p

no i błyskotka :P

Night, nie przesadzaj:-P. niedowaga przy jej wzroscie wg bmi zaczyna się od 53 kg :-) ale naprawdę, jeżeli nie uprawiasz sportu wymagającego utrzymania konkretnej wagi, nie ma co się nią kierować, bo to bardzo złudne narzędzie co do suplementów, nie wydaje mi się, zeby Ci były potrzebne, wystarczy poprawic błędy w programie treningowym [...]

"..po tym nim" heh ja już wiecej nie pije:P *****cia no kwestia do przemyślunku.. Jeszcze pokminie nad tym:)

nie no wie jaki koks ma bic a nie wie co ma jesc Żenada !!!! P.S Dieta to podstawa kazdego cyklona Zmieniony przez - zly-Kubus w dniu 2005-09-29 15:11:57

s.m.p.a - sog nie wchodzi, niestety gainer bedzie musial zostac bo nie mam czasu ani mozliwosci zjesc cos innego. Kanapki 3 raz mi juz raczej nie wejda

No spoko to dzięki... jak coś przynajmniej teraz wiem co i jak robić ;D Tagashi SOG ;P A właśnie jak mam treningi w Gwardii, są od wt-pt ale chodzę w wt,śr,czw to własnie nie wiem gdzie sobie wcisnąć jakiś trening na całe ciało ogólnie bo wcześniej ćwiczyłem pon,wt, czw, pt.. ???? A tak 3 treningi boksu podrząd to jest dobrze??

Mialem tylko pieciogroszowke z monet :p

Daj arimidex 0,5eod tak przez 6 tygodni jak będzie na nisko estrogen , będziesz czuł np bóle stawów 0,25eod. Mnie kiedyś wystarczała dawka ari 0,25mg eod , ale symex też, biorę mniejsze dawki niż reszta populacji na zbiciu estero 12,5mg e3d na podtrzymaniu do 6mg e4d . Edit test średnio szło 500mg ew :-P Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

P.s. Miałem jakieś 20 głosów a nagle pokazuje mi 621 %-) no taki dobry to ja nie jestem 8-) Edit: dopiero zauważyłem inny temat z problemami co do Sogów Zmieniony przez - Hervon w dniu 2015-05-03 16:06:36

Bo tu czytałem o ankiecie jakiejś.Ale nie wiem co i jak.A więc mam ławeczkę i sztangę długą.Mam również krótką,no i sztangielki(1kg,4kg,10kg,14kg,17kg).Taka mała siłka. :p Ćwiczę już długo ale miałem też długie przerwy.A od 5 tygodni ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu.Ale tylko na siłowni nic aerobowego.Ważę 96 kg przy wzroście 181cm.I co mam [...]

No teraz zacząłem ćwiczyć regularnie i nawet dołożyłem do tego cykl z odżywek.TCM wraz z HMBolonem.I dlatego właśnie sie zastanawiałem nad zrzucaniem tego niechcianego tłuszczyku. :P

tzn ja juz cwicze i jakies tam doswiadczenie mam ale chce sprawdzic co biora inni :P

podobno pewna grupa warzyw zielonych wymaga wiecej energi do procesu trawienia niz sama dostarcza :) Wychodzilo by na to ze mozna jesc kapuste,brokuly,kalafior,brukselki,seler,salate,ogorka i szpinak w ilosciach 200-300 gram do posilku bez przytycia ;P Ale kto wie co sie dzieje w naszym ciele !

Własnie wypiłem jakiś czas temu i ładnie przeczyściło :D do zera :P

ja nie wotpie w twojo wiedze pod zadnym pozorem ale skad dziewczyna ktora ma 16 lat wie ile kreatynty znajduje sie w jednej lyzeczce:P

no co ty nie powiesz:p

MAM PROSBE CZY MOGLBY MI KTOS PRZEROBIC TE ZDJECIA TAK ZBEYM MOGL JE JUZ NORMALNIE WKLEJAC ?? JESLI KTOS BY MOGL TO PROSZE PODAC MAILA . WIELKIE DZIEKI JAK KTOS SIE ZGLOSI ;P

naciął się na capsy :P IMO cp jest najlepsze przed treningiem, bo pompa nieziemska, tyle że mała może być motywacja do ćwiczeń, ja bym dał dt: cp (8 caps porcja, 240 capsów starczy ci na 30 dni) przed t no-xplode, po hp i bedzie wy***ście :D nt: rano cp, w porze treningu hp... nie wiem jak ty BPL-G ale ja bym sie nie zmusił do łyknięcia rano [...]

yhym;) dzięki. Mam nadzije ze ten AR nie bedzie mi juz robił problemów;p bo jak dla mnie elegancka sprawa:)

Może Antonio podłapał coś stójki od Juniora :-P i będzie teraz niszczył i powalał %-) A tak poważnie mówiąc to ciekawe jak się teraz będzie sprawować ręka Noga po tym starciu z Frankiem {{:-( Chodź na jedno stary wyga jest niezniszczalny :-)