p

Chodzi, że w część składu K.O. wchodzą tzw. "pompowacze" jak ja to nazywam.. Cytrulina, arginina itp.. To one sprawiają, że na treningu osiąga sie większa pompę, co równiez zwiększa motywację, uprzyjemnia trening itp.. Nie musze chyba pisać .. Ten efekt warunkuje również przyjęcie porcji PRZED treningiem, natomiast p. Szukała proponuje [...]

Kazam czytaj dokładniej następnym razem... Nie piszę, że są złe i nie pisze, że zalezy mi tylko na efekcie pompy.. Chciałem porownać wszystkie za dla przyjmowania zarówno przed jak i po treningu.. W końcu efekt pompy o którym wspominasz również jest jednym z elementów z którego można korzystać płacąc za drogie stacki.. Zresztą sam Olimp zaleca na [...]

Jesli masz tylko jeden hantel do dyspozycji to niestety ale masz male pole do manewru... ale sprobuj z tych cwiczen ulozyc jakis trening dla siebie... Bic Uginanie ramion siedzac Uginanie ramion siedzac, oparcie lokcia o kolano Uginanie ramion na laweczce skosnej (ale chyba nie masz laweczki wiec dupa) Uginanie ramion stojac Tric Wyciskanie [...]

Posłuchaj się s.m.p.a. Nie stosuj żadnych diet, jedz wartościowe, odżywcze produkty.

Scena Fibo Power, a w roli głównej Zawodnicy OLIMP TEAM. http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=676 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.576881789013178.1073741854.125511530816875&type=1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ef88f88784f45bd875ff6e4fd2b11ca.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0e0ba4d276e44c3ab783be387545487.jpg [...]

Już w drugim dniu imprezy dołączył do nas 5-krotny Mistrz Świata Strongman, MMA Fighter Mariusz "PUDZIAN" Pudzianowski. Zawdonik Olimp Team świetnie prezentuje się w nowej koszulce polo OLIMP TEAM z kolekcji Olimp Sport Nutrition... Zobaczcie sami http://olimp-supplements.com/?p=6&m=67&id=678 [...]

Willy Wszytkiego naj.. najlepszego 3 maj się Byku ty ;-P

oblicz to bo zaczłem poprawiać i masz 8 posiłków wiesz ile z tego wyjdzie kcal i jakie btw? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-15 11:00:21

SG p.s fajna bluzeczka "Trzeba się urodzić albo królem, albo głupcem..."

ok, dzięki przeglądne tamte propozycje, a jeszcze takei p;ytanko, ksiażki kupujesz w necie?? bo nie wiem gdzie jest taniej?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."

sorry za ten podwojny wpis ... ale ja nie zdawalem teraz na 6 kyu :P ... poprostu porownuje to ... w DUZYM skrocie ;)

z tego co widze to poprostu chyba jeszcze nie nwidzieliscie zadnej mocniejszej zagrywki na egzaminie ... a koles spotkal sie z reakcja .... juz nie pindol :P a czasem dochodzi do takich akcji ...

sztojak mozesz mi dac AA3?? na maila jakbys mogl :P mejster @ go2 pl Mowa jest srebrem, a milczenie złotem...

Hej, Mozna to tak podsumowac :). P.S. Nie umiem edytowac na forum, wiec ciezko jest mi poprawic literowke w poprzednim poscie :D

Już prostuje.. 21 grudnia biore kaizena Creapure.. i 21 grudnia zacznie się 8 tydzień od skończenia tamtego monohydratu.. Jestem wstanie, zaakceptowac to ze woda ze mnie zeszła.. bo wiadomo siły mam tyle samo.. Od jakiegos tygodnia nie dojadam, nie pije jakoś.. no i tydzien beztreningowy.. a cykl był taki, że 3-11 skończyłem MUTANTA 7kg, [...]

Poszło :P

"Possible Okniński nie chciał mówić tego wprost ale dziennikarz go wyręczył. A czemu ma walczyć za free ? Za free to może z nim walczyć na ulicy a jak w klatce to czemu ma mieć gażę mniejszą o Kok$a ? Jak Kok$u p******i o kasie to zaraz że zadrość zżera a jak Mirek się o swoje upomniał to wielkie hallo !" Ale przeciez to tylo jego domysly, prawda? [...]

Wszystko się zgadza, tylko Michał jakoś tak bez roli pozostał, ale co tam rola Matki jeszcze nie obsadzona ;p %-)%-)%-) jak bez roli? Michal - kreator ;-)

co sądzicie o tej diecie?? wiec poszukalem i znalazlem(efekty tej panny mnie zachwycily )troche zmodyfikowane:P śniadanie: płatki owsiane zalewm wrzątkiem na 5 min.potem dodaję łyzkę otrębów pszennych( błonnik,pomaga chudnąć),zarodki pszenne,łyżkę musli i jakieś owoce,np.maliny. drugie śniadanie: dwie kromki czarnego pieczywa z wędlinką z indyka [...]

a p. Hryszkiewicz nie startował czasem w 65kg??