p

na masie spalic brzuch ?;p

witam Jesli idziesz wtym roku na egzaminy tj. 15-17 lipca to sie pewnei spotkamy bo przeszedlem badania u psychologa i poliklinice we wroclawiu. teraz wlasnie tez szukam co mnie tam czeka i trafilem na Twoj temat:P pozdrawiam i powodzenia

"Psychika jest bardzo ważna zwłaszcza na ulicy, nie bać się dać w pysk,i że się dostanie.Ale jak to wytrenować żeby się nie bać i reagować ?To wlaśnie jest problem wielu ludzi." Mi pomógł awanturniczy tryb życia za "młodu" (jak to dziwnie brzmi ;)). Przez kilka lat dostawałem z***e od kumpla żebym nie ściągał z niego/bądź jego [...]

NO booster mógłby pomóc? Jak tak sięgnę pamięcią to stary Xpand dawał niezłego kopa w anal:P

No mam czystą kofę gdzieś skitraną, chyba 200 mg w kapsie, czyli siekiera jak cholera, ale po takiej dawce to ja przez 24 godziny nie zasnę:P A Xpand nie miał kofy ;) O zwykłego mi chodzi, nie Energize. NO mi po prostu podnosiło ciśnienie(chociaż ciśnienie to chyba złe słowo, w końcu żyły się rozszerzają i poprawia się krążenie) i dodawało kopa [...]

Pompe sobie sam umiem załatwić, więc generalnie jest drugoplanowa. Potrzebuję czegoś, co sprawi że będę miał ochotę połamać te sztangi, da mi więcej pewności siebie i lepszą koncentrację(i nie zabierze mi snu w nocy:P). Wziąłem dzisiaj pół miarki, na razie żyję(ale nic nie czuję) Jutro dziabnę sobie całą miarkę przed treningiem, ale jestem [...]

kreatyna ale czy sens jest bez diety? Nie wiem ;p

Jedzenie w pracy jest problemem zależnym od jej charakteru (biurowa, fizyczna, stacjonarna, wyjazdowa, interwencyjna). Ja mam akurat ten luksus, że pracując nieomalże biurowo (stałe godziny, jedno miejsce wykonywania pracy, na głowę się nie leje) mam możliwość realizacji założonego planu posiłków prawie co do minuty. Ale nie ma róży bez ognia, jak [...]

Jak tak to dam se spokój z tym twarogiem bo rzeczywiście nie ma sensu się z tym bawić. Dzięki s.m.p.a jeszcze raz za pomoc.

i zapamietaj haslo T*********W :P hrhr .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

hehe tez tak wlasnie myslalem, bal sie po prostu czy to jakos bardziej mu nie zaszkodzi;p dzieki, sog

poki co co rano krece 45 minut po przebudzeniu od poniedzialku do piatku i chec jest :D czyli rownie dobrze jak termogenik moze posluzyc kurtka zimowa ?? :P

To nie jest to samo co efka ;p.

Temat jest podobny i wogule nie ma nic konkretnego ja sie pytam konkretnie głownie o atlas gdzie raczej nie przeciąga sie kregosłupa. ALE JA SIE ZA BARDZO JESZCZE NIE ZNAM WIEC MAM NADZIEJE ŻE KTOŚ PRZYJDZIE I POWIE :P

Siema :) Nie ma diety, efekty lipa... http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zapraszam i Powodzenia P.S. Nie zakładaj 2 tematów...

pewnie ze mam toz to cale 5 czy 6 zl :P a powazniej to eraczej o smak chodzi :)

Hehe Krzykacz to dla brata:P

Po winie napewno nie bedzie gina...:P

lepiej juz kup jakis zestaw za 250zł(gryf długi,2 krótkie i obciazenie(jakies 50kg)) niz same hantle które kosztują 2,15kg 130zł;p..i bedziesz mógl spoko cwiczyc, a do tego zamiast lawki krzeselka i jest gooood..

Na brzuch :)Aerobiczna 6 Weidera Tylko to ;P (joke) ale bardzo dobre jest naprawde polecam,Czuc juz po pierwszym treningu http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html