SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • czy dieta Atkinsa bedzie odpowiednia?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy wkładki same w sobie mogą nie powodować nadżerek ? Jak się ma użycie wkładki do stosunku - nie mają kompletnie wpływu na zbliżenie między partnerami ? I czy zbliżenie samo w sobie wraz z wkładką - może powodowac jakiekolwiek stany zapalne (bądź nadżerki) ? Co z kobietami, dla których tabletki są środiem na regulowanie cyklu menstruacyjnego ?

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 7700 Data: 2004-12-04 06:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silka + aeroby > posilek po/miedzytreningowy?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wlasnie ostatnio sporo osób(i w tym kulturysci ) poleca cos takiego w cyklu redukcyjnym trening silowy po carbo 1g/kg mc aeroby 40/60 min i po nich same bialko jakos nie zabardzo rozumiem dlaczego akurat tak sa poukladane te skladniki?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2005-10-17 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW - odżywki

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam.. Przepraszam ze tak dlugo nie pisalem ale nie mialem dostepu do internetu. O to plan jaki dostalem od instruktora : Poniedziałek Klatka piersiowa-Grzbiet-Brzuch Podciąganie na drążku z ciężarem przy ciele nachwyt 3x6-8 Wyciskanie na Maszynie Smiths'a 3x6-8 Przyciąganie drążka młotkowo na wyc. dolnym 3x6-8 Pompki na poręczach z ciężarem [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2665 Data: 2012-03-06 14:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ułozenie cyklu

    Post
    Doping

    nawet same prolo wystarczy poza tym 18 lat ,a tu już SAA leciało co to się dzieje z tą młodzieżą

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1311 Data: 2010-09-04 13:18:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza stycznosc suplementy itp :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z uwagi na zamknięte silownie. Do czasu ich otwarcia warto ułożyć sensowny plan z wykorzystaniem własnego ciała i gum treningowych, a nie tak jak Ty planujesz wykonując same pompki. Dla osoby początkującej suplementcja nie będzie potrzebna. Ewentualnie podstawy jak witamina D3,omega 3 i odżywka białkowa. Po ułożeniu treningu skupimy się na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2020-05-10 18:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sucha masa na zielonkach

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Same zielonki nic nie dadzą :) Pomogą w regeneracji i oczyszczeniu organizmu ale to tylko dodatek to jaka masa przyjdzie to zależy od diety.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5555 Data: 2011-11-03 21:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest nie tak ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] po redukcji? i najwazniejsze co zmienic w diecie, czego odjac ? przeczytytałem nie wiele na ten temat - co wyczytałem powinienem kalorie dac na 0 lub na plusie do 200 a moze same areoby wystarcza po treningu, tylko tu jest mały problem ? -pływanie odpada: nie mam za bardzo gdzie, zreszta pływac nie umiem:-) - bieganie zalezy ile minut bo z czasem [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2805 Data: 2012-09-08 09:47:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio + prop

    Post
    Doping

    Aras nie widzę sensu bo cypio można bić do 10 tyg spokojnie,a środki typu enan/cypio same się fajnie taperują potem,a to jego 2 cykl tak więc te 8 max 10 tyg będzie ok

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2841 Data: 2010-04-14 11:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uproszczony carb cycling

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 150g Ryba 150g warzywa 5. Ser biały 125g Warzywa 150g Oliwa 10g Białko 184g(2,4g/kg) Węgle 422(5,5g/kg) Tłuszcze 86(1,1g/kg) 3233kcal Dzień wolny Posiłki 1,2 i 5 są takie same. 4. Kasza/Makaron 50g Kurczak/Ryba 150g Warzywa 200g Oliwa 10g 5. Kurczak/Ryba 150g Warzywo 200g Oliwa 10g Białko 159g(2g/kg) Węgle 223g(2,9g/kg) Tłuszcze 102(1,3g/kg) [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2010-05-31 21:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w treningu

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sie nasilily. W sobote w polowie serii musialem przerwac wyciskanie, bo strasznie "ciagnal" mnie lewy miesien piersiowy. Dzis juz przy rozgrzewce gola sztanga te same objawy, wiec wyciskanie znowu odpuscilem. Poki co wyciskanie odpuszczam conajmniej do nastepnego wtroku.Nadrobie troche straty w barkach, tricepsie i plecach, ale tak, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4757 Data: 2006-04-04 20:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kompleksowy nobooster BEZ kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    propozycja WojtkaX super wyglada tylko ze za drogie jak dla mnie, tzn inne wydatki juz mam zaplanowane ale moze wezme mala puszke Nitric Oxide'a z Aminostara w sumie same A-AKG.. ale tanie

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 4737 Data: 2006-09-21 00:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] odblok...ja sam nie robilem, ale podobno inhibitory aromatazy to wyzsza pokla ptc. Sam zamierzam nastepny razem sprobowac. Wkleje co napisal: arimidex and letrozole are the same thing except letrozole is 4x as strong, thus you use less and it lasts longer,so you get more than you pay for if you get letro instead of adex. i use letro at 0.25ml [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3778 Data: 2007-09-22 14:20:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta,susta...cykl

    Post
    Doping

    DEnne te forum...same przemadrzałe opinie a nic nie na temat

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 2909 Data: 2013-10-12 17:06:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL DLA MNIE

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    tak...samo...nic z tego:(((( tu same leniuchy siedzą:))))))) Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3650 Data: 2003-01-08 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zamknieciu spamu Pluszy w odzywianiu?!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Temat zamknąłem ze względu na niski jego poziom. Wypowiadały się tam w sumie te same osoby. Spowolniało to mocno funkcjonowanie sfd. Ogółem, już wcześniej miałem zamiar to zrobić, jednak się wstrzymywałem. Zobaczcie jak wygląda spam post w dziale Alternatywna droga. Nawet jeśli się nie zna ludzi, nie udziela to miło wejść i poczytać kto co [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6595 Data: 2008-10-20 17:35:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REDUKCJA - potrzebuję pomocy.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    w zależności od ilości jeszcze. same składniki ok.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2013-02-26 20:00:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza vs Dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    chodzilo mu o 500g za 3zl. Glukoza to to samo co dekstroza - te same "skladniki" tylko ich ulozenie w lancuchu inne. Wpisz w wyszukiwarce dekstroza i poczytaj - takich pytan bylo juz mnostwop. Jjednym slowem dekstroza to chwyt marketingowy - trecowi sie nie psprzedaje to zaczeli dodawac za darmo do kreatyny zeby skusic klientow

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8507 Data: 2004-03-20 19:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glukoza vs Dekstroza

    Post
    Odżywki i suplementy

    znajdz sobie jakiś supermarket najlepiej bo te baby w sklepach to same nie wiedzą co sprzedają i tam na pułce kajś pewnie koło cukru, pudru i słodzików powinna być Glukoza - nazywa się to dosłownie "Glukoza" delekty. Na 100% jest w auchanie pewnie w innych sklepach też jest

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 8507 Data: 2004-03-21 12:59:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie białeczko kupic

    Post
    Odżywki i suplementy

    coz teraz nowa moda zaczynam trening to odrazu kreatyn,nic ze nie ma diety ale suple mam a od nich miesnie same rosna

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2004-11-26 17:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zmianac planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Same założenia są złe, poczytaj o splicie partia 2x w tygodniu masz tam tego upragnionego bica i klate 2x w tygodniu... Masz złe odżywianie więc efektów też raczej bym się wielkich nie spodziewał. Pzdro

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2010-02-18 12:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)