[...] Generalnie trochę plecy posżły do przodu jednak szerokość słabiutka. Na kaptury chyba tylk oszrugsy się da :) Nogi : generalnie kolana mi strassznie trzeszczą.Ćwiczenie same w sobie ogólenie ok.Moim zdaniem przysiady (mimo ,że tu trzeszczenie straszne) są koniecznością.Wypychanie i prostowanie - również pozytywne doświadczenia.Możnaby [...]
[...] ;-) Jedyny element ekstrawagancji to mocny makijarz i stokrotka na policzku (namalowana kretką do oczu kupioną tuż przed biegiem %-)) Choć w sumie miałyśmy z młodą takie same czapki, takie same kurtki więc można tp uznać za przebranie. Niektórzy naprawdę dali czadu, np pan precelek biegnący na 10km, pigmeje,czy panna młoda. Wspaniała [...]
[...] prędkość 5:16 min/km Max prędkość 3:33 min/km Tętno 154 / 176 ---------------------------------------------------------------------- Złota polska jesień :-D Nogi same niosą w tak pięknym lesie ;-) ---------------------------------------------------------------------- Wieczorem: Burgener warm-up http://youtu.be/tk9MogjNas4 sztanga 20kg [...]
[...] Tak czy inaczej, cały czas jest jedno i to samo. Mowie tylko ze chce podzialu chociarz 50/50 zeby ludzie mieli wybor co chca trenowac dlatego podaje fakty, ktore mowia same za siebie Znudzilo mi sie wkolko pisanie o tym samym, chcecie to dalej pozostancie w błednym kole. ( A nie mowilem ze w nastepnych postach jedyne co bedziecie robic to [...]
[...] rekach i 4 nogach. Świat idzie do przodu, ale ciało człowieka cały czas nieustannie i od zawsze rządzi się takimi samymi zasadami mechniki ciała i prawami fizyki Fakty mówią same za siebie. Co jeszcze mam Ci skomentować? Uważam, że w temacie zostało powiedziane wszystko, gdyż pewne osoby nie piszą już wiarygodnych informacji faktów na poparcie [...]
[...] np. Kenjiro, a nawet nie glupoty co poporstu NIEPRAWDA np. Jakoby trening JKD obejmowal elementy Sambo, BJJ, FMA itd... Skoro uwazasz inaczej to prosze podaj fakty. Poniewaz same Twoje slowo nie jest dla mnie dosc wiarygodne MLKV, widze ze za duzo do powiedzenia nie masz, jesli chodzi o sensowne i konkretne wypowiedzi. Chyba ze nie masz nic do [...]
Wuxia, spoko ale ja odczuwam wrazenie ze to Ty ( nie tylko Ty) jestes kompletnie zamkniety na to co mowie, podaje fakty ktore mowia same za siebie a to Wy z jakichs powodow doszukujecie sie problemow i mimo wszystko idziecie w zaparte.... Co do tego co trenujesz, trenuj sobie co chcesz To ja natknalem sie na stwierdzenia od pewnych osob na [...]
[...] ogólnie to ma 92% orzeszki ziemne + olej + sól + cukier, czyli z moich wyliczeń wyszło mi średnio te 2,5 g soli, 2,5 cukru i 2,5 g oleju na 100 g produktu, a poza tym same orzeszki ziemne są chyba ok. Co bardzo ciekawe mimo wysokiej kaloryczności (jakieś 600 kcali na 100 g) nawet jak zeżrę pół słoika tego masła (czyli jakieś 1500 kcali), [...]
[...] which then activates bile acid?metabolizing enzymes. It is reasonable to assume that Tauroursodeoxycholic acid (TUDCA), the taurine conjugate of UDCA, should have the same effect. As for #2... Bile secretion at the level of the hepatocyte is carried out by a group of transporter proteins: The bile salt export pump (BSEP), the phospholipid [...]
Cześć Dziewczyny! Chciałam zdać sprawozdanie z ostatniego tygodnia. Nie pisałam codziennie bo same jadłospisy moge wrzucić hurtowo a trening okazał się "klapą":( Siłownia dla kobiet, która jest blisko mnie jest siłownią tylko z nazwy. Same bieżnie, zajęcia fitness, jakieś 0,5 kg hantle. Jestem rozczarowana bo nie mam innej siłki blisko:( Nie [...]
Solar dobrze gada. Trza bronic Grzesia bo nam go tu ukrzyzuja Wtrace swoje pare słow i dodam tylko ze co z tego ze Chory ma takie same wymiary np bica jak w tym bicu jest teraz np 0.5 cm wiecej miesa i o tyle samo mniej tluszczu. Nie zawsze poprawe widac na zdjeciach, ale jestem pewien nasz Animal ja widzi w lustrze. Trenuje juz prawie 5 lat, [...]
Mam pytanko, czy dobre będzie stosowanie przez 4-5 tyg, takiego cyklu 2dni Clenbuterol, 2dni Salbutamol??? czy może lepiej 2tyg clen 2 tyg salbutamol ?? Czy te dwa środki nieoddziałują na te same receptory ?/ z góry dzięki
[...] z clena, czy jest on lepszy niz spalacze oparte na yohe i kofeinie? gdzie mozna go dostac? szukam ale niestety cwicze u siebie w domu i nie mam znajomych ktorzy moga zalatwic i czy dziala on na te same receptory co efka zawarta w thermalu ? czy za kazdym razem kiedy podczas redukcji dodawaliscie clen efekty potegowaly sie czy raczej srednio?
endurush- Pewien nie jestem ale działa na te same receptory co efedryna, jest on jednak znacznie silniejszy i bardzo szybko "wysysa" te receptory z organizmu wiec dobrze by było gdybys brał cyklicznie- 2tyg on 2 tyg off lub 3 na 3. w Przerwie bierz efedryne. Myśle że taki stack będzie bombowy na spalanie i nie powinno być mowy o [...]
rado, u ciebie na blogu same pokusy... jak nie jezyki, to pierogi...:) ja z jagodami uwielbiam, i knedle takze :) i nalesniki...:) i...same tez lubie :) a tu cos na smaczek :)
huda- ja wychodziłam z założenia , że na forach dziecięcych same nawiedzone mamuśki, a ja akurat byłam daleka od takich przeżyć- nie planowaliśmy dzieci w ogóle- a tu nagle taki suprise:)) ale trafiłam na bb i akurat na mojej grupie z terminem porodu same fajne babeczki były - i sa, bo piszemy do dziś. Nie ukrywam, że jakoś tak wspólnie łatwiej mi [...]
Podsumowując to co napisaliście wyżej, jajka, to ostatnia rzecz o której bym pomyślał, żeby zjeść po treningu ... Nothing Gonna Be The Same Now ! Dzień 114/DNT/22.07.2012 Nowy trening, nowe możliwości, nowe przyrosty ! Day no. 52 "Krótkie" Aero: Dystans - 21.30 km. Czas - 1:26:20 Śred. Pręd. - 14,80 km/h Spal. Kcal - 631 kcal. I bez op******u się [...]
Siema, trochę zaniedbałem dziennik, ale wrzucam dwie zaległe wypiski. Z środy, oraz wczoraj. Teraz już na bieżąco będę starał się wszystko wrzucać jak do tej pory. Cieszy fakt, że wczoraj w każdym ćwiczeniu dołożyłem po 2,5kg. Siła rośnie, więc pozytywnie. Będą to suche wypiski, bo nie pamiętam jakie to tam zdjęcia szamy robiłem, a i nie myślałem [...]
<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>
