p

no o tego mi chodzilo ;p

nie ma ale jest gra:D 6 zl nie starczy mi nawet na paczke fajek a zbieram na odblok:P

na motyle drazek szeroko i wioslowanie ;p, armagedon tez chyba zaczne od przyszlego tygodnia

A np. do tego obwodowego dadać jeszcze jakies ćwiczenia albo wykonywać je np. mniejszym obciążeniem ale większą ilość razy ? Chodzi mi głównie o mase :P

Jesli nie mozesz przytyc to oznacza jedno - JESZ ZBYT MALO P.S. Zakladam ze jestes zdrow jak ryba

heheh Sports one jako bulk;p

w prosfilu łapka 36 A w ankiecie 40 ;p Nie musisz koksować skoro tak szybko idzie ;D

jak jestes z wro to ja Ci roztocze :P

s.m.p.a. luknij na pytania powyzej

Warzywa oczywiście są, a do 4 posiłku daje pierś z 2 i 3 posiłku, tylko zapomniałem o tym napisać :P

Jestem wystarczająco zmotywowany :P Kiedy pierwszy raz byłem na siłowni byłem strasznie podekscytowany i stwierdziłem, że to jest właśnie to, zaj**iste uczucie :) Motywuje mnie bodybuilding, póki co chcę zmienić swoją sylwetkę, dlatego taka dieta mi nie straszna, bo jeszcze jakiś czas temu byłem na takiej diecie, ale od jakiegoś czasu jadłem na 0 [...]

Zamiany nie chce, a z ceną tylko dyszke moge zejsc :P Zmieniony przez - Maly12431 w dniu 2012-10-30 16:44:36

czyli ja bym to widzial tak: 5 strzalow decki(jezeli radzicie cos innego to mowic)do tego odzywka bialkowa moze kreatinka i jakies aminki, no i oslonka na watrobe! Didete mam n treningu tez sie znam wiec?? Poradzcie a nie smiejecie sie:p

powiem tylko tyle: ty jestes zdrowo p******y masz chlopcze jakies problemy ze soba? mama cie nie kocha albo cos??

Pierwsze primo: brakuje trzech "w": wzrost, wiek i waga A najlepiej %bf. Drugie primo: polecam posty: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=88632 http://www.sfd.pl/temat134387/ http://www.sfd.pl/temat92199/ http://www.sfd.pl/temat110102/ http://www.sfd.pl/temat71442/ No i trzecie primo - ultimo - http://www.sfd.pl/temat160598/ [...]

BernardX geny geny ... xD mam to samo :P

Sorry, wszyscy sie przestraszyli Twojego tajskiego boksu i uciekli;P

palce raczej nie sa ostre ;p nie no tak na serio to powiezialem ze nie chce pogarzac; znaczy to ze jezeli pojde na boks i dostane w nos to niezaleznie w jakich okolicznosciach po jakich badaniach i tak bedzie ostra polewa i tak do tej pory nie mialem mocnych krwotokow(moze raz czy 2 w zyciu) pojde do tego lekarza dowiem sie czy moge trenowac boks [...]

ok dzieki dowiem sie z czasem mi listonosz zapuka do drzwi ;p joke ;D wywnioskowalem to moze troche pochopnie bo w boksie nos jest bardzo narazony wiekszosc ma sfatygowane nosy czego nie zauwazylem w mt ale jezeli trenujesz mt i tak mowisz to widocznie masz racje i nie bede sie tu sprzeczac.. ale mam tez jedno pytanie, trenowales boks, trenujesz [...]

Ogolnie ma to sens oprocz ciwczenia codziennie brzucha :P Ogolnie dite nie jest az taka droga wiec z nia to bedzie duzy sens ;)