p

heh tez chcial bym to zobaczyc :D kolega chyba dyzo siana przerzuca i kartofli zbiera ze ma takie silne lapki ;p no i tem MC heh :D a po drugie to czego ty oczekujesz ze starzem 2 miesiecy?? praca, praca i jeszcze raz praca...ptm efekty. sam wiem jak to jest ostatnio zastuj mam i zmienilem trening...moze cos pomoze :)

ja na bica w wieku 17 lat brałem 50kg 3razy :p nie wiem czy do duzo czy mało...

Dokładnie Tak Po co Ci 3 powtorzenia lepiej w seri robic a rekord to raz sprobuj jak najwiecej ;p ja jutro bede probowal 150 kg w przysiadzie;d;d;

Myj letnią wodą (jakąś gąbeczką:D) a później wazelina (ok 2 zł). Tylko buciki muszą dobrze wyschnąć. Nie myj ich gorącą wodą bo się zwężają:D i później skórka nie jest taka miękka;P i but nie leży na nodze tak jak powinien.

z 26 na 32 moze pojsc i szybko (w kilka miesiecy bez diety) albo po kilkunastu w ciezkich przypadkach, a nawet i wcale :O Tu jest interesujacy przypadek: http://www.sfd.pl/Pomocy!!!!!_Co_mam_zrobic_!_!_!-t590162.html Zmieniony przez - booolooo w dniu 2010-06-28 22:31:07

HARDCORE STOMP fajnie wygladał :P

Ja tam lubie cyca,może złych przypraw używasz?Ja gotuje na parze i jest super;p

Cwiczenie na siłce to kwestia podejmowania ciężkich wyborów;p

juz nie mam i mi brakuje ;p

Hm.. Jak dodac rysunek ?;) I zmienic status, bo ten nowy na forum mnie denerwuje ;p Pozdrawiam, Xpufcio

hhehe czasem sie zzdarzy ale odrazu ochraniacze;p na pietach poskacze sie i gotowy.

No ja też się cieszę że wygrałem chociaż jedną walkę A mogłem zdobyć srebro, tylko już nie miałem siły wyciągnąć kimury kumplowi a już miałem podebraną rękę :P Dzisiaj na treningu dowiem się co z tymi filmami i zdjęciami z zawodów. Pozdro Edit: Mam już filmy z zawodów. Na razie tylko z 3 walk ale jakby coś to moge wrzucić:D Mam wrzucić na rapida [...]

roznica miedzy silownia a trenigiem w domu jest duza.Mozna wykonywac roznorodnosc cwiczen ,zwiekszac ciezar itp. ALe w domu mozna trenowac wystarczy plecak i kilka workow(od smieci) z piaskiem zeby dodawac lub odejmowac ciezar ;p

Hehehe, dobre z tym poeta bylo:P

Zapomniałem napisać warzywa są wszędzie oprócz przedostatniego posiłku/ okolotreningowego .Warzyw dodaje z 250-300g;p co do oliwy to w 4 wrzucić? xd to około treningowy posiłek,nie lepiej do 1 i 2-go? Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-03-24 17:09:56 Zmieniony przez - Krzysiek13923 w dniu 2012-03-24 17:12:28

20mg dziennie i dla scislosci joszka (yohimbina) ?:P

hahaha ja nie zauwazylem nawet bo na date nie patrze ostatniego postu :P, a dosc sie zdziwilem skad takie pytanie u pana ktory ma peczytane ponad 30 tysiecy postow :D

mleko na pewno nie jest trucizna!! bez przesady!! "Pij mleko bedziesz WIELKI" hehehe............ P.S laktoza to jakies weglowodany??

Po Pierwsze dziękuję że jakiś specjalista się tym zainteresował .... A więc moim drugim źródłem jest stare dobre radyjko dokładnie stacja rmf fm... był nawet dość niedawno wywiad z jakimś tam producentem "napojów energetycznych" a tych napojach znajdują się duże ilości tauryny zamiast czystej kofeiny (taniej :p) i powiedziano że zbyt [...]

W ogóle wywalić wszystkie parówki :-p