p

Może sok ze śliwek? ;p

Ty Mateusz wez nie rob z siebie wala...posiedz troche na forum, poczytaj i wszystkiego sie dowiesz!!Zero wysilku z twojej strony P.S. qazar...nie zebym nie chcial dac zarobic

Jak Ty przerywasz "cykl" na kreatynie przez chorobę to mhm :p kreatyna może lecieć cały czas bez przerw. Co to znaczy dopieta micha? Wklej makro albo przykładowy dzień

jabolson dobre xD z tym jak masz kase :P

0rh+ ta grupa nie toleruje wogole mleka, jedynie sojowe, ciezko tez jest z jajkami :/ w diecie, przed snem zawsze jadłem chudy twaróg, ale po tym cholerne problemy z cerą wiec chce to czyms zastapic, myslalem o tunczyku, ale on tez jest niewskazany dla mojej grupy :D tak czy inaczej, pytanie pozostaje ;p Zmieniony przez - sebo656 w dniu [...]

HeHe spoko ;p

I co z tego ze stack ? ;p

Standard to kreatyna i gainery. Ale ja zwróciłbym jeszcze uwagę na BCAA Mega Caps i Inozynę. W ogóle inozyna to świetny suplement.A BCAA też opłacalne. pozdro p.s.Zasłużyłem na Sog'a?

:P dobra teraz dieta ok????? czy cos jeszcze nie tak

a no bo nie aktualne. No i dużo głupot jest ;p

Na allegro sebo3007 robił takie hantle, obecnie nie ma wystawionej aukcji, ale możesz się z nim kontaktować, stara aukcja na podgląd http://allegro.pl/hantle-stalowe-stale-nie-skrecane-i2023416263.html P.S. możesz się tez skontaktować z nim przez NK http://nk.pl/#profile/32541050?referer=sz_p Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2012-02-18 13:02:41

Widziałem piłki w sklepie...Noi sorry stówę za piłkę ? Bierzesz piłkę(max za 20 zł),może być taka do gry i zamiast powietrza wstrzykujesz wodę może być strzykawką :-) Piłkę mam wyj.ebaną. Scorpion no miałem przeslać filmiki,składam,składam ,no,ale czasu nie mam.Ale prześlę...Kiedyś:-P

Redukcji nie zaburzy, ale napewno może mieć efekt konkretnej rewolucji na kibelku :p Jest to zagęstnik spożywczy, niema on praktycznie żadnej wartości energetycznej takze możesz go śmiało używać, jedyne co to musisz zobaczyc w jakiej ilosci możesz go spożywać. Ja osobiście jak użyje więcej niż 2g dziennie to odczuwam wzdęcia.

Czyli powiedzmy zamiast gainera mógłbym jeść od razu po treningu np, jogurt lub banan i godzine po tym kolacje(ostatni posiłek) i iść spac jakąś godzine półtorej po ? Troche masło maslane wyszło ale mam nadzieję że wszystko zrozumiałe ;p

to chcesz bulka a nie gainera ! :) ja proponuje ostrowie i carbo :P ale dobrze to ona sie nie rozpuszcza !

Ten guzek to związany z okresem dojrzewania. Mi zniknął po jakichś 3 miesiącach. Byłem z tym u lekarza powiedział, że to przerost gruczołów, więc raczej nei amsz się co martwić. P.S Nie ten dzial

lubisz sobi to ci dam :P wbity :) nie chce nic chodziło mi o połączenie mono i xp :)) chyba mi nie pomozesz ale dzieks

dzieks sog;p

Źle mnie zrozumiałeś kolego :) Po prostu wolę systematycznie i starannie budować swoją sylwetkę , a ten tekst z wyj**aniem pochodzi z klasycznego mema z Roburem z WK :) IYNWIM :P

nie biore tego pod uwage:):p