p

okeY. To tyle;) ogromne dzięki za pomoc !!!!!!! :D szkoda, że mogę dać tylko SOG'a ;p jeszcze raz dziękuję

Tylko pierś z kurczaka ?;p

luk jakis tam, smieszny jestes:P wydaje mi sie ze raczej nikt z nas by nie popadl w kompleksy:) potem moze wrzuce jeszcze jedno fotke, jak zrobie:D

moze bys 60 ... tylko dobre gatunkowo np Extensor lub Ultimate P.S kazde bialko podniesie ci poziom hormonu wzrostu bo taka jest wlasnie natura bialka i vbedzie dzialac antykatabolicznie i pomoze spalic zbedny tlusz czyli podnieise lipolize tkanki tluszsczowej

P.S. Sory, litera "f" mi sie zacina

ja już po treningu a wy tu dalej hejtujecie :P

Dokładnie - redakcja@bb-mag.pl Dziś uporam się ze wszystkimi sprawami oraz wysyłką maili z prośbą o podawanie adresów (na potwierdzenie). Za dużo tej roboty :P

Proszę o ocenę planu :P

P

Jadę od 1 września Mateo 1983 i s.m.p.a. sogi się należą wielkie dzięki. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-08-15 21:24:37

takm samo ma mój kumpel mama już nie chce widzeć u niego żadnych odżywek bo uważa że to koksy , i nie dara rady jej przekonać nawet próbowałem p.s kult już zobaczyłem poprzedni post i masz soga za foty !! bardzo ładnie!! ćwicz dalej ! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier [...]

Okej dzięki panowie SOG-i poleciały. Zamykam temat. :P

rozumiem jakbyśważył 1 2 kilo wiecej bo wiadomo wiecej zjesz wypijesz wody nie hm wypróznisz sie xD ale 4 kilo prosze cie ;p

czy tak powinna wygladac pomoc na tym forum ? raczej nie :) nic tylko pozazdroscic manier :P A to ze mam tyle lat ile mam to nie oznacza ze musze byc gorszy, a co do twojego 2 punktu to chyba po to jest ten dzial zeby co nie co sie dowiedziec, prawda? wiec troszke kultury Pozdrawiam :) Zmieniony przez - xfiremanx w dniu 2011-12-25 22:54:20

nom jestem ekto, i mam 17.5 lat :P

wit. C ponoc bardzo dobra jest przy libacjach alkoholowych :)... trzeba łykac przed, w trakcie i po... po klika tabletek tak słyszałem... i raz spróbowałem ale na mnie to chyba nie działa :P - kaca i tak miałem *****skiego zdr.

s.m.p.a. Dzieki serdeczne,a mogłbys mi podać jakieś dokładniejsze proporcje takiego sheka?np ile mleka,ile tego ile tego?i skad zródło tłuszczy?dzieki stary.

.s.m.p.a a pomógłbys mi w tym? waże 66kg,wzrost 175,budowa ekto jest na to jakiś wzór czy coś?

faftaq odpowiadasz za ten dział więc dobrze by było jakbyś się orientował w problemach tutejszych userów ;-P lece na IF 19 miesiąc i zbiłem jakieś 25kg biorąc bcaa przed treningiem jednak chciałbym jeszcze poprawić efektywność tego stąd moja chęć do poprawienia tego błędu (?) wracając do glukogenności , to podnoszenie insuliny jest niezależne od [...]

faftaq odpowiadasz za ten dział więc dobrze by było jakbyś się orientował w problemach tutejszych userów ;-P - chyba meritum tej wypowiedzi jest dla mnie niejasne. Tz. nie bardzo rozumiem w czym dokładnie miałbym się orientować. Odnoiszę siędo informacji przedstawionych przez samych autorów w danym temacie, nie prowadzę kartotek forumowiczów %) [...]