p

Jak bercik mówi - oddajesz 10% krwi czyli czegoś co dostarcza do twoich mięśni tlenu i substancji odżywczych więc jak chcesz się dobrze przećwiczyć? Z mojego przykładu - oddałem krew przed świętami, na drugi dzień nosiłem stoły na wigilię. I jakbym zwyczajnie się niespecjalnie zmęczył to po 2 rundkach z jednego podwórka na drugie myślałem że płuca [...]

Jeśli chodzi o staż to rok to ćwicze tak konkretnie a ogólnie to ćwicze od klasy 1gim, brałem juz rózne kreatyny białka i takie tam duperele... a teraz chce kupic coś porządnego wiec proszę doradzić mi co mogę kupić dobrego zebym syfu nie kupował... :P z góry dzięki. :)

Pierwsze 2-3 lata rób masę - proste. Trenuj nogi i plecy bo więcej na ławce niż w przysiadzie to dysproporcja. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-02-22 15:15:03

wszytsko może mieć, wpływ, Jak wygląda twój trening, jaki masz BF no i p odstawieniu antykoncepcji może sie zdarzyc takie coś Byłas na badaniu u ginekologa?

... ja myślę, że chłopak nie kłamie... Jedzie na winstrolu, chodzi na solarium i razem z chłopakami po fachu (ciekawym nota bene...) w wolnych chwilach wydłubują sobie rodzynki z dupy! Temu kolesiowi przydałby się ban..., zachowuje się tak, jakby w dzieciństwie wjeżdżał pod szafę na naleśniku... Ale fakt faktem... ubaw jest!:D Nie mogę się [...]

chyba zrobie jak mowisz :P po gainerze może byc trudniej ze spalaniem ale raz sie żyje xD

Sory ze nie na temat troszke , ale tez o CP chodzi. Mam do was takie pytanko jak z rozpuszczalnoscia CP? Ja szczeze mowiac jestem troszke zaskoczony bo praktycznie nie musze mieszac tak sie ladnie rozprowadza z woda. A dla porownania najbardziejrozdrobniona creatyna jaka widzialem ( X-tream ) rozpuszcza sie dobrze ale trzebabylo troche pokrecic [...]

kup nowa ramke albo sprzedaj amorka ps. mozesz mi go opchnac za 100pln, raczej wiecej nie dostaniesz na allegro :P

Nom. Wielkie dzięki S.m.p.a :] może dzisiaj się wyrobię . jak nie to w przyszłym tygodniu . Jak już będę wiedział co i jak to napisze :]

no to dieta to głównie makaron , ryż , pierś z kurczaka sery , mleko , płatki owsiane . Nie nie pijam kawy :P

Chyba zostane przy 300mg co 3 dzien ;p

a co to jest wpc ?;p

wiem doczytał m przed chwilą dokłądnie a nie po łebkach... to skonczę turkę z propem :P i polece samo winkoo w meskiej dawce z propem dalej :D jak długo może lecieć winkooo ??

Pudzian estetyką zabijał ich wszystkich. Fajne czasy. Pamiętam Ś.P Jessego Marunde jak się pojawił i pokonał Pudziana to był szok... Dziś tak naprawdę tylko Savickas pozostał z tej starej "gwardii"

no jak narazie to zeby na dupie nie siedzieć to chodzę sobie na siłownie, ale nie do żadnego klubu tylko "piwnica" :P a w końcu trzeba zacząć się już normalnie ruszać. a myślałem, że tu ktoś siedział w holandii i ma jakieś kontakty/znajomości albo chociaż w poblizu i nawet oddalone o 30-40 km od amresfoortu chodzi mi tylko żeby zacząć sie ruszać :)

moze polepszyc ......w zaleznosci od wady wzroku laserowo ale 0,8 to jest nic moj brat mial -7 czy jakos tak ta skala wyglada...i do wojska go wzieli prawko dali....i pozniej musial zoperowac wzrok i w Katowicach laserem do -0,25 zrobili :PP ale 0.8 to lajt dlatego mniej kompa i wiecej na zielen patrz i nie bedzie problemu :P

hator nie narzekaj ja codziennie wstaje o 5.30 czasem wczesniej i jakos zdaze zjesc sniadanie Nie ruszam się bez z niego z domu bo i naczej nie jestem w stanie normalnie funkcjonować, zbiera mnie na mdłości :P

Tak własnie też się zastanawiam że jednak lepiej by kupic krążki metalowe cena jest porownywalna a wygoda na krazkach metalowych duzo wieksza. P.S. No nie wiem czy mowi sie zelbeton jak juz cos to zelazobeton dla mnie to jest roznica. Wkoncu IV klasa technikum budownictwa

hmmm a mnjie sie wydaje ze lepiej wódke... browar ma za duzo kcal... no i wogle... po wodce szybicej faza bierze nie trzeba wypic 2l plynu tylko np. 250 ml hehe ;p

browar jak cos hmmm a mnjie sie wydaje ze lepiej wódke... browar ma za duzo kcal... no i wogle... po wodce szybicej faza bierze nie trzeba wypic 2l plynu tylko np. 250 ml hehe ;p brawo za inteligencje ... kcal sie nie liczy w alkocholu browar zdrowszy no i slabszy bo np 5 % alkocholu a nie 40 ...