same

[...] trening C - na dwa razy. marnie, przeprowadzka biura zabiera mi siły życiowe. Dzień 8 - 23.01.2011 MICHA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b0dd2c8ee554c9c9742c9577f8895b0.png suple te same (wiesiołek, lecytyna tran, probiotyki i tran) TRENING Trening C (trening obwodowy): 1. Wejście na podwyższenie bokiem + odwodzenie wyprostowanej nogi dochodzącej w tył [...]

[...] przekraczaniu granicy damsko-męskiej części siłowni, jaką wyznacza chyba linia brzegowa maszyn i zaczynają się ciężary, ale że chodzę mniej-więcej o tym samym czasie i w te same dni, spotykam co chwilę te same osoby, i już się chyba przyzwyczaili. Serio, za 3. razem zaczęli się już ze mną witać, żegnać, uśmiechać i zagadywać. I podbiegać ochoczo [...]

[...] mistrzowie stosuja dla latwosci kontroli sam ryz ( jeden i ten sam gatunek) jako zrodlo wegli, olej lniany ( tluszcze ) piers z kurczaka ( bialka ) warzywa ale zawsze te same ( np ogorek i pomidor - te same jesli chodzi o stopień dojrzałości, wage i nawodnienie warzywa) i nic wiecej !!!! czym mniej skladnikow odzywczych tym latwiej o [...]

[...] mi głównie o enana i miaxa bo deka nie boli. Bo poszukałem w necie bo miałem stare flaszki biosiry jeszcze biorę do ręki flaszkę z biosiry białej i "swissa" i są takie same! kapsle nawet mają takie same gumki też gumki nad zwyczajniej ch**owej jakości cienkie. Dla tych co nie mają flaszki biosiry starej w rękach to proszę zauważyć ze [...]

Super artykuł. Był tutaj bardzo potrzebny Moje HRmax wg formuły Sally Edwardsjest takie same jak wg "formuły 220" (197)

Marku zaniepokoiłeś mnie fragmentem o orzeszkach ziemnych solonych , czy to juz sa same TRANSY ??? prosze o odpowiedz "zdroworosadkowa" bez zbytniego przeginania ze zdrowotnoscia , ale i uczciwie , bo ostatnio sporo ich jem jako smaczne "utluszczowienie" twarogu

zauważyliście ze w tym pomieszczeniu z wagą z dzisiejszego filmu i na stole ogrodowym co był za lodziarza przebrany są 4 te same butle z tymi samymi kolorowymi capsami (stałe rekwizyty filmowe) ten sam zestaw kolorów w 4 butlach, te same karteczki z opisem rekwizyty mają ponad poł roku i ciągle te same do filmu ma [...]

Tlumaczenie ze zawodnik ma duza mase dlatego nie dawal rady jest do dupy. W ten sposob mozna wytlumaczyc kazda porazke. Zreszta warunki byly dla wszystkich takie same. IO nie wypadaja z dnia na dzien tylko co 4 lata i trzeba sie odpowiednio przygotowac. Czyli Polak przez to ze byl mniejszy to bylo mu latwiej W takich klimatach akurat czarni [...]

[...] I dokładnie większość walk kończy się dlatego bo jednemu z zawodników brakło tlenu i przez to np. zjechała mu ręka z gardy itd. Zreszta warunki byly dla wszystkich takie same. Każdy organizm reaguje inaczej. Zresztą Polacy też mieli gruby problem z tym, z tego co pamiętam z książki o złotych czasach polskiego boksu, któryś z naszych [...]

[...] sie ok. 2 km od poziomu morza ... w takich warunkach zawsze przewage bedzie mial zawodnik z nizsza masa miesniowa ... gadanie o tym ze kazdy zawodnik mial takie same warunki to jest ignorancja - istnieje cos takiego jaqk adaptacja do warunkow lokalnych i w pewnych specyficznych sytuacjach nie da sie ominac ograniczen zwiazanych z [...]

