p

Nie potrzebujesz białka przy takiej aktywnosci 300g piersi z kurczaka gotowanej i pewno bedziesz juz mial z 80-90% zapotrzebowania pokrytego. A do tego dochodza jeszcze np ryze makarony kasze płatki itp. Wstaw diete i zobaczymy co tam jest ciekawego ;p

Dokładnie - w domu nie można - ćwicz na polu ;P Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-09-23 08:25:38

SPOSÓB UŻYCIA: Jednorazową porcję preparatu 4–6 kapsułek popić 300 ml wody. W zależności od zapotrzebowania stosować 1–2 porcji dziennie.W dni treningowe: I porcja 30 min. przed treningiem, II porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: I porcja rano po przebudzeniu, II porcja przed snem. SKŁAD PRODUKTU: [...]

To jest dział dla nie zarejestrowanych , p[o za tym za młody jesteś na saa .

może źle trening przeprowadzasz ?? mięśnie po DOBRYM treningu powinny być mega spompowane i zmęczone odpowiednio wtedy możemy mówić że trening był ciężki i dokładny. 7 dni to za dużo mięśnie muszą mieć czas się zregenerować bo katabolizm je zje :p

superka ma okres poltrwania 3 dni i z tego wynika ze trzeba brac min. co 2 dni a silabolin jak ma okres i co ile najlepiej? Co lepej p[asuje do retabolinu lub decki 50mg.? Maciek

ciężko poszukac.. temat ciagle ponawiany http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna+na+pierwszy+raz operacja trwala 2 sekundy.. :D MONO TO MONO.. kazde dobre.. :P

To wszystko zależy. Co innego będzie taka ilość na wielkiego chłopa 120kg, a co innego dla drobnej dziewczyny 45kg :-P

Widocznie trzeba będzie zrobić nowy dział na forum:P a mówiąc poważnie to tak jak wyżej poradnia.

4,5g na 100g piwa. Przy czym pamiętaj, że chmiel w piwie zawiera substancje biologicznie czynne - fitoestrogeny, których wpływ na organizm podobny jest do tego, jaki mają żeńskie hormony płciowe - estrogeny :-P Zmieniony przez - Yebievdenko w dniu 2014-04-30 08:08:14

po co 2 takie same tematy ? Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-01-19 23:44:27

Predyspozycje genetyczne :-P

Jak by walczyli w boksie, jak by walczyli w UFC %-) Ten drugi sport to MMA, a nie UFC czy KSW %-) UFC to federacja :-P

jeden grzyb w która ;p bo odwijasz i tak w przeciwną

za mało szczegółów :P mogę ci powiedzieć abyś nie pił piwa będąc zgarbionym:)

niee czekolady nie chce:P fujjjj:/

Ja do Dziwnowa na ryby jeżdżę ;P

No nie mówcie że u P. Mirka nikt nie trenuje i nie wie :D

Trzeba skorzystac ze stronki ilewazy.pl, ale najlepiej kupic wage kuchenna, bo to wydatek aż niebotycznych ~20zł, a taka waga spokojnie wytrzyma 1-3lata :-P

NIEPEŁNOSPRAWNOŚĆ LEKKA 02-P Napisałeś tylko tyle, mamy się domyślać o co Ci chodzi