p

ke?:P to jestes z klubu a nie trenujesz??:))

lap soga :D dobrze widziec ze cos takiego jest w zanadrzu :P chociaz walke ogladalem

moim zdaniem na 1 kuracje nie ma sie co rozpędzać..moge sie mylić ja bym największą uwage poświęcil diecie i wybadał bym co na mnie dziaała tak wiec 1. DIETA 2. DIETA 3. GAIN BOLIC ktory już kupiłes 4. KREATYNA -mzoe byc mono bo to 1 kuracja wiec na bank bedzie działac przy kolejnych (3,4) możesz myśleć nad jabczanem 5. dał bym jakieś baiłko [...]

powiem że nic ale to kompletnie nic się nie stanie więc po co brać;p

ty chcesz wyrzezbic sobie tylko bajceps? ;> Nie lepiej wziasc sie za jakis trening w domowych warunkach ? ;p

trening na rzezbe obejmuje zarowno trening silowy( w tym przypadku tylko z nazwy) oraz trening aerobowy, dieta to inna bajka, owszem bez sciecia kcal sie nie wytniesz, ale miesnie jak najbardziej podkreslisz, zreszta ilosc powtorzen wcale nie warunkuje efektow silowych, przykladem moze byc Dorian Yates, kulturysta o ponadprzecietnej sile jak na [...]

Ćwiczę i idzie nara zie całkiem okej :-P / na bank się skieruje bo nie ma co tego zaniedbywać... dzięki za rady ! :-))

Chym w domu bez przyrządów to mozesz np przysiad i wspiecia na łydki pasowałoby zebyś tez miał jakieś obciazenia do tego treningu np wez młodszego brata na barana i ogień hehe:P

Osobiście wole mulatki hehehe:P albo latynoski!!

Możesz ćwiczyć tylko zbytnio nie przesadzaj.Treningi najlepiej 3 razy w tygodniu, do tego dieta i powinno być dobrze.Na twoim miejscu ćwiczył bym nogi i martwy na srednich ciężarach żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa.Odżywki narazie sobie daruj chyba że nie masz naprawde czasu w szkole n.p zjeść jakiegoś posiłku to gainer jako uzupełnienie [...]

Nie zgodze sie co do bolda.Znam pare osob,ktore bily nawet po 600 tygodniowo i to po 16 tygodni i nikt nie byl zadowolony.Nawet zobacz z wypowiedzi na forum-90% mowi,ze to shit.W Polsce nie ma dobrego bolda i tyle.Dawno temu moj znajomy bil jakis ganabol czy cos takiego i lecial solo 300mg przez 7-8 tygodni i efekt bylo widac golym okiem no i byl [...]

Nie biore z propem tylko z enanem.Moje zdanie jest takie,ze bold w Polsce to shit i znam moich znajomych i wiem jak cwicza i jak jedza i jaka maja genetyke tajk,zw wiem co mowie i wyrazam swoje zdanie.Moglem bic dalej tego bolda i zwiekszyc dawke,ale nie widzialem sensu poprostu.Anyway dzieki za podpowiedzi w temacie HCG.Pozdrawiam.P.S.Nasz bold [...]

hehe, kupiłem na allegro gryf (nie Hertz, jakaś inna firma) o średnicy 25mm, zaczął się giąć już przy 95kg, okazało się, że ma tylko 80kg wytrzymałośi :P

ja wole zakrecac;P dzieki za pomoc;))

PIWO to nie gainer co bedzie miał 20 wegli i 10 bialka za 3zł... piwo nie ma nic do zaoferowani prócz dobrej fazy jak sie ich kilka wypije i lepszego humoru:p to są same puste kalorie, myslisz że od czego się wzieło stwierdzenie "miesien piwny"?

tu jest ciut podobna ale czarna http://www.asport.pl/p/37040,3/koszulka--bluzka-damska-fitness--do-tanca-nicola-2skolory-2skin/

http://www.sfd.pl/%2A%2A%2AZanim_zadasz_pytanie%2A%2A%2A-t297513.html jakby sie znal to by sie nie pytal :P

No masa idzie ostro . Wolałem się zapytać niż kupować w ciemno :). A WPC to mi nie będzie potrzebne ;p. Dzięki tam soga Ci już dałem

Jest róznica po efce, mi osobiscie spadlo libido po thermal pro , moze to kwiestia częstotliwosci wsółzycia jesli duzo współzyjesz opadnie Ci ochota na sexik a jesli sporadycznie to "pytong" bedzie stał jak dąb :p i ochota bedzie :))

Osobiscie mma wszystkie czesci DB,DBZ,DBGT na płytkach na allegro kupiłem fesss tanio bodajże za nie cała dyche Tu jest link http://www.kreskowka.pl/index.php?p=category&id=117 Jest tam pare odcinków z serii db jak juz chcesz to oblookaj.Pozdro Gorzej z sciąganieciem to za bardzo niwim.