p

A gdzie zgubiłeś przedramiona ?? reszta jest OK P O Z D R A W I A M ''Nigdy nie odmawiam pacieża i alkoholu''

bylem .... widzialem .... ale zdjecia milo zobaczyc i sobie przypomniec ;) 6tommy6 a masz zdjecie tych od sumo ?... oni to dopiero na masie byli ;) no dres, no stres ;P

Zreszta wiekszosc hostess to pustaki... popatrzec na nia mozesz ale pogadac juz nie dasz rady ( probowalem :P )

Ogólnie fajne pokazane, ale popraw niektóre linki bo nie działają. Masz Soga za prace. P.Z.D.R

hee czyli odpowiednia dieta na mase+trening i to zredukuje?? nie przejmowac sie brzuszkiem:P??

przy klatce bokiem za wysoko bark ;p Super masa :) gratuluje

Ja sobie urozmaicam cwiczenia muzyka ;P

Tylko właśnie problem , że w klubie nie ćwiczę , gdyż miałem rok przerwy i teraz gram non stop rok po parę godzin ;p . Chcę się zapisać do klubu , ale boję się że już za późno ;>

Przysiad tylny wymiennie na MC na prostych nogach 3s ? nie rozumiem o co Ci chodzi? Właśnie osiągnięcie zadawalającej liczby podciągnieć bedzie moim celem .. Nie ukrywam słabo jest ze mną w tym temacie ;p

ja tam nie wiem czy dziadsostwo czy nie ale ja osobiscie wole gestsze jogurty. P.

urosniesz, tylko nie pal i nie garb sie :P

nie cwicz na silce :P a przynajmniej rob cwiczenia nie obciazajace kregoslupa

czaje czaje o co biega bo sam sie tak ubieram ;p..to kup sobie koszykarsie buty i zwerz nogawke z tyulu nie widac tego sam tak robie bo czesto mi spodnie tez pod buta wchodza ...

No zawody bardzo profesjonalne. I wyżywienie za free było:) Czekamy na reszte zdjęć (o ile są;p)

Za wszystko tzn. za białka? Trochę nie konkretne to zapytanie, bo tam trochę towaru jest :P

- zmniejszyłem dla pewnosci mleka z 200 do 150, - zmniejszyłem rodzynek zeby bylo do smaku 20g z 50g, - zmniejszyłem kurczaka z 500g do 450g i poledwicy ze 100g do 60g, - zamieniłem jabłko na banana po treningu, - delikatnie zmniejszyłem twaróg, w sumie to nie wiedziałem z czego umować to białko to ująłem ze wszystkiego po trochu, zeby jak [...]

A słyszał ktoś o GoldenTeam ?? podobno istnieje taki : http://www.nowysacz.pl/index.php?p=4&p2=51&p3=191&main=inc-org_pozarz&str=14&nr=85 Słyszał ktoś o nim??

no w gre tylko wchodzi xplode +storm lub shock + storm:) sprobuje ten 1 choc korci mnie ten 2:P

bialko to mam izloat extensor 97%:P ale kurde wlasnie mysle zeby jednak dac xploda i po 3 tygodniach zwiekszyc dawke do 2 i juz..no nie wiem

ciekawe, tez bym sie wiecej ntt dowiedzial rzuc linkami co znalazles zwierzaku;-P