p

można Beta Alaninę dorzucić wrzuć z gram do każdej porcji krety :P

To lepiej wziąć tą krete z beta alanina i tauryna ? Czy prosciej z bcaa ? Po czym moge spodziewać się lepszych przyrostow na 1 cyklu ? ; p

Dietę oczywiście , że mam :). A co myślisz o zastosowaniu tej kretki z beta alanina i tauryna ? Bo z jednej strony z bialkiem dobry ale troche drogawy pomysl .. ; p

najniższa ;p

18 lat. 75 kg . 176 cm Kalorie 3321,32 Węglowodany 456,68 Białko 110,70 Tluszcz 110,70 miedzy posiłkami jak zjem jakiegoś ogórka czy pomidora będzie ok? Chyba że zamiast ryżu na obiad wrzuce ziemniaki:P

sorki linki mi sie pomyliły;p http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_whey_isolate-opis27092.html

jutro tez zamknieta :( nie lubie swiat ! :P Zmieniony przez - Gothiic w dniu 2010-05-02 22:05:52

za każdym razem mam rewolucje żołądka i źle akceptuje takie białko, nawet po obcięciu dawki a albuminy szczerze mowiąc nie próbowałem.Czytałem opinie o tym wołowym carnivoru i odstrasza mnie własnie ten smak ;P

co do diety to zbilansowana, jem co 2-3 godz. pełnowartościowe posiłki ale czasami naprawde więcej nie wcisne ;p co do wagi to z tym różnie bo głównie cwicze pod sw okolo 80-87 kg zalezy od formy, rodzaju treningu.

Moim zdaniem możesz dorzucić. A jak efekty aktualnie? :P

Mysle ze nie będzie w nich szczególnej różnicy ;P

tak zaczynam ćwiczyc mam 16 lat i chcialbym miec przyrost siły i napompowane muły :P zeby groźnie wygladac. Czyli co najlepiej powinienem brac? z góry dzieki za pomoc

wiec mowie, ze nei znam sięna tym, a chce zacząc cwczyc. Staram sie jeść duzo kurczaja jajek i produktów mlecznych. Słyszałem ze HMB jest dobre jezeli chodzi o przyrost siły, ale nie wiem czy to prawda. Mam teraz to HMB i jak moge to najlepiej wykorzystac ? Moze połaczyc z glutaminą jak mam w tytule tematu :P

stretching i jeszcze raz stretching P.S apropo stawów .... własnie startuje z budowa oczka wodnego :)

Własnie podaj staż to cos sie doradzi :P

bylo bardzo duzo tematow na temat tej "firmy". jednym slowem nie kupuj!!! doloz kasy na cos lepszego p.s. na mase jest dieta

są kamikaze,co w wieku 13 lat na mecie jadą ostatnio miałem z takim starcie ;p straszna porażka

ok czyli odżywki można:P??

Może kupić sobie co tylko chce i stosować jak chce, jeżeli fundusze pozwolą, tylko czy wszystko ma sens ;p

teraz zwiększyłem od tygodnia do tren eod 100mg cypio, e4d 375mg wcześniej był scitec działął prawidłowo teraz international p. wcześniej badań na testo nie robiłem. niecały miesiąc minął od zmiany firmy Zmieniony przez - mmmatt w dniu 2015-02-18 09:20:37 Zmieniony przez - mmmatt w dniu 2015-02-18 09:22:29