p

Akurat ten kom mnie wyjdzie w abonie ok 800zl a wiec bez sensu taki brac...ale jeszcze sprawdze w salonie ile dokladnie bo moze cos zle patrze :P

Mass activatora już kupiłem Vanilie ale jeszcze nie otwierane :) Zakładając że kupię cm3 i s.a.w.a to jak to dawkować ? Po treningu zamierzam pić białko sfd zmieszane z mass activatorem oczywiście tego samego smaku :P (ile byście dali ? po 30 gram ?) Zmieniony przez - mariusz48 w dniu 2011-08-12 21:01:02 Zmieniony przez - mariusz48 w dniu [...]

a jak to stosowac 2 razy dziennie ale kiedy ;p

efekt były spore . przed zaczęciem ćwiczenia wyciskałem ok. 54 kg na klatkę teraz po 7 miesiącach jest 70kg . zmienił się też wygląd ponieważ zżuciłem pare kg tłuszczyku i zrobiłem sie bardzej barzysty i lepiej zbudowany oraz mam duzo wiecej siły. teraz zrobił sie troche zastój i chciałem cos dołożyć . myślałem o kreatynie , saw czy nitro ale juz [...]

a giner jest na tyle dobry żebym w jak najkródszym czasie sporo przybrać na masie mięśniowej ?? jak go dawkować i kiedy l;p

ale np jabłczan zaszkodzi mi . beda jakieś po nim efekty ??;p

up nadal aktualne rękawice nówki sztuki oddam je za 100 zł . http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/1004/adidas-performance-response-rekawice-bokserskie-ad544a0cr-917-.jpg to ich zdjęcie . opłaca się najtańsza cena na internecie to 130-140 zł . Zmieniony przez - Piotrioss98 w dniu 2013-11-09 21:23:59

Z żółtkami trzeba uważać,tym bardziej jak ktoś jest otyły a Ty Sajmon nie p****ol głupot.

hm o jaki a jaki jest:P bo ja sie nieorietuje kumpel prosil mnei abym sie dowiedzial jak sie bierze i z czym.. wiec pytam --== HWDP ==-- Niech masa bedzie z wami !! -==HWDP==--

Przykre...dlugo sie nie nacieszyl pasem. Na szczescie to sie zdarza rzadko..bardzo rzadko. R.I.P.

A dlaczego cwiczy liczy sie staz zanim zacznie sie brac jakies odzywki, myslalem ze ten okres przed braniem bialka itd to jest wlasnie na sucho, hmm po jakim czasie mozna brac suplei dlaczego ? plz odp :) ciekawosc:P

a mi sie zdarzylo sama deczke zarzucac. efekty byly calkiem niezle(deka bankowo org. apteczna) a problemow z moim dickiem nie mialem :P czyli roznie dziala. Fakt ze duzo jej nie bylo 40amp aptecznej 50mg

Cwicze 3 miesiac a co do diety to wlasnie chodzi mi o to ze niemam pojecia jak ja mam uzupelniac bo niewiem tak ogolnie mowiac co jem ;p i czego mi trzeba raz na sniadanie jest to, raz co innego tak samo z obiadem i kolacja.

Ok dzieki juz chyba kapuje Postaram sie ulozyc diete ;p Dzieki.

haahaa i jak?:D tez musze obejrzeć :P

Tyle ile dasz rade wykonac poprawnie technicznie i zalozona liczbe powtorzen :P Przysiady daj sobie 16(maly ciezar na rozgrzewke),12,10,25(dajesz polowe tego co miales na serii wczesniej),8(tu dokladaszz znow wiecej) i reszta angalogicznie

Czyli rozumiem że pozostaje mi tylko masówka ? Może jakieś odżywki ? A clena odstawiam :P

To masz szczęście, niektórzy maleją już po kilku dniach. :-P

Napisałem cześć i zapomniałem edytować XD Kontynuując, wczoraj był pierwszy test animal cuts i według mnie naprawdę bardzo dobrze działa. Wchodziłem na górę (nie za duża lekko ponad 1000 m.n.p) i nie byłem w ogóle zmeczony i nie czułem głodu. Jak na razie jest spoko :) Zmieniony przez - PanStworzyciel w dniu 2019-02-18 10:40:08

Kutfa :P patrzałem wszystkie podiweszone tematy tylko nie ten xD myslalemze bedzie nudny