p

w dodatku kreatyne mono nie bede brał napewno :P

nie wiem jak w jack3d ale moim zdaniem ilosci kreatyny zawarte w wiekszosci przedtreningowek sa raczej minimalne w porownaniu z cyklem z doswiadczenia polecam Ci No-Shotgun http://www.sfd.pl/VPX_NO_Shotgun-t325785.html Bardzo dobrze klepie przed treningiem i lepszy stosunek gram/cena :P

Szybko się dokłada obciążenia. Te 50kg, to Ci może na miesiąc starczy, max na dwa, jak jesteś super wysuszony. Białko możesz kupić, do uzupełniania braków w diecie. Ale nic dobrej michy nie zastąpi, a Ty się musisz za nią wziąć. Chudzina jesteś. ;p

Cała potrzebna wiedza, tutaj na forum. W podwieszonych i wyszukiwarce. :P

Zacznij od cynku może :P

Już chyba gdzieś widziałam to zdjęcie... Przypadkiem to nie znów ta Pani co się siłuje z czternastoletnim synem na rękę i nadyma się tym że wygrywa? :-P. Czysty narcyzm. Rozumiem że drążek męża nie protestuje? %-) Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-06-14 12:49:17

od kiedy ryż to przedtreningówka xD? Pozatym mówiłeś, że jjesz bardzo dużo a z tego co tu widze to w Twojej diecie nie ma 3000kca,l nawet nie wiem czy 2500 jest. Przed treningie polecałbym Ci sie poprostu najeść czym kolwiek, co Ci pasuje jak nie masz co to nawet snikears'a zjeść a po treningu to najlepiej odrazu wypic Carbo i 30min po tym [...]

dlaczego nie wolno alko z thermal ? nie znam skladu thermala ale skoro jest tam efedryna to tak: organizm bedzie w stanie oglupienia dwa jakby przeciwne srodki jak alko i efka i organizm nie bedzie wiedzial co sie dzieje i takie mixy rraczej nie sa polecna poszukaj na forum o dragach efka i alko razem :p

a czego juz teraz nie robia???ja ruska prime mialem do d.u.p.y a moze warta byla centa hm......

Napisze tutaj.. Staż rok :P Kreatyna na mnie nie podzialala, o czym zakladalem juz kiedys temat :/ Przez ostatnie 3 miesiące zero przyrostow, dietka jest, nie licze kalorii ale żre co popadnie :D Nie chce się ulewać bo już troszeczke jestem. To ile wyciskam chyba nie jest istotne, prawda?

Po pierwsze to sam powinieneś wiedzieć najlepiej czy są widoki na to czy rośniesz czy już nie. Jak nam to ocenić? Skoro jednak domagasz się rady to: Masz starsze rodzeństwo? - pogadaj z nimi. Jak nie, to zapytaj ojca kiedy on zaczął rosnąć, a kiedy skończył, może pamięta. Zazwyczaj wiek i długość okresu wzrostu jest dziedziczona. P.S. Pojawiały [...]

A co sadzicie o rekawicach Lonsdale'a? Mialem takie raz na rekach i wydawaly sie solidne i bardzo wygodne, az mam ochote sobie takie sprawic :P Wole jednak poznac opinie innych.

Noo... dobry smaczny gainer.. jako uzupełnienie diety, dobre odżywianie, do tego dołóż trening i powinno przybyć ci kilka kg. Sam w twoim wieku zapodałem sobie kretke po miesiacu ćwiczeń, nie zaszkodziła ale krótko mówiac praktycznie nic nie dała :P Wiec jak koledzy wyzej napisali: dieta i trening :) chwal nam się tu rezultatami

no fakt.. niektórym tylko większe wydalanie... Przez nasz organizm nie moze przejsć też za dużo porzywienia.. Pamietam jak sobie zapodałem dobrą diete (nie pamietam ile mi kcal wychodziło ale ok 5-6 tys) .. jadłem non stop i w miare dobre rzeczy. No ale żołądek mi już zaczynał nawalać a ja sam sie robiłem strasznie senny, nie mówiąc już o tym, ze [...]

Pewnie że są takie miejsca ale nie ma nic za darmo ;p iż każdy wie jak nasz kochany NFZ pracuje

No i przez Ciebie nie poszedlem dzis na trening i ide jutro na no-gi :P Byl okres ze moglem trenowac tylko w niedziele i czwartki wiec robilem tylko nogi. Teraz z racji ze wole gi to praktycznie od dawna nie bylem na nogi, ale w sumie se poczytalem i stwierdzilem ze nie ma co sie sluchac fanatykow ktorzy trenuja tylko jedno albo drugie, trzeba [...]

"biore obecnie Testosterol 250 (TO NIE KOKS!!)" licz sie z tym, ze po tym tak 'urosniesz', ze w swoje ubrania nie wejdziesz a tak powaznie poszukaj sobie o tym w wyszukiwarce i zastanów sie czy jest jakis sens to brać :P

"Testosterol 250 (TO NIE KOKS!!)" to nie koks ? ufffffffff ale sie wystraszylem ... jutro mam badania wiec bede czysty <hurraa> P.S - ale typ "HWDP for ever"

nie rob wioski czlowieku poczytaj lepiej posty podwieszone o odzywianiu ! P.S jaki jest twoj cel ? Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-07-13 16:16:43

halo czy jest tu ktos kto wie jak dawkowac tego shocka:P