p

Do Cichy-Figa-nie hce zebys przenosil.Z gory wielkie dzieki. P.S.Jak bede mial swoje zdjecie to je tu wrzuce.

Jaki masz staz treningowy? p.s. Zalej gdzie byłes jak Cie niebyło

ludzie mowia ze tylko pierwszy cykl daje takiego kopa, a inne juz prawie nic nie daja.... czy to prawda?A jakie suplementy sa jeszcze dobre na przyrost mas miesniowej i zarazem spadek tkanki tluszczowej?? bo kreatyna tak zadzialala:P

Tez mi sie wydaje ze to wlasnie to:] ale moze jednak cos innego::P A ty czleniu nie bulwersuj sie tak.

ja nikogo nie chce straszyc :P ale pierwszym najszybciej zauwazalnym objawem nowotwora jelita to wlasnie krew w kale - zreszta jest to objaw prawie zawsze ignorowany - stad tak duzy odsetek zgonow :/ dlatego tez na studiach chirurdzy onkolodzy zawsze nam powtarzali ze lepiej w tej kwestii byc przewrazliwonym. ale oczywiscie wydaje mi sie ze Mollek [...]

up....:P

Ok, to będę kupował w tym albo tym, zależy co będzie na półce w sklepie, albo jutro jeszcze wpadnę obczaić. No i jutro też zmienię dietę i dam tam karkówkę albo udko, zobaczymy jeszcze :P co będzie miało więcej btw.

to jest moja dieta prosze o poprawienie bledow ;p

Dla mnie stojąc stoisz na lewej nodze na jednym i drugim zdjęciu i środek ciężkości masz przeniesiony na lewą stronę ciała, ale nie wiem czy to może mieć wpływ na to o co Ci chodzi :-P

1. Rola diety w osiąganiu celu. Poradnik początkującego sportowca by faftaq http://www.sfd.pl/Rola_diety_w_osi%C4%85ganiu_celu._Poradnik_pocz%C4%85tkuj%C4%85cego_sportowca-t815982.html 2. Plan: masa. Jak zabrać się z układanie diety ukierunkowanej na przyrost mięśni by faftaq [...]

a dlaczego jaja? pytam calkiem powaznie chce cwiczyc mimo zlamania bo mnie tu ****ica wezmie :P

w sumie teraz Grzech mowil ze bez kimon walimy te 2 miechy bo zawody w submission sa wiec narazie kimona niepotrzebne ( ja wezme na wszelki wypadek ) aaaa i weez pilke do nogi zagramy na boisku jak znowu nas nie wpuszcza:P hehehe ...I STAND ALONE...I'M NOT AFRAID ... ({ Join to Fight Division })

hehe bylem, spoko, fajne treningi, tylko duzo bliskiego kontaktu z partnerem ;) chyba bede mial problem z kasa, bo to w sumie dosc drogo wychodzi, a starzy mi sapia, ze matura i ze nie bede tracil czasu na takie duperele tylko mam sie uczyc :( acha, ja to ten leszcze co cwiczyl z tym lysym :P NIXON

Ja mam białko tylko nie wiem czy moge je brać i to jest mój ból bo boje sie że nie urosnę :P

wczoraj wieczorem byl jakis problem z serwerem, wiec odswiezam posta ;p

skoro trenujesz kulturystykę i jesteśw fazie robienia masy to myśleże jak najbardziej o ilę będą to zdrowe tłuszcze np. omega 3.Myślę że ten strach początkujących pakerów przed tłuszczem jest przesadony.Poszukaj sobie informacji na temat diety tłuszczowej dr.kwaśniewskiego a najlepiej jakiegoś aktualnego wywiadu z kulturystą łukaszem [...]

fajny skład :P gdzie takie cosik kupiles:>??

ok dzieki ;) wiec czas zaczac katowac brzuszka ;p

dzięki kolego! będę szukał i czekał na te namiary :P

pewnie miales go juz od dawna :p, kifoza piersiowa, lub skolioza jesli w jednym miejscu