p

Dlaczego nie moge edytowac wypowiedzi? Teraz akurat sie dalo ale wczesniej w innych dzialach sie nie dalo ;-P Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-10-29 19:03:37

i w ogole skierowac sie do dzialu odzywianie bo od czego on jest:P

Roznie organizm reaguje na wieksza ilosc blonnika, mozliwe ze to kwestia przywyczajenia, mnie sie czasami zdazalo zjesc w ciagu kilku dni pod rzad ponad 50-60g blonnikai jakos nic mi nie bylo tyle za na drugi dzien w klopie ;P ja tam jem duzo blonnika pije duzo i jestem zadowolony z pracy jelit.

jak dasz soga ? skoro nie masz abona. jak nic nie tracisz to daj i mi P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

a ja podzielam zdanie Zielonych - Bulla i Bima... Pan Hubert Olborski wypalił, jak z procy z tą eskalacją zachwytu nad KO... (zresztą po "występie" w TVN jest dla mnie mało wiarygodny, a o to przecież chodziło obstawiając Go tutaj na SFD czerwonym kolorem czcionki, aby służył pomocą i profesjonalizmem...) o ludu... idę się powyginać... [...]

Dobrze. W razie czego dam znać. Dzięki za szybką reakcję :-) P.S. Magdo pamiętaj, że adres do wysyłki podałem inny niż w Allegro. Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2011-12-21 16:01:21

Sok z cytryny możesz w rękach wycisnąć przecież, nie trzeba do tego wyciskarki. Chyba, że się mylę musisz, podobnie jak bez dedykowanej linii ubrań nie możesz ruszyć na trening na siłowni, czy na bieganie :-P

owsiane są dobre, nie wiem co od nich chcecie ;p

Jaram sie to rozpiską, zapowiada sie druga zayebista gala obok Diaz-Ben Henderson Aldo IMO obroni pasa, Belfortowi kibicuje w KAZDEJ jego walce, ta moze byc ciekawa po tym, jak ostatnio zaprezentowal sie Belcher, Rampage jak mu sie bedzie chcialo to to wygra, a jak nie to przeyebie :-P No i jeszcze Erick Silva, bardzo jestem ciekaw co pokaze

JAK ŻYĆ ? To pytanie do premiera :P Rano owsianka z dodatkami. W pracy ryż 100g z mięsem 250g i warzywami 100g. Po pracy to samo. Na kolację omlet z bananem i orzechami. Do tego jakieś białko do popijania, witaminy i kwasy tłuszczowe. Nie ma nic za darmo. Jak chcesz nabrac troszkę masy, to musisz jeśc. Zapomnij o kanapkach!

za dużo nabiały za mało mięsa :P

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]

to nie dokonca zezba cwiczyłem dla sb tak wczesniej tak jakos nie dokladnie od 4 miesiecy mam plan i cwicze systematycznie bez niczego nie widac jakis poszalamiajacych efektow bo wiadomo potrzeba czasu ale tak dla przyjemnosci i dla do tego dodam ze trenuje pilke nozna duzo biegam;p co polkecicie po czym bez stalej diety bede mial mase jakis [...]

spoczko obym wbil te 75kg co chce wbic;p dzieki za odp;]

Ja bym przybil 2 ml jak bym też nie widział efektów to bym leciał 1 ml dziennie tak czy siak.aa Można zrobić taki test, a co tam :-) No to koło 13 wbije 2ml, zobaczymy czy coś ruszy :P Dam znać koło 14 :)

zajmuja ponad 90kb... probowalem i nie bardzo mi wychodzi :p

3. Moja najlepsza poza :p

Arkus na powazne cwicze od roku... wczesniej rok to bylo obijanie sie i nie robiulem wszytkich partii przewazne klatke... Placka nie znam osobiscie wiem ktory to i ze jest z mojej mieściny :P

8... i ostatnie to juz :p

Ok, wezme tego ionto, nitro, ale nie rozumiem tego ostatniego zdania :P Tzn. ze oprocz tego co mam jeszcze kupic?ten gainer vitalmaxa odrzucic?ee chyba niee