p

To akurat nie ma problemu tylko ja nie mam zbytnio pojęcia o odżywkach i nie chcę zmarnować kasy bo kupie coś niepotrzebnego, po prostu chciałabym jakoś więcej białka dostarczać, ale i jeść rozmaicie :) Coś co nie ma za dużo tłuszczu, ale za to sporo białka :P

Ok, to ta jedna przy posiłku czy np po przebudzeniu też może być? Sezamu bardzo mocno nie lubię niestety :P

za dużo białka wg mnie zmniejsz do 2 -2,5 g na kg Mało kcal :P ale stopniowo można węgli dodawać

aha ... bo ja ten trening z animala zciagnołem i go polecał Radek Słodiewicz. Zdaje mi sie ze on głupot nie gadał;p było teez tam wiele pozytywów na temat tego treningu ;d (łapaj soga )

czy pomoze mi ktos ułozyc ten cykl bo bym jusz chciałbymgo brać :P poco ma lezec mito i sie marnowac pomozcie!!!!!!!!!!!!!

jestem własnie w trakcie dopasowania jakiejs dobrej diety no i ulozenia odpowiedniego treningu no ale wiem ze na tym swiecie nic nie ma za darmo :p

Heh, 1000 razy bylo - w Grecji koks z apteki tak samo jak w polsce - na recepte. Chyba ze zle rozumiem pytanie, ale w takim ukladzie jest ono idiotyczne - bedziesz znal odpowiednich ludzi nawet czolg kupisz, nie poznasz takowych obejdziesz sie smakiem. Nie diluja w Grecji koksem na rogu jak czarnuchy na bronxie (bialym koksem ;) jezeli o to chodzi [...]

Dzieki. TYLE . do zamkniecia :P

Taaaa każdy mówi ze je dużo a i tak nie tyje :) poprostu niechce wam się jeść ;p ankieta i oblicz zapotrzebowanie

Nexium w starej szacie też mi zabiło estrogen. Nawet 100ml.x2 w tygodniu. no to grubo leciałes %-) Gruba bomba :P pomyliłem mg z ml.

Gruba bomba :P pomyliłem mg z ml.

Najlepiej to migomatem by było ;p Ale spawarka też da radę ;)

Aaa no trzeba było odrazu mówić że chodzi o roztwór ;p haha nie wiedziałem że to sie rozrabia

oczywiście że zaraz po siłowni mam ją w domu a jak nie mam akurat zrobione to zamiast p[osiłku białko WPC 80+ Carbo i robie sobie posiłek PzDr

Xanax nieźle klepie. Luz jak nie wiem. P.S.: niezły masz nick siur;]

79 zł z czymś Jadymy. Podajcie tą stronke gdzie będzie live mecz Universidad Catolica - Antofagasta Dzięki i Pozdrawiam P.S - To ostatni mecz, wszystkie inne mi weszły niedawno Panathinaikos wygrał z Akratitos Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2006-02-26 21:52:46

Trenuje 10 miechów podnoszenie cieżarów i niewiem czy urosne. Czytałem na ten temat b. wiele, ale czuje pewien niedosyt. Mam 16 lat i 176, 5 cm wzrostu jeszcze z 10 cm by sie przydało. Na treningach robie klasyczne podnoszenie ciezrów (podrzut, rwanie, przysiady z przodu i martey ciąg) używam do tego celu ciezarów w granicach 70 kg. (mało, ale [...]

Miesień podobny do Dj-smalec ' a / ewentualnie przypominający klatkę Wolusia. Zobacz fotki Wousia P to zobaczysz jego progress jak ładnie wypracował podobny kształ klatki

?? Start ty chcesz mieć jakieś efekty po jednym zarzyciu hmb ?? że skóra ładniejsza czy odwadnia ?? nie za bardzo to widzę zresztą niech wypowiedzą się inni ale moje zdanie jest takie że po pierwszym zażyciu efektów nigdy nie będzie :P albo się mylę :D

TYPUJEMY DO 06.10.2010r Simon G. - Berrer M. Isner J. - Kohlschreiber P. Davydenko N. - Cilic M. Djokovic N. - Fish M.