p

nic nie idzie bo albo zle sie odzywiasz albo trenujesz jakbys chcial a nie mogl.. podales serie a nawet nie napisales ile powtorzeń .. blad zaloze sie ze lezy po stronie odzywiania sie, rozumiem mieć stagnacje jak juz sie osiagnie "konkretniejsze" wymiary, ale przy Twoich to jest smiech na sali, jeszcze jak przeczytalem ze metke chcesz brac to [...]

Czy napisałem że to jest stagnacja? :-P Napisałem tak jakby a to różnica

mmm..mniam mniam:) tez z checia skorzystam z takich przepisow:P

wesołych i smacznej michy dla odmiany od całorocznej :-P

tez przez jakies 2,5-3 roku jechałem na modemie to były czasu ... a teraz(od ponad roku) mam stałe :P

a ja mam stale ponad 3 lata:P

Wojo z tym gainerem to przesadziles :p. 14 lat i tylko a6w to bez sensu tym bardziej ze wydaje mi się ze celem jest krata. Co do samego treningu to zamień a6w na ABS na drążku dużo efektywniejsze i mniej szkodliwe.

https://www.youtube.com/watch?v=DuvGvpR_PZU&ab_channel=sernik klepnąłem też filmik o Mateuszu :P Zmieniony przez - Balans001 w dniu 2022-01-30 18:50:25

https://www.youtube.com/watch?v=ueM3R0gz1o4&list=PL4dQAQLDIAREZ7RmXcexnj7KJOlu_Dp9Z&index=5&ab_channel=BESTRONG Mam nadzieje ze nie spamuje tymi filmikami, ale muszę się pochwalić :P Zmieniony przez - Balans001 w dniu 2022-02-01 10:47:26

https://www.youtube.com/watch?v=hM2dVk5ci3M&t=48s&ab_channel=BESTRONG To to jest arcydzieło :P Zmieniony przez - Balans001 w dniu 2022-02-01 18:08:56

Układanie diety to temat mega indywidualny ale ja bym zrobił tak. 1.Ustalenie celu (w Twoim przypadku redukcja chyba zę masz 2,5m wzrostu :P ) 2.Wyliczas 0 kaloryczne czyli -PPM x wspólczynnik aktywności fizycznej (wszystko jest w necie) 3.Od wyliczonego wcześniej 0 odejmujesz kalorie na początek może byc -300 4.Po 2/3 tygodniach robisz wagę i [...]

No próbowałem szukarki, ale chciałbym się dowiedzieć, czy to są sprawdzone kluby i usłyszeć jakieś wasze opinie, nie jestem idiotą, żeby w google nie szukać ;p

Tak jest sens ale czym sie roznia aminokwasy od Bcaa ;p?-pytanie do ciebie.?

bo różne opinie są jak to w necie;P

wyll dobrze mówi P.S nie idziesz licytowac auta bez zdjecia Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-09 10:00:50

napisz jakąś oferte;p

napisz do mnie na gg: 12298838 . Myśle że się dogadamy;p

sry nie doczytanie:P

gmm ciekawe kiedy jakis under bedzie tego ;P a jak jakies zanieczyszczenia beda a napewno beda bo to under to ciekawy czy bede hulkiem?

w przyszlym tygodniu wale do vet :P