p

http://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html czytaj i cwicz ;p

ok spróbuje z jablczanem, a co np z pirogronianem albo cytynianem? a co do noboosterów bez "dopalaczy" to chyba aminostar mial taki produkt, kojarzy to ktos? prosze jezeli ktos zna takie to prosze o opinie o tym czyli ogólne samopoczucie po nim, przyrosty masy i sily itp a mial ktos doczynienia z gh max lub gh stack uniwersala? czy [...]

No ja juz tak cwicze, i w poniedzialek(klata) zrobilem 12,10,8,8 i w 4 serii jeszcze dodalem 5kg i bylo to juz prawie moje max i wykonalem 8 powtorzen(czysto!) :D tak wiec chyba bede robic 12,10,8,8 i w 4 serii dodam jeszcze troche :P ;> Zmieniony przez - smuk w dniu 2007-08-24 10:59:32

KOTC zle zrozumiales moja odpowiedz, chocilo mi o konteks mojej poprzedniej wypowiedzi, odnosnie jednak dodania czegos przedtreningowego a nie konkretyzujac czy no-xplode to boozer bo juz i tak napisalem, ze nim jest :-czytanie ze zrozumieniem calosci tematu sie klania :P Jabi a co to ten project-x ?

Dzieki...;P... 1. WIEK: 25 2. WAGA: 95-98kg 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 126 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5-6lat 6. DIETA: Jest;)...nooo będzie;) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 5...rózne...ostatni prop, Enan, Wino, Tren 8. TRENING: Sila, Masa...Aeroby podczas boksu... 9. [...]

Tez tak mysle;)...Poprostu juz kiedys robilem taki cykl i wiem ze naprawde jetem zadowolony z efektow bo przy diecie redukcyjnej wtedy zrobilem naprawde cuda :D i teraz p[rzyudaloby sie to powtorzyc... Czyli bolda wiecej i bedzie git tak? i nie rezygnowac z niego?

jak uwazacie czy dobrym p omyslem bedzie zejscie z Npp i zamiast Trena dac Masteron? pilne...

1,6g bialka na kg masy ciala, czyli 160g. tłuszcze - http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html więc, zrozumiałem, że tłuszczy - 30% * zapotrzebowanie, czyli 2300 wychodzi 690 kcal. a węgle, reszta zapotrzebowania. nie wiem, czy opisałem, to o co ci chodziło, ale mam nadzieję, że się połapiesz: P

Może jakaś wróżka powróży ci z tych pleców. Polecam tą https://www.horoskop360.pl/ :D. Ja też "chcem" się rozciągnąć ;p

Jeśli nie chcesz zwiększac wagi a rozwijać mięśnie, to nie szukaj gainera ale tylko coś >70% białka. Natomiast co do "porad". Wadą tego gainera może być zawartość białka pszenicy i serwatki, mało kto jednak wie, że ten "cenny" składnik wzbogaca nie tylko 737 i topowe odżywki HiTeca (w tych przynajmniej jest wymieniony [...]

Wiec dzisiaj zaczalem znow trenowac na rozgrzewke spokojny bieg plus bieg po schodach i potem gregry. Nogi niezle dostaly popalic az wstyd :p biorac pod uwage ze az takim newbie nie jestem w tych sprawach, ale cuz prawie roczna przerwa robi swoje :( Moglby ktos poradzic co ewentualnie mozna brac zeby wzmocnic stawy (kolana)? Pozdrawiam

dokładnie tak miałem niedawno problemy z prostata i 320mg ed pomogło jak reką odjoł konczy mi sie SAW P. z NOW, teraz kupie z Olimpu PROSTATAN, bo ma bogatrzy skład (dodatkowo pestki dyni, likopen i cynk

jak robie konto na sopcastie to ciagle jakis blad mi wyskakuje...no ale dzieki;p Jak daje na rejstracje na mma-tv i wyskakuje key to co tam wpisac? Przeczytalem , ze gosc z kontem na mma-tv musi wyslac zaproszenie na maila wiec jesli ktos ma to niech wysle siwekadam@op.pl Zmieniony przez - SiwYbks w dniu 2010-08-18 22:18:15 Zmieniony przez - [...]

to poogladaj zawody, jak robi sie dobry mostek nie odrywajac przy tym stóp od podłoża, posladkow od lawki ani lopatek i glowy od lawki, to od czego jest wyciskana sztanga, bo napewno nie czysto od klatki... :P

w tym sporcie chyba nikt do końca nie będzie zadowolony ze swojej sylwetki, zawsze chce sie więcej =P kiedys chciałem wyglądać tak jak teraz wyglądam, a teraz sobie mysle że to przecież jest NIC =] i chce więcej

no w sumie to masz racje tawarog bedzie dobry a to hmb chyba kupie zobaczy sie co to warte :P albo moze cos innego wynajde... ale dzieki za rade :)

piramidka... z leksza krzywa ;p hehehe

jesce jedno... ostatnie :p caluski muaaa :* heheh

ja mam czerwone wloski ;p

Kiedyś czytałem:P więc zaczynam taką diete, dzieki Panowie