p

wiec bcaa hmb z olimpa:) i mowisz ze spalacz do teego?? ale chyba taki jakis slabszy?/ jaki proponujesz?? a co do diety to redukcyjna oczywiscie?:P

tak koles wazy 66 kg ma 15 lat i 174 wzrostu tak to sa Dobczyce, woj małopolskie ''Gold's Gym'' u Kiera nastepne zawody 4 maja, oficjalne wazenie dzien wczesniej tzn 3 maja :p Zmieniony przez - zsrr123 w dniu 2013-03-03 13:03:38

ma 174cm wzrostu ;p

Jestem jednym z tych co startowali mamy staż tak około 5-6 miesięcy . Następne zawody bendą lepsze;p Zmieniony przez - Jodzi1 w dniu 2013-03-03 17:12:20

Pytam, bo mam isc za niedlugo do szpitala na maly zabieg, mialem juz to kilka razy i pobierali to i to dlatego pytam. czemon z tym drugim masz racje ;P :)

dokladnie jestescie wspaniali :) hehe dzieki sogi leca jak moge :P

Jeszcze wrzuce swoje 3 grosze... Stacky II procz efedryny maja tez duzo kofeiny,wiec na pewno odczujesz roznice. A 30 mg krzywdy nie powinno zrobic.Wiecej lepiej nie testuj,bo pierwsze dawki zawsze silniej dzialaja na organizm. Pamietaj o p/wskazaniach

a jaki wzrost ? bo w klacie jak na ten wiek to duzo :P A takto narazie trening domatora czyli pompeczki brzuszki itp

Berserkers to najlepszy klub BJJ w Polsce wiec nie wiem nad czym sie zastanawiasz ;p idz do berserkers.

Carbo Vitalmaxa smak KIWI mmm ;p mój ulubiony;]

Ale mi chodzi o to czy faji bezposrednio wpływaja na rozwój miesni?? Bo ja na przykład cwicze dopiero raczkuje..jakies 4 miechy..z 27 cm (wiem lol :P) podjechałem na 31.5 na sucho..ale cały czas pale...chodzi mi o to czy poprostu bede mial moze nie osiagi ale walory estetyczne gorsze niz jak bym niepalił??

Pierw zrób a6w pozniej do tych wszystkich cwiczen dodaj jeszcze ciezarki(tależe) np po 10-20 kg , zwisanie na drazku i unoszenie nóg + tzw. scyzoryk itd i moze cos z tego bedzie ;p @gwjazdor zlookalem Twoj profil i to mnie rozwalilo hehe " Przysiad (kg)- nie robie przysiadów bo jest dużo pedałów na mojej siłowni" Zmieniony przez - [...]

sorka chodziło mi o shotgunu pomyliłem sie ;P

myslalem ,ze moze jak bede popijal woda z glukoza to wiecej na masie zlapie... ;p

fajna fota mozesz :P

tez tak mysle riper :) ze przy masowaniu nie potrzebne glutaminy a ni bcaa bo przy duzej ilosci kalori nie ma zadnych spadków czy cos;] moje skromne zdanie:p ale jestem skromny ostatnio

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ A JEŚLI NADAL MASZ KŁOPOTY Z UŁOŻENIEM TEGO WSZYSTKIEGO W SENSOWNĄ CAŁOŚĆ - [...]

heh... ta ławka którą masz zamiar kupić to jeden wielki SZIT.... według mnie ... nie sugeruj się wyglądem albo czymś tylko funkcjonalnością... te uchwyty niby do rozpiętek są w żadnym stopniu nieużyteczne i zbędnę... to takie moje skromne zdanie. P.S georgu dzięki za tamten temat!!

heh chciałbym sprzedać hmb ale go dostałem i już data sie niedługo przydatnosci kończy więc raczej nikt mi tego nie weźmie;p

mam 100tabsó hmb więc trzeba to i tak wykorzystać tylko jak i kirdy to brać musze bo inaczej sie zmarnuje nikt juz tego niew kupi;p