p

ale na rzezbe są ćwiczenia izolowane:P

naogląda się jeden z drugim filmików na YT o CR7 i później są tego efekty:P

oho ho ho. mam te wszystkie wymiary :P ale chodzilo mi o uszycie wlasnych spodenek ... chodzi o to ze tajskie spodenki maja nogawki ktore sa cięte po skosie i to tak bardzo. LENGHT to jest dlugosc zewnętrzna nogawki, ta dlugosc jest krótsza. wiec jaka powinna byc dlugosc wewnętrzna albo o ile powinna byc dluzsza ????????

Taka dobra siłka to tak z 600zł ;) - ławka regulowana - stojaki (chyba, że chcecie zaoszczędzić i podawać sobie sztange;p) - drążek - gryfy krótkie - złom - wyciąg - modlitewnik - gryf łamany No to byłby chyba najważniejsze rzeczy na początek (choć z modlitewnikiem i wyciągiem możecie się wstrzymać i dokupić później). Chyba marbo albo kelton mają [...]

No mi się wydaje że jest taka opcja i moze trener powiedzieć że cie nie chce ale raczej weźmie...bo przecież nie zabroni mi ćwiczyć boksu jak chcę...;p

Oczywiście wiem jak ona działa. Przepraszam za źle sprecyzowane pytanie - chodzi mi bardziej o to, czy te wszystkie opisane na aukcji rzeczy będa miały byt w rzeczywistości. Ale to raczej uwarunkowane jest indywidualnie, więc w sumie pytanie bez odpowiedzi :P

nie dawkuj mass activator-a tyle ile pisze na opakowaniu tylko według braków w diecie:-) tak na przyszłość kup sobie wagę!!!!! możesz mieżyć jak już nie masz czym łyżeczkami:P mała ma ok 5g a duża 10g;-)

Mysle, ze tak, pniewaz nie masz duzo smalcu na brzuchu, ale nie zapomnij o innym partiach ciała :P

Tez mam egzaminy :P Ale do rzeczy, tak rób ABS, teraz unikaj A6W

Wchodzić od jutra na 0? :P

:) ta 50 deki odrazu :P

Ja w chorobach przewleklych wpisalbym P

cholera tak czy tak trzeba miec karte kredytowa chyba ze sie mieszka w EUrpie :P Polska to zascianek

Przymszy ty jesteś jakiś ******lniety?Ile razy mam pisać że mam diete i ciężko ćwicze i dlatego chce żeby były jak najlepsze efekty ale niebęde się prosił znalazłem już inne forum bo tutaj ****a piszecie takie głupoty sami w******lacie worami odżywki a mi mówicie węś się za miche:P

oj nie przesadzaj tak se napisalem bo sie nudze w pracy a zawsze to milo kogos zje*ac:) od razu mi sie humor poprawia. a tak serio to za 3 lata moze cos z tego cwiczenia bedzie.....moze:P

Dokladnie Marcin... Ostatnio w necie chodziłem po różnych forach dotyczących odchudzania itdi nieźle mnie ludzie rozbawili. Kazdy szuka cudownego środka, po którym zrzuci zbędne kg. Co druga osoba zamęcza sie zupą kapuścianąkupują rózne preparaty i urządzenia z tv mangoi nic im z tego nie wychodziWogóle nie maja pojecia co jest zdrowe a co nie, [...]

http://pl.youtube.com/watch?v=tvVr-Gca9FI http://pl.youtube.com/watch?v=EPEDe1TOx4E http://pl.youtube.com/watch?v=7zJs5-Em_BQ&NR=1 jest tego jeszzce wiecej wystarczy poszukac :P

Mój problem to skolioza i oczywiście byłem u specjalisty nawet nie jednego i każdy inaczej twierdzi. Rehabilitant mówił, że do 18 roku mam nie chodzić na siłownię, jeden ortopeda twierdził, że mogę np. na biceps, czy klatkę, ale nie dźwigać na plecy i właśnie nie wiem dokładnie jakie te ćwiczenia się nadają, bo raczej większość obciąża kręgosłup.. [...]

Z tego art tak? :P http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zrobiłem takie coś Posiłek 1 Płatki owsiane Dwie kanapki z masłem,szynką (ogórkiem? xD) Posiłek 2 Kanapki z serkiem wiejskim Szklanka mleka (właśnie nie wiem, czy mogę pić tyle mleka, ale ono ma w końcu chyba dużo białka) Posiłek 3 To byłby mój obiad, więc [...]

Nie mam tyle kasy, bo musze dokupic wiecej sprzetu. Montowany wyciag w domu odpada. Chyba ze jak odremontuje piwnice, to tak. Z tym ze potrwa to dlugo :-p Ten montowany do lawki coraz bardziej mnie zniecheca, bo nie wierze, ze takie cos moze byc stabilne. Ale czekam na opinie. Powolutku wszystko sie pokupuje. Na razie tylko planuje zakup. meme133, [...]