p

Pobieram filmik zaraz wrzuce na yt :-P https://www.youtube.com/watch?v=pzK7p3FwV-o&feature=youtu.be k***a trzeba było zaplacic 2.46 smsem.Teraz zrzutka na jakas kreatyne dla mnie za to 8-) Oczywiscie autorze posta jesli bedziesz chcial abym usunął filmik to wystarczy napisać i go usunę :-)) gryf 20 kg 8 x 5 kg = 40 kg 2x10 kg = 20 kg 4x15 kg =60 [...]

jak dasz soga ? skoro nie masz abona. jak nic nie tracisz to daj i mi P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

a ja podzielam zdanie Zielonych - Bulla i Bima... Pan Hubert Olborski wypalił, jak z procy z tą eskalacją zachwytu nad KO... (zresztą po "występie" w TVN jest dla mnie mało wiarygodny, a o to przecież chodziło obstawiając Go tutaj na SFD czerwonym kolorem czcionki, aby służył pomocą i profesjonalizmem...) o ludu... idę się powyginać... [...]

zal %) no ja znam jeden osiem L - jak zapomniec mnie tak pobudza ze szok xDxDxD polecam :P pozdro

ja tam smigam przy boys jestes szalona :P no ale takszczerze przy wwo lubie sobie popakowac :D:D

hehe xD no koelgo juz Ci duzo hiciorow wymienilismy ;p zna ktos cos jeszcze ??xD

ja tam preferuje mariola walczy w kisielu i bara bara;p

moze to glupio zabrzmi co powiem i wyjde na idiote ale znam ziomka co byl maly i chudy i sie wstydzil zawsze odezwac czy do dziewczyn czy do ziomow. Dobil do 44 w kablu waga powyzej 100+ i od razu pewnosc siebie maksymalnie zwiekszona. Zupelnie inny czlowiek z takimi dupami gada caly czas, ze az sie dziwia wszyscy co mu sie stalo. Miesnie dodaja [...]

Dobrze. W razie czego dam znać. Dzięki za szybką reakcję :-) P.S. Magdo pamiętaj, że adres do wysyłki podałem inny niż w Allegro. Zmieniony przez - MISZA_1987 w dniu 2011-12-21 16:01:21

nie wiem czemu, ale każda osoba, która nie ma dużego stażu z siłownią głównie opycha się kurakiem z ryżem.. chociaż obecnie to pieron wie czym szprycują drób, więc może zawiera 'wszystkie' potrzebne składniki ;) ;p a tak poważnie, to ja bym zaczął od ułożenia jakiejś dobrej diety ;)

ja osobiście póki co bym olał kreatynę, jeśli chodzi o bcaa to z czy tez bez nie widziałem specjalnie większych zmian, więc jak cierpisz na nadmiar gotówki to kupuj ;p w przeciwnym razie lepiej zainwestuj w dobrą michę :) a co do jedzenia, to musisz bardziej urozmaicić swój jadłospis. Powinieneś ryby dorzucić, warzywa itd :)

Kto w XXIX wieku cierpi na nadmiar hajsu :P warzywa gotowane też od czasu do czasu jem, kreatynę chciałem tylko dlatego, że mam lekki zastój z ciężarem. poczytam sobie w dziale dieta przykładowe posiłki i coś zadziałam :)

JAK ŻYĆ ? To pytanie do premiera :P Rano owsianka z dodatkami. W pracy ryż 100g z mięsem 250g i warzywami 100g. Po pracy to samo. Na kolację omlet z bananem i orzechami. Do tego jakieś białko do popijania, witaminy i kwasy tłuszczowe. Nie ma nic za darmo. Jak chcesz nabrac troszkę masy, to musisz jeśc. Zapomnij o kanapkach!

za dużo nabiały za mało mięsa :P

Tresorator:możesz zakupić jakiś tam spalacz efektywny(Dyma Burn , Tigh , Scorch , Red line-poczytaj o tym , banan chyba robił porównanie spalaczy tłuszczu) , do tego odpowiednia dieta , jak duzo $$ to możesz dokupić HMB i L-karnityne(tylko jak narpawde duzo hajsu , bo suplementacja elki i haembe żeby było coś widać duużo kosztuje-trzxeba [...]

dragon balla sie naoglądał :P

Ja mam pomysł na takową koszulkę... Jest gdzieś na tym forum metoda topienia ołowiu... Już wiecie co mam na myśli? :D A więc(:P) : Robimy formę z kamienia (wydrążamy ), topimy ołów, zalewamy formy, czekamy aż wystygnie... wyciągamy połówki naszej koszulki (zbroi) i zespawujemy ją na brzegach (zakładamy?)... Ew. inaczej... Topimy ołów, czekamy aż [...]

a to takie na dodatek:P zdjęcia były robione aparatem z telefonu od kolegi wiec jakosc moze byc nie najlepsza:(

Ok, wezme tego ionto, nitro, ale nie rozumiem tego ostatniego zdania :P Tzn. ze oprocz tego co mam jeszcze kupic?ten gainer vitalmaxa odrzucic?ee chyba niee

Jaram sie to rozpiską, zapowiada sie druga zayebista gala obok Diaz-Ben Henderson Aldo IMO obroni pasa, Belfortowi kibicuje w KAZDEJ jego walce, ta moze byc ciekawa po tym, jak ostatnio zaprezentowal sie Belcher, Rampage jak mu sie bedzie chcialo to to wygra, a jak nie to przeyebie :-P No i jeszcze Erick Silva, bardzo jestem ciekaw co pokaze