt wiele [...]
[...] pokarmowego. Pewnie jakies warzywa albo owoce, których ladowalem multum były niedomyte. Nastepny dzien bez apetytu i nie zjadlem praktycznie nic. Ogolnie to praktycznie same wegle i alko pod korek. Wskoczyłem dziś na wage a tam tylko 1kg wiecej i 2 cm w pasie ;O Teraz makro 2600/2200 i powolne dokladanie. Z fotek wrzuce kilka zeby nie [...]
[...] znam:D i wiem zę niby powinno być 12 na duże 9 na małe i staram się tak robić no może w bicu troszke jest wiecej:D xlineage jak już napisałem łukaszowi zmieniałem trenigi kolejność ćwiczeń wprowadzałem super serie itp więc trening nie wygląda wciąż tak samo:D jedyne co jest takie same to progresja ciężaru jak w rozpisce a w reszcie stały cięzar:p
[...] W tej chwili do 23 minuty. Pan nic nie mówi o technice, ale mam do tego książkę i tam mam dokładnie opisane co kiedy i jak. Dokładnie te same asany i w tej samej kolejności. Dalsze asany nie ruszam, bo są za trudne. Nawet w mojej książce jest napisane, że jeżeli na tym etapie, nie potrafię poprawnie wykonać, [...]
[...] Dalej mam wrażenie że w tym ćwiczeniu gorzej prawą stronę aktywuje, ale chyba było trochę lepiej. Po za tym ogólnie dziś mi dużo ciężej szły niż ostatnio. Pomimo że te same obciążenie. 3b. pompki jak dajesz rade 10 / 12 / 12 10 / 10 / 8 9 / 9 / 9 11 / 10 / 11 10 / 7 / 5 9 / 10 / 10 7 / 7 / 5 4a. plank 3x max 26sek / 30sek / 30sek [...]
ja raczej glutaminy unikam wole same bcaa bardziej je odczuwam na ta chwile i tak nie robie silki same aeroby i powiem ze czuje duzo wieksza wytrzymalosc na treningach a skoro nie czuc roznicy jesli chodzi o inne bcaa z innych firm to po co przeplacac
Najpierw musisz zadbac o technike, a dopiero pozniej rob cwiczenia silowe ktos juz tam napisal o drazku (zawalisty zryw) itp. a w wodzie po technice rob same rece , same nogi itp. = jeszcze lapki :))
Oskarżeni o zbrodnie wojene
