p

Oczywiście, że cięższe krążki - po co wymieniać coś co dobre :P

Dużo ludzi ma siłownie w domu i da się z nimi dogadać, ja przyjmuję ludzi zupełnie za free :P Poszukaj też mniej popularnych siłowni, na takich karnety są po 70-100zł, jak chcesz kupować do domu to szykuj na start ok 1000

no chyba nie ma nic złego w jedzeniu dużej ilosci warzyw... nie martwcie się :P a moje pytanie to konkretnie o ilosc białka, węgli...

ja mam tak samo hehe tylko bardziej;p troche denerwuje ale szczegół

Właśnie o takie coś mi chodziło, dzięki :p

wyszukiwarka bylo zalozyc jeden temat o tym no ale ok. a nie mozesz troche sam poszukac, tylko czekasz na gotowe ?:P

są ludzie i taborety, już takie akcje krzywe widziałem i o wielu innych słyszałem że już mnie nic nie zdziwi ;p Ale trzeba mieć coś z głową żeby syna podglądać i to jeszcze jak wali gruche :] heh

a po ? jak przestalisc brac ? to jak ? polecialo wszystko ? pompa zeszla i***** po :P czy "jest good" :)

mam ze dwa (1 sam nie wiem czy nie zjeść) pudełka po 300 kaps jak co to pisz na gg 1215169, a cena podana w poprzednim poście Zmieniony przez - p.o.s.t w dniu 2008-03-09 14:40:40

Wszystko bylo w KIF'ie. Trzeba czytac A powaznie to jezeli jest to bakteryjna(paciorkowcowa) infekcja to antybiotyk jest wskazany, ale jesli nie masz wysokiej goraczki oraz bialych nalotow na migdalach to najprawdopodobniej przechodzisz jakas wirusowke i w tym przypadku antybiotyk jest niepotrzebny Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-12-24 [...]

a i rzeczywiście nie zorientowałem się ze są inne działy :P następne bede pisal w odpowiednich miejscach. temat uwarzam za zamkniety.

co do fruktozy: http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=253927#post253927

nic dodać nic ująć P.S. Korzystajcie z wyszukiwarki

no 20kg powinno styknac, tylko wtedy jedz na sucho (tzn nie zalewaj mlekiem ani woda) :P

ooo moj ulubiony temat :P heheh jak masz pod pacha to wsumie od klatki ja przynajmniej tak mam, pozatym to ze je masz nie znaczy ze koksuje bo np w wieku kolo 18 lat jest to nie tyle co normalne ale badzo czesto spotykane i NICZEGO nie ograniczaj :D poprostu kup se krem za 50 zl w aptece dla kobiet w ciazy na rostepy i bedzie gites :D ja tego [...]

No mówiac najprosciej jest to(w kazdym razie tak było,bo teraz juz o tym nie słyszałem od dawna)jakas tam porcja krety zamieniała sie w niepotrzebna kreatynine,która jest jakby to nazwac.....no jest jakby efektem ubocznym. Jakbys czesc kreatyne szła na marne. Np 50% z tego co wezmiesz wchłonie sie ok,a pozostałe 50% zamieni sie kreatynine i nic z [...]

A ja doszedłem ostatnio do wniosku, że za orale + tren człowiek nie powinien sięgać. :P

wiec opowiem jakie efekty bede mial po kuracji ;P

Ale taki kulturysta pewnie brał odżywki więc... Jeszcze miesiąc temu byłem wegetarianinem ale jednak marzenie o masie robi swoje i tak szczerze to mogę powiedzieć że to dzięki temu forum :P

wejdz w dzial "trening dla poczatkujacych" i przeczytaj WSZYSTKIE posty podwieszone ;p nie masz nawet podstaw wiedzy, bez ktorej ciezko Ci bedzie ulozyc sobie odpowiedni plan, nie mowiac juz o Twoich (prawdopodobnych) nawykach zywieniowych zauwaz ze w kazdym planie trenowane sa wszystkie partie miesniowe, jak myslisz, dlaczego? pozdrawiam