p

SoXxX , dzięki za komplement :P

co do nagrody to dokladnie nie wiem :P ha ha

chyba sie wybiore na zawody jakies moze wszytskie startujecie w stringach ;) odemnie tez 5 ;P

tez dałam piateczke :P..wkoncu nic na tym nie trace ;)

Ja akurat Zidane'a pominąłem, bo miał za dużo więc dałem głos dla któregoś z Holendrów :P

tanzo, 2 krotna waga waga ciala? czyli jak ja waze 75 to mam po 150kg przysiady teraz robic? :P

Ze względu na amor i tylną obręcz (DM 24) bym odradzał;) Amor ma kiepskie opinie a DM 24 używam osobiście u siebie i po krótkim czasie łapie centrę. Ale to moje prywatne odczucia, może mam peszka i trafiłem na zbuka;) Coś nie mam czasu Ci poszukac czegoś ciekawego na allegro. Musze spadać bo robota goni;p

Lipa z tego bajka bo on tylko odbiór osobisty a ja w k-k mieszkam opolskie a on Sopot o : Macie jakieś propozycje bajków nie koniecznie fulla ale jak by byl jakis używany Giant to nie pogardzę ; P

Coś źle wkleiłem tutaj jest link do diety ;p. http://imageshack.us/photo/my-images/546/dieta18362.jpg/

przejęzyczyłem się, też mi... :> To jak :P ? Zmieniony przez - Pipencjusz w dniu 2011-09-21 19:36:48

Tak czy siak wezme, naczytałem się na temat sterydów. Zdaje sobie sprawe z ich ekhm szkodliwości i doszedłem do wniosku, że moge wziąć (planuje tylko jeden cykl) Dieta: 2.5 g białka/kg ( albo może i więcej ale licze tylko to wartościowe :P) 5g ww/kg (tłuszcz i tak mi się nie odkłada) 1.5-2 g tłuszczu/kg WL: koło 90 kg MC: 10x120 Przysiad: nie [...]

czytałem :) Jedyne czego chciałem się dowiedzieć to czy walić samą mete czy dorzucić troche teścia do tego. Boje się że po samej mecie wszystko w ****u spadnie.No ale z tego co widze to samą mete lepiej jak przyjme :P

Myśle, że diete mam dobrą : ) Nie wykluczam, że mało snu jest przyczyną słabych (zerowych?) przyrostów masy, ale z drugiej strony wcześniej też spałem po 5 godzin dziennie i masa rosła. Teraz rośnie tylko siła :P

napisalem do nich na skype i odpisali ze to Yaktrion. Jak poprosilem o jakas strone www to napisali, ze sa bardzo zajeci i przekaza do dr Kulisza. Ciekawe tylko kiedy ;p

klata / plecy -oble 4boczne njaszersze/ naramienne/ cale ramie / przedramie / nadgarstki/ dlonie / to glownie jako stabilizatory prostowniki i brzuch jak sie mocno pochylasz :P

Witam chciałbym abyście ocenili moja dietę Wzrost: 1.84m Waga: 80kg Wiek: 16 lat Jestem miedzy ekto a mezo Staż: około 2 lata Śniadanie: 100g płatków kukurydzianych 200ml mleka 2% daj p.owsiane , daj tłuszcz , + ewentualnie białko jajka II śniadanie (w szkole): 200g chleba 50g szynki z indyka 2 jajka wkrojone w kanapki 30g odzywki białkowej [...]

ban po mojemu :P

No w sumie chyba jedna konkretnie przed czasem przez ippon, reszta przez wazari, chyba w jednej tylko dogrywke miałem czyli reszta w pierwszej rundzie, ostatnia po dogrywce przegrałem przez wskazanie z dobrym kolegą z Olsztyna Co kumatsi zauważyli pewnie te nasze durne uśmiechy w przerwach między zwierzęcą młócką. Ale dziękuję I kurde widzę, że [...]

Dziękuję wam Ten kolega z SFD chyba też był drugi w kategorii powyżej 80 z tego co pamiętam, naprawdę wielkie sorry za przekręcenie nicka, mam nadzieje, że mi wybaczy P.S. Mam nadzieję, ze wyniku też nie przekręciłem

masz soga Olo:P Gratulacje i mozecie mnie powiedziec wlasnie jak ludzie z MKKK sie zaprezentowali??:) Pozdro:)