Aminokwasy , inne suple

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495

Witam , mam pytanie dotyczące Aminokwasów , otóż chciałem sobie kupić jakąś odżywkę a żeby uzupełnić swoją dietę która jest nie regularna , tak więc pomyślałem o Aminokwasach , a może jakaś inną odżywkę? podkreślam że chcę tylko uzupełnić swoją dietę .

Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Białko to białko i minimalne ilości wegli i tluszczy, gainer to węgle ok 20% białka i trochę tłuszczy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Aminkami nie uzupełnisz. wypełnij https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html zwłaszcza punkt 10 i jakiej wielkości masz te braki.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8975 Napisanych postów 84040 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710462

https://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

pavlSc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495

1) Mężczyzna obwód: biceps 35 , klatka piersiowa 100 , brzuch 88
2) 21
3) 78kg , 178cm
4) ponad 3 lata z przerwami krótszymi i dłuższymi
5) uzupełnienie codziennej diety
6) mono-kreatyny , nitrobolon , gainer
7) brak
8) brak
9) ponad rok
10) brak profesjonalnej diety
11)100
12) z uwagi że nie posiadam regularnej , profesjonalnej diety napiszę dlatego nie jestem w stanie napisać zapotrzebowania czy też bilans , natomiast utrzymuję najważniejsze posiłki
Rano płatki owsiane lub jajka lunch jakiś serek , kanapki , obiad staram sie ryż z piersią , natomiast to nie jest zawsze stosowane , gdyż nie jestem zawsze w stanie zjeść to co powinienem , dlatego pomyślałem o jakiejś odżywce która mi chodź trochę pomoże

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

ale jak ci ma pomoc jak nie wiesz czego ci brakuje dokladnie?;_)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pavlSc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495

właściwie masz racje , problem jest taki że nie mam tej diety , ale niestety na razie nie mogę jej prowadzić , dlatego pomyślałem o tych amino ażeby nie brakowało białka

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243426

to lepiej wpc sypnij jakies

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

pavlSc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495

a co to jest wpc ?;p

...

miedziany_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 291 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8281

białko w proszku ;p

jak pomogłem daj soga :)
----------------------------
http://www.sfd.pl/***_NAJWAŻNIEJSZE_TEMATY_-_PRZECZYTAJ_KONIECZNIE_!_***-t284368.html
------------------------------
Trenuj ponad ból, śmierć bedzie twoim jedynym wybawieniem.

...

pavlSc

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 98 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 495

coś typu gainera?

...

miedziany_

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 291 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8281

gainer zawiera białko, węglowodany i tłuszcze

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!