p

złoto:kata indywidualne kobiet K.Krzywańska;ko go kumite :M.Niewczas; fukugo:D.Iwanek. srebro:fukugo-P.Kulczyński;kumite indywidualne-B.Chyrek;kumite drużynowe-Ł.Wójcik,B.Chyrek,Ł.Radwański,D.Tomasik;ko go kumite-J.Marciniak;enbu-B.Skwarski,Ł.Urbaniak brąz:kata drużynowe kobiet(Krzywańska,Kulczyńska,Stachurska) i mężczyzn(bracia Janusz i Wajda)

a o legalnych anabolikach poczytasz wiecej w ksiazce Slawka - wlasnie pod tym tytulem do zakupu na SFD oraz m.in. w punktach PBC - http://www.perfectbodycenter.pl/pl/index.php?p=5b&id=125 i oczywiscie na stronie Slawka - http://slawomirambroziak.pl/ polecam poszerzanie wiedzy - to procentuje :D

hahaha tomq oczywiście że popiłem wodą : DD prawie dwie szklanki :P już mam nauczkę na przyszłość - kreatyna? Tylko w capsach. Zmieniony przez - agressor23 w dniu 2010-08-31 12:13:33

Mrożone filety ryb(miruna,dorsz,morszczuk) są bardzo dobrym urozmaiceniem kurczaka(np.w piątek:-P ) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-25 14:21:02

jak to nie ma?! jeeeest......... tylko nie za zdrowy tylko potrzeba Do Niego Poświęcenia

:D lepszej rzeźbi haha no cóż, tylko pytam sie z ciekawości :P

Troche sie śpieszyłem:D:D:D Chodzi mi o tą: http://klubfitness.pl/lawka-pod-sztange-fitnesspro-pro3000-modlitewnik-p-463.html?osCsid=d927c0f2b39ac7a5f85eca5ebef0e167

Temat do usunięcia :p

A i nie radze tego polaczenia ktore przedstawiles w swoim poscie. Bd mial watrobe jak sito ;p

Nie mam lat doświadczeń, ale tak wynika z teorii. Od biedy zawsze można i dać jako przykład, że istnieją kulturyści weganie :P Zasada najczęściej powtarzana jest taka, że w każdym posiłku powinno znajdować się pełnowartościowe białko czyli pochodzenia zwierzęcego, dzięki czemu zawarte w nim aminokwasy egzogenne pozwalają na lepszą syntezę białka [...]

wiec moj sposob jest AAKURAT przeczytaj sobie co powoduje Fat burner a zrozumiesz ze to dobry wybor on wlasnie zapobiega odkladaniu sie i w minimalnym stopniu spala ... jezeli dolozysz green tea bedzie lux therma to po***any sirodek wg mnie serce wali jak oszalalem jak bys sie nawciagal fety :P osobiscie nigdy nie wciagalem ale dalem koledze 5 [...]

wolno wchlanialne to najlepiej nadaje sie na noc a szybko w dzien p.s ja tam polecam ostrowie tanie i dobre

Prosiłbym o pomoc :P

dylaudio, myślę pozytywnie więc miałem cię za człowieka inteligentnego, no ale się zawiodłem... Z mojej wypowiedzi jasno wynika, jak kot rozjechany na asfalcie, że miałem na myśli suba podpiętego do wzmacniacza. Aby móc wykrzesać dobry bas z takiego kalibru (12 kg wagi, membrana 12' metalowa) potrzebny jest dobry wzmacniacz, w tym wypadku 900W, [...]

Ziomal ja sie musze rozerwac czasami... P.s Ogolnie to Ci powiem, ze i tak 1:4 nawet jak bedziesz cwiczyl na silowni moze Ci nie pomoc.

Pewne jest to ze zmieniam wyciskanie na płaskiej na skośna. Jeżeli z tego powodu masz dzielić na 2 plany, to nie warto... Powodem powinno być to, że nie dajesz rady w przysiadach albo MC co 2 dni, albo chcesz mieć krótsze treningi. P.S. te pompki tyłem to sobie zamień na poręcze

jest ok ale popracuj jeszcze troszeczke nad miesniami ;p wroc na silke i wrzuc fotki za rok bo na razie niema co oceniac !!!

taka mala rade jak juz wezniejsz tego gainera to wez ze soba wode zminą a nie mleko bo moze ci skisnac ( znam takich agentów co brali mleko a jak otwierali to oscypki zamaiast mleka byly :P no chyba ze masz lodówke przenosną ) najlepsze rozwiazanie to batony

Ale ta instrukcja do wyciągu to hmm... Nie da się tego opisać słowami :P ale przydałaby się jakaś lepsza :)

ja jednak chciałbym ocenic diete :P no chyba ze była oceniona w dziale wyzej i odpowiednio skorygowana jesli tak tio kup sobie jabłczan albo mono osobiscie zostaje przy jabłczanie ze wzgledu na zdecydowanie mniejszą retencje wody :) do tego obowiazkowo witamina C smieszne a jednak wiele osób bedących na cyklach nie regeneruje i zabezpiecza [...]