same

[...] - tak policzyłam, że będzie odpowiednio. Kcal wychodzi mi 2058-2100. Z mięsem jest ten problem, że nie znoszę go, toleruję tylko kurczaka, a i tak szału nie ma, najchętniej jadłabym same ryby. Posiłki starałam się ustalić mniej więcej po równo, bez znacznych skoków czegokolwiek, a jest ich 5. Zmieniony przez - Shadiix w dniu 2016-12-18 20:46:29

kaseta sa to same zebatki rozbieralne pojedynczo lub nie, nakladane na wielowpust piasty w ktorej znajduje sie caly mechanizm. wolnobieg to takie stare urzadzenie w ktorym mechanizm bebenka i zebatki sa polaczone w jedna calosc i dopiero nakrecane na oske piasty tylnej. mam nadzieje ze napisalem zrozumiale. sory za brak polskich znakow ale nie mam [...]

[...] wiekszosc "komandosow" to w chude chlopaki, nie za wysokie, nie za ciezkie Masz rację. Większość. Ale są i skrajności - przydają się wszyscy, nie każdy wykonuje te same zadania. Casus: Na jakiejkolwiek selekcji do SS taki olbrzym wzbudzilby jedynie powszechne rozbawienie Mylisz się. Jodan: wilk, odbierz @. Nie dam już chyba dziś rady. [...]

na mnie kreatyna działa moczopędnie chociąz ternując nasiłowni zawsze spozywałem co najmniej 2 litry wody na jednym treningu wiec siłą rzcezy musiałem do kibla ganiac bardzoo czesto chociaz zauwazyłem ze gdy kreatyny nie brałem a piłem takie same ilosci wody to nie musiałem az tak czesto biegac

[...] sie tez nieco dłuzej. Za odżywki i sterydy łapią się ludzie, którzy... nie istotne co dalej napisałes, ale jesli odżywki i sterydy traktujesz na równi to wiadomo ze beda to same bzdury. mr_kultura przeorali ci głowe reklamami akurat nimi nie sugeruje sie wcale, i za***ista sylwetka na opakowaniu nie jest mi w stanie zasłonic oczu. niby dlaczego [...]

[...] nawet jeżeli nie jest to syf, to wiele wskazuje na to że zsyntetyzowane składniki pożywienia (tzn w żywności mocno przetworzonej) przyswajają się znacznie gorzej niż te same składniki podane w normalnym naturalnym jedzeniu. Tak jest np z witaminami - to jest dobrze udokumentowane. Nie mówie że wszystkie suple są be , ale sam ich nie żrę [...]

dzisiaj zacząłem jeść i niestety tabletki są twarde i nie za bardzo chciały się same z siebie rozpuścić :/. Może ktoś jeszcze miał tą metę?

dyko25, zdawaj relacje jeśli możesz.. bo kupiłem taką samą metkę .. same blistry bez opakowania tak jak Ty, i też od dila z netu };-)};-) Zmieniony przez - eddY-_ w dniu 2011-12-08 22:05:41

Na necie idą same wały co ty się spodziewałeś, że ktoś ci dobry towar pogoni:-D To i tak, że dostałeś coś chociaż sobie pooglądasz heheheh jak wałki wygladają

jesli chodzi o same kwestie masy to spokojnie bez sterydow idzie zrobic taka sylwetke jak gosciu na zdjeciu (nie mowie o Kai'u %-) ) natomiast kwestie krzsztaltu miesni czy proporcji sa zalezne tez od innych czynnikow

W TEJ WYSZUKIWARCE SAME OPISY DECI NIC O CYKLACH SAM SOBIE SPRAWDZ . BYSCIE COS POWIEDZIELI POMOCNEGO A NIE WYSYLACIE DO WYSZUKIWARKI HAH POZDRO YO

[...] się zmieniać i rano zjeść płatki owsiane później jakiś makaron, później ryż a na koniec np. kaszę. Jedynie czym rotuje to warzywami i sposobem wykonania (np. zamiast omletu zapodaję naleśniki). Jak mi któryś z posiłków po jakimś czasie nie chce przejść przez gardło to zmieniam, ale w sumie składnik zostają te same bo nic nowego nie wymyśle.

Mała korekta zamiast jajka na 2 śniadanie wrzuce 20g polędwicy. A i czy mógł by ktoś powiedzieć czy nie ma w diecie jakiś rażących błędó i czy proporcje 2,1 białaka/kg 2,1tłuszczu/kg 8,5 węgli /kg są odpoweidnie jak dla ekto.CZy diete się zmienia gdy sie zwiększy masę(czy dalej te same wartości?

biegaj po 30 minut 3x w tygodniu, a po drugie jak zakłada się temat to się wypełnia tak zwaną ankietę - jeżeli same aeroby nie starczą to musi być dieta

jasne wyjasnione.... same klutnie , zero konkretow , poczatkuje wiec niewiem nawet co to aeroby musicie mi wsyzstko rozpisac dokladnie zebym wiedzial co kiedy robic.... a co do pepe to 3x w tygodniu trening mam w pilke nozna wiec biegam po 2 godziny....

[...] musimy ale skoro Tobie zależy na poprawie sylwetki to Ty MUSISZ zacząć czytać czytaj posty podwieszone które dadzą Ci podstawy do jakichkolwiek dyskusji po co mamy pisać po raz setny te same rady, skoro na 95 % pytań odpowiedzi już są na forum przecież Ci zależy... tak? no to masz całkowicie za darmo dostęp do encyklopedii sportu jaką jest sfd

[...] nie odpisze, bądź odpisze od niechcenia i to nie gadka że ktoś ma życie/sprawy itp, był czas że robiłem po 80h na tydzień i miałem czas napisać. teraz nie piszę do nikogo w sumie poza kilkoma osobami które do mnie same czasem napiszą i znajdują na to czas mimo że mają własne życie emigracja to dobre doświadczenie dla przyjaźni/rodzinnych więzi

[...] wśród swoich! Tak serio mówiąc, to byłem w tym roku 11 tygodni w Polsce na urlopie/tacierzyńskim/chorobowym i byłem w szoku jak na swojej drodze w UM Tychy spotykałem same kompetentne panie, a kierowniczka USC to już wogóle super miła babka, jak wyszedłem to nie mogłem uwierzyć że jestem w Polsce i to nie sen Pewnie wizyta w [...]

In the end to nie te same wengle i białko bardzo szybko przyswajalne tanie i smaczne

In the end to nie te same wengle i białko bardzo szybko przyswajalne tanie i smaczne Widzę, że mogę się czegoś nauczyć. Czyli ryż i kurak nie będę tak dobre po treningu jak baton?