[...] trening powinny być już paski i powinny poprawić bo głównie chodzi tutaj o chwyt. Przyciaganie dolnego zrobiłem bardziej do dołu klatki niż do brzucha, inny ruch ale obc te same ; krótszy ruch i bez przesadnego bujania. Na koniec tricpes, gdzie nigdy ciężary duże nie latały i pewnie latać nie będą, ale coś tam się staram progesować. Trening [...]

Już w domu, powrót z Bytowa średni (~400 km) ale same zawody cięższe %-) Znowu mała salka, na dodatek tutaj w porównaniu do Żelistrzewa to chyba nie było nawet 1 okna otwartego (o ile w ogóle były jakieś okna, bo nie widziałem) więc zawody mimo iż stosunkowo krótkie - było trochę ponad 50 startujących - to mocno obciążające. Szczerze to wolę 8-9 [...]

No to na bank poczytam , dzięki! Przy okazji widzę kolejny błąd na forum od wczoraj , nabijające sie same 'szacuny' ledwo wysłałeś powyzszy i masz juz '3' , ja zresztą powyzej tez - a nie otrzymałem na pewno. U Was w dzienniku widziałem posty wczoraj po 11-12 głosów za jakies głupoty %-) więc nie ma dnia by nie wyłapać kolejnych błędów na tym [...]

[...] lato podziałać ,szczególnie ze okres w pracy troszkę luźniejszy - szczególnie w sierpniu i czerwcu , który już za nami, więc mogę się skupić na tym mocniej i popracować też samemu w domu. Znowu praca na nadgarstkiem + nogi głownie, widzę spory progres z każdą wizytą nie umieram już na stole do masażu tak bardzo :-) Pojechałem rano na siłownię z [...]

ło Panie, kawał plegarów widać. Tak jak piszesz, start z nabieraniem mięsiwa z niskim bf-em to same korzyści. Co do ustawki to jak wypadnie w listpadzie czy grudniu to też postaram się być, chociaż może byc trudniej ale mam do Opola 20min drogi więc luzik. co do miejsca na trening to zamiast popularnych masówek w mieście jak F1 czy smartgym [...]

[...] Jeszcze tylko wrzucę ostatni posiłek , którym będą pierogi , miały być z polewą białkową ,ale jakoś tak wyszło ,że i tak już białka dzisiaj za dużo wleciało to zjem same :-) Micha prezentuje się tak: 1. Jajecznica na smalcu z boczkiem https://i.imgur.com/DT4cX9G.jpg 2. Płatki + odżywka białkowa + mleko https://i.imgur.com/bZbpwKu.jpg 3. [...]

[...] ściany raczej na pewno z betonu, ale jeszcze taty dopytam, bo w sumie to tak mi się wydaje ma to być solidnej jakości, mocny drążek, by coś się za chwilę nie uj**ało, same uchwyty i kombinacje - też fajnie jakby było kilka, ale to już mniej istotne, na pewno coś chcę kupić w miarę szybko, bo pewnie ceny dalej będą windować w górę, poza tym [...]

[...] (prawdopodobnie) 31 lipca! Nie mogę się doczekać :-)) https://i.imgur.com/Tb4RQOo.jpg SUPLE Redox 2 kaps rano na czczo + 2 kaps po południu Reszta standardowo - prozdrowotne same. Jutro bym z miłą chęcią potrenował (dziś też mnie ciągnęło) - ale niestety w weekend jeszcze nie mam jak, na szczęście za tydzień już się to zmieni. Kolejny trening [...]

Gratulacje. Same dobre wiadomości. Z dwójką dzieci jest weselej niż z jednym - nie ma czasu się nudzić.

Ostatnio same takie masakry w których idzie mi beznadziejnie :-(. Strength Snatch 1x1@ 60% 32,5kg 1x1@ 70% 37,5kg 1x1@ 75% 40kg 1x1@ 80% 45kg 1x1@ 85% 50kg 1x1@ 90% 50kg 2x1@ 80% 45kg Snatch Pull 1x3@ 95% 52,5kg 4x3@ 100% 55kg Conditioning 6 RFT: 9 reps of: Burpee Box Jump Pull-Up Thruster 25/40kg Toes to Bar Doczekałam się moich ukochanych [...]