p

maat hehe m1t to tabsy :-p aaa nie chowam sie tylko jak co to nie jestem na cyklu hehehe tajniaki z mojego miasta tu lookaja i potem rozpowiadaja kto jest na cyklu i kto jedzie na dopalaczach!

tak sobie ustawilem trening bo mam silownie w piwnicy i ide kiedy mam czas i jakos wole tak mniej cwiczen w jednym dniu niz np 2,3 w jednym. lepiej mi z tym. Jesli chodzi o plecy nie mam wyciaagu ale w najblizszym czasie mam cos miec do tego czasu ebde robic podciaganie wioslowanie i unoszenie konocwki sztangi :P

chyba sie nie zrozumielismy na temat tych barkow. Chodzilo mi o to ze mialem wyciskanie sztangi zaa ( czyli wchodzi na tyle i sr aktony) teraz natomiast dales mi z przodu a reszte cwiczen czyli arnoldy oraz podnoszenie sztangi tez mam chyba na przod tak mi sie wydaje albo sie myle? :P

Nie ma czegoś takiego jak Osrowia:P Trzeba by sprawdzić u producenta, czy wie coś o tym produkcie. Jeśli to rzeczywiście ich białko to warto.

Nie nie zastanawia mnie. A skąd wiesz, że nie mają laboratoriów. Może dla nich ktoś to produkuje. Ostrowia jest bardzo dużą firmą. Mają kilka oddziałów. Może mają umowę z jakimś laboratorium. Jak to nie produkują aminokwasów. A białko to co to jest?:P To, że produkuje to mleczarnia jest słabym argumentem dopóki nie zostanie to dokładnie [...]

Odżywki są jak każdy inny towar na rynku im tańszy tym gorszy.Jeden jeździ mercedesem,a drugi fiacikiem.Każdy z nich chwali swój samochód.Tylko co tu porównywać.P{ozdrawiam.

lapiesz sogacza , dzieki za pomoc ; P skorzystam na pewno z linkow teraz tylko kminie jakie tu BCAA wybrac w miare dobre cenowo i jakosciowo ;>

a i napisz w którym miejscu jesteś, i zrób badania to będzie większa pewność na udane pct p.s. ależ ja mam do du.py ten nick nawet go kijowo się odmienia, sam nie wiem nawet co znaczy, bo to była literówka przy zakładaniu konta}:-(}:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-09 19:19:25

Jestem swiadomy tego ze na zmianie propa na innego moze rowniez byc bol, bolec moze, bol przetrwam, ale jezeli maja mi sie robic znowu twarde poslady czy zrosty to podziekuje :p A jest sens zebym zmienil na dlugie estry? Czy za wczesnie, skoro nawet nie dokonczylem 1 cyklu z obecnym propem

Ankiete wiem jak dodac, ale co tam dokladnie zrobic, wybaczcie jestem nowych na forach, jestem pusty w takim czyms, jedynie co robilem to siedzialem i czytalem na teamty ktore potrzebuje wiedziec :p

looz filek teraz zdjecie z lancuszkiem(dostalem ko na komunie ;p)

s.m.p.a. dzięki za korekty. Sog Lewylife- to co piszesz, to IMO głupoty ubrane w mądre słowa. Nie jestem jakimś wybitnym znawcą, ale wystarczy mi to, że wielu dobrych kulturystów je twaróg przed snem

naturalny czasem zarzucam jak dorwe truskawy w przecenie ,dodaje owsianych i jako lekka przekąska czasem :D s.m.p.a a co myslisz o 5całych jajach gotowanych tak na miekko/twardo albo 400g serka wiejskiego na noc ? wiem ze to zalezy od bilansu , ale pytam o żródło białka na noc :) czy sie nadaje :)

Te skrzywienie mam już około 3 lat ( w październiku minie 3 rok ) a ja dopiero od 7 miesięcy z tym 'walcze' bo po prostu nie zdawałem sobie sprawy, myślałem, że samo przejdzie ; / No ćwiczenia mam z kartki, miałem okrągłe plecy ale tymi ćwiczeniami je wyleczyłem ... a z tym skrzywieniem narazie zbytniej poprawy nie ma, klata nie równa, kręgosłup [...]

Ehh teraz to nie za bardzo ... Nie brałem kabla USB więc najwyżej w poniedziałek ok? A kolana wystają mi ale na boki, no bo przecież X'owate nogi mam ;P A skrzywienie kręgosłupa lekarz mówił jest dlatego, że miednice mam obniżoną ... A tak propo, mam wkładke 1 cm pod prawym butem, czyli prawa noga jest krótsza a miednica jest obniżona po prawej [...]

Miałem Maturo i to chyba nawet tej klasy co Twoje i szczerze mówiąc to nie było problemów tego typu... Co prawda było trochę sztywne i stosunkowo ciężkie, ale generalnie dawało radę. No ale to było jakieś 6 lat temu, więc mogło się trochę pozmieniać :P Od paru lat ćwiczę w czerwonych MUGENach i bardzo sobie te karategi chwalę. I wracając do [...]

Czyli tylko dieta na masę, żeby rosły ? ;p

nie wiem %-) przycmilo mnie pod koniec a filmu jeszcze nie ogladalem :-P

i next...:)...a i dzieki za soga paszczak...patrz nastepne:P...pozdro!!

dzieki za pomoc ;] a tam z ta piersia z kurczaka to mialo byc 200 g cos sie zle napisało ;p