same

no a carbo to chyba same wegle a jest uzywany po treningu

Na mase/rzeźbe to jest dieta. Zwykłe FBW oparte o same podstawowe ćwiczenia, po jedym złożonym na każdą partie.

[...] suche. fajnie ze czytasz i sie uczysz, jednak jak widac po tym co ukladasz chyba niewlasciwe teksty Czytałem jakieś 5 lat temu, dzięki czemu w szkole miałem z żywienia same piątki bez uczenia się, no ale widzę, że głupot mnie uczyli :P mięso już kupiłem szkoda nie zjeść, zwłaszcza jak się nie przelewa ;) makaron brązowy, ryż brązowy,mąka [...]

ty zawsze masz takie same zdanie to co tu robisz wracaj na odrzywianie

wyszczegolnij ktore posilki sa okolotreningowe - ulatwi to sprawe :) - jest wypisane u samej góry, ale ogolnie żeby było śmiesznie to są wszystkie :D:D:D:D obli nie zaakceptuje lu petitkow jako posilek - owszem wiem że nie zaakceptuje, ale w wczesniejszym topikiem mówiłem że to jest póki co jedyny produkt po którym nie czuje głodu (po długim [...]

[...] Jakbyś wydłubywał rodzynki z sernika. Po co plan stricte pod trójbój, nie przy Twoim stażu. Czy miałeś w ogóle mikrocykl objętości czy napieprzałeś przez te 8 miechów same tylko SPP? Ja bym: ogarnął technikę walnął mikrocykl objętościowy żeby nabić trochę GPP później przeszedł na jakiś plan typu Texas Method/5-3-1 Wendlera, których to [...]

To skąd te kombinacje ? same podstawy 3 dni treningowe to max .

Wydaje mi sie ze dokladnie takie same wegle sa zostosowane no moze w carbo ciut wiecej prostych ale naprawde nie wiele.

Hmmmm mam rozumieć że pod względem naturalności to ostrowia z ostrowi jest lepsza od łowickiego bo ma mniej chemii... ale za to łowickie ma lepszy smak... ale z tego co czytałem na forum to działanie jedno i drugie ma takie same PS. Miniak_DH proszę podaj linka (np. z allegro do ostrowii polsportu i ostrowii z ostrowii) z góry dzięki

Chodzi ci o to ze same cwiczenia wiele nie dadza ?

kurcze piszesz, ze przeczytales mase postow i zadajesz takie same pytania jak w tych postach w archiwum, cos krecisz heh

Trochę za słabo rozreklamowane, ja dopiero o 14:00 się dowiedziałem z radia, zadzwoniłem do prezesa GizmoTKD, by się upewnić, i czym prędzej poszedłem. Troszkę rozwlekle. Same zapasy 3 razy wystąpiły a ITF 2 razy. Można było to pokazać w jednym podejściu.

[...] są witaminy z grupy B (można nawet kupić w postaci osobnych suplementów). Większe zapotrzebowanie mają zawodowi sportowcy (dobrze to wytłumaczył faftaq). Sądzę więc, że nazwy tych suplementów przemawiają same za siebie. Ja obecnie stosuję tylko witaminę C. 1g dziennie to koszt 5zł/miesiąc. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-12-08 19:42:22

dobra rada firma Nutrend ma bcaa w plynie litr koncentratu starcza na 50litrow napoju a koszta kolo 65zl za butelke sa dostepne same bcaa zwykle amino i bcaa z carnityna,zreszta jest ich wiele u mnie w sklepie

Napisałeś na pierwszej stronie, że do bjj masz obiekcje, bo składałeś jakiegoś typa z bjj, więc na cholerę Ci Aikido? Ja składałem czarne pasy w walce na same chwyty będąc strikte uderzaczem Aikido ogólnie wartości bojowej nie ma.

[...] to znaczy jaki' odpowiedziałeś sobie sam, pisząc, że gdyby np. ktoś ćwiczył tylko pilatesa, poległby przy jakimś tam ćwiczeniu (nie pamiętam jakim ). A przecież ćwiczy te same miesnie, ktore by cwiczyl np. na silowni. Inaczej robi się brzuszki tradycyjne, trochę inaczej w pilatesie. No nie wiem, jak to wytłumaczyć, ja np. czuję tę róznicę w [...]

[...] te sa niemierzalne - ja prawidłowego ze sportowego punktu widzenia przysiadu w rozkroku na szerokość bioder nauczyłbym cie w 10 minut Nieprawdą jest także że ćwiczysz te same mięsnie - przy ćwiczeniach które opisujesz angażujesz znikomą ilość jednostek motorycznych (włókno mięśniowe plus połączony z nim neuron) w porównaniu z jakąkolwiek [...]

[...] jedna metoda na ćwiczenie już jest, to po co sie powtarzać. A one nie mają zamiaru zastąpić tradycyjnych ćwiczeń, tylko je uzupełnić. Nieprawdą jest także że ćwiczysz te same mięsnie - przy ćwiczeniach które opisujesz angażujesz znikomą ilość jednostek motorycznych (włókno mięśniowe plus połączony z nim neuron) w porównaniu z jakąkolwiek [...]

chodzi ci o to by wyszczuplic same nogi?..moim zdaniem to niemożliwe..tłuszcz się spala równomiernie...awięc jak będziesz już miał chude te nogi to reszta ciała bedzie niemal anorektyczna..taka już masz budowę ciała..podobnie jest chyba z brzuchem..ktoś ma duży bebon i chciałby go zrzucić...no ale sam brzuch odchudzić...raczej nie

[...] sztangielki).Czas trwania: 4-8 tygodni(nie dłużej) Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, [...]