p

Dla mnie Xpand najlepszy ale twoj wybór , bo skład jest podobny :P

po prostu najpierw jeden potem drugi ;p

ale po co mieszac :P jedno za drugim weszło hehe

no z tym powietrzem to sie zgodze no ale co zrobic ;P TRZEBA KŁUĆ DUPSKO

z mlekiem niemam problemów z powietrzem bardziej z testem musze kombinowac hehe ; P a macie jakis patent zeby cztery litery nie bolały ; ] ja np przed biciem masuje miejsce 2-3 minuty i jest duzo lepiej

[...] barkach". Świetne ćwiczenie na dolny grzbiet i trochę na nogi. Dziwna nazwa, trochę odstraszająca, ale w sumie nie jest to jakaś masakra :P Ustawiasz się tak, jakbyś robił popularną świecę. Nogi pionowo w górze. Wykonujesz ruch tak jakbyś robił normalne przysiady, z tą różnicą, że do góry nogami jesteś. Zginasz nogi w kolanach i biodrach. Ja [...]

własnie chyba za duzo zginam ;p bo boli mnie tam gdzie zginam

Można kupować zamiast smalcu :-P

rozumiem Cię u konkurencji są ake mało ;p

Moim jedynym i glownym celem jest nabranie masy miesniowej:P

a jak myslisz... ukladal by diete dla zwierząt ? skoro masz jesc 6 to jedz 6 ;] , w tym ostatnim to chodzi o to aby powstrzymac katabolizm nocny ... ja bym raczej jadł ;P do tego aeroby i jedziesz... chociaz ja preferuje CKD i z niej teraz korzystam.

j/w silikon albo kup gotowe.. : co to kurde forum zoologiczne :p

Jak coś to tylko w prochu, kapsy mają okrojony skład... P.S. Starszej wersji juz nie znajdziesz, chodzi o pierwszy wypust serii XP... Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2008-09-10 14:48:40

Banan wymiata :P polecam

no to dużo mi pomogłeś:p :/

Masz 4 tematy tylko w 3 jest połaczenie clen i t3 a w tym wino i t3 :-P

Juz z 500zl zmienilem na 450 :P , a ile jestes w stanie zaoferowac?

NO NIE ZNOWU... Brzuch ujdzie ale niżej już gorzej ;p

Oczekujesz pobudzenia? Kofeina w tabsach. Są jakieś pobudzające pre, tylko po co się uzależniać od mocnego pobudzenia :-P

no więc starm sie przestrzegac diete:P 7:30 100gr płatków owsianych i 250ml mleka 1,5% 10:00 omlet z 7 jajek 2 bułki 13:00 125gr ryżu + jugurt 450gr 16:00 100gr makaronu + filet z kurczaka 18:30 tunczyk w oleju czasem w sosie własnym 21:30 odżywka białkowa sp80 zawsze po treningu miedzy posiłkami i przed snem pije odzywke białkową olimp [...]