Jak na cos zle reagujesz to trzeba odlozyc, po co sie katowac nie startujesz w mr olimpia, odsprzedaj na targowisku albo na aukcyjnym Po 2 prawdopodobnie zle reagujesz na johimbine co wcale nie jest czyms dziwnym bo wiele osob tak ma, nie jest to kawka z mlekiem tylko ostry stymulant po ktorym mozna miec spore problemy kolejna sprawa to sesja z [...]
[...] w tym dziale a nie w uderzanych %-) w sumie dużo do dodania nie ma, na dziwnych zasadach mieliście sparing, chyba tylko jedna osoba cokolwiek kopała (nie wiem czy kwestia braku sprzętu, czy umiejętności łączenia rąk z nogami), w sumie chyba wszyscy mało prostych, tylko cepy, słaba praca na nogach, wszyscy spięci strasznie... Jest was dużo, [...]
[...] turinabolu pchała kulą 2 metry dalej. Podejrzenia Brigitte były więc uzasadnione. Wyniki olimpiady w 1968 roku były tak satysfakcjonujące, że postanowiono podawać turinabol praktycznie wszystkim ekipom. Scentralizowano więc dystrybucję środków dopingujących. Zajmowała się tym tajna komórka w Sportowej Służbie Medycznej. Całość kontrolowała tajna [...]
Materla z Cyborgiem to będzie prawdziwa rzeźnia... czekam na tą walkę bardziej niż na Nastulę w PRIDE... Przynajmniej wiem, czego można oczekiwać! Michał da radę! Dowda moim zdaniem na dużo łatwiejszego przeciwnika... pamiętam go choćby z walki ze Sperrym, kiedy to zaliczył bardzo szybko KO z rąk Mario.. ogólnie niewiele pokazał. Alistair [...]
hmm nie zawsze bo nie zawsze sa jakies objawy wskazujace na to ze mamy to dziadostwo :( z tego co sie orientuje to sie bada krew i na podstawie tego badania mozna stwierdzic czy w naszym organizmie rozwija sie rak. jezeli tak to sie robi szczegolowe badanai i sie go szuka i walczy z nim
ja mam 188cm a wiosluje hmm nie wiem ile ma ale jest taki ze jak biore na barki i rece rozstawie maksymalnie to jest to dla mnie optymalne ustawienie rak, mozesz tez robic lamanym wtedy nadgarstki mniej w dupe dostana :)
Eh i ty robisz 50 pompek i tylko 3 razy na drążku ? Ja robie z 15 pompek klasycznych i z 8 raszy się podciągam.Dobra żeby ci pomuc to muśisz rozciągnąć mięśnie rąk to wtedy będziesz się więcej podciągać . pozdr.
Masz w dziale trening. Bez rąk to możesz brzuszki klasyczne, brzuszki i nogi np na taborecie żeby nogi miały kąt 90 a na boczne to się kładziesz tak bokiem na barku i robisz skłony .
No cóż jak mówili poprzednicy aeroby, aeroby i jeszcze raz dieta. A co do ćwiczeń to np. (ćwiczeć jest dość dużo, to te najbardziej popularne) wyciskanie sztangi (najlepiej ze zmianą kąta oparcia ---> wtedy pobudzasz różne mięśnie), rozpiętki, wyciskanie sztangielek, pompki (tu widziana jest różnorodność: klasyczne, na podwyższeniu, szeroki, [...]
Najpierw Leko wygra w 2 rundzie przez KO z Abidim, potem Bonjasky w 1 rundzie flying knee w narożniku na głowie Grahama i KO, następnie Sefo w 3 rundzie zamęczy Musashiego kombinacjami rąk i lowków - TKO, a na koniec Ignashov sklepie Aertsa, ale Lumberjack dotrwa do końca i będzie decision. Półfinał: Leko obskoczy KO od Bonjasky'ego po highkicku w [...]
Oczywiscie alkohol jako depresant moze być wykorzystywany w niektórych dyscyplinach sportowych jako środek ergogeniczny głównie w celu uzyskania "odprężenia". Odpowiedni stan odpręzenia jest korzystny w przypadku zawodników uprawiajacych dyscypliny sportowe, gdzie nadmierne podniecenie może wywoływać niepokój lub stres zaburzajac [...]
Jeśli masz partnera do ćwiczeń to polecam następujące rozciąganie: Stoicie do siebie tyłem i splatacie swoje małe palce dłoni (Twój prawej dłoni z jego lewej dłoni i tak samo w przypadku drugiej ręki). Teraz jeden z was robi obszerne krążenia ramionami, a później następuje zmiana i drugi robi to samo.Ważne jest aby nie puścić swoich palców Jeśli [...]