nadal

Chłopaki test cypio i bold od elephanta resztki zostały dillowi z tego labu chce to zamienić z panaxa bo bol po propie mimo 15 strzału nadal się utrzymuje warto? Kiedyś brałem propa od nich i nie miałem tego problemu z bolem co przy tym panaxie

Chłopaki test cypio i bold od elephanta resztki zostały dillowi z tego labu chce to zamienić z panaxa bo bol po propie mimo 15 strzału nadal się utrzymuje warto? Kiedyś brałem propa od nich i nie miałem tego problemu z bolem co przy tym panaxie U mnie Panax wchodzi elegancko, żadnego bólu czy opuchlizny. Więc to jakaś indywidualna predyspozycja, [...]

[...] się na scenie znam od wielu lat - pamiętam jak zaczynałem pracę w sklepie z suplami i przychodzil tam m.in Wiesław Czerski , teraz widzę go po kolejnych 10 latach a on nadal w mega formie, ogromne zapewne ponad 50cm łapska (często o tym wspominał , że musi tyle być :-) ) i sylwetka, której nie ma 95% trenujących młodych ludzi na siłowni i [...]

[...] się na scenie znam od wielu lat - pamiętam jak zaczynałem pracę w sklepie z suplami i przychodzil tam m.in Wiesław Czerski , teraz widzę go po kolejnych 10 latach a on nadal w mega formie, ogromne zapewne ponad 50cm łapska (często o tym wspominał , że musi tyle być :-) ) i sylwetka, której nie ma 95% trenujących młodych ludzi na siłowni i [...]

[...] Słomińska, Marzena Kwinta i Joanna Grzyb uzyskały 16:17:18 punktów, zmieniając miejsca z rundy na rundę. Gwiazdą fitness sylwetkowego weteranek była Sylwia Śliczna, która nadal z powodzeniem rywalizuje także z seniorkami, i to nie tylko na krajowym podwórku (6 miejsce na ME Weteranek, 7 miejsce na Olympii w Pradze). Kategoria fitness plażowego [...]

[...] sposób. 29.01.16r., piątek dzień 53. (15. dzień cyklu @) sen: przed 00: 9,5h płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z fasolki szparagowej mrożonej leki/suple: - (niestety nadal nie dotarł Novothyral, a jak się dowiedziałam, że go nie będę miała, to już nie bardzo miałam możliwość kupienia - sieciowa apteka jednak nie „dba o zdrowie”, bo mimo [...]

[...] rośnie w miare jedzenia Tj.chcesz wygladac lepiej i lepiej a takie programy pozwalają osobom które jednak muszą mieć sporo silnej woli a lubią dobrze i sporo pojeść - nadal się tym cieszyć wilk syty i owca cała 6dni przestrzegania diety co 7 dni wyżerka na maxa Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-01 19:21:26 Zmieniony przez - [...]

"muszą mieć sporo silnej woli a lubi dobrze i sporo pojeść - nadal się tym cieszyć " Idealne podsumowanie dla wszystkich czito-podobnych strategii;)

No i cudów nie ma, model jedzenia jak każdy inny, jedynie czego mnie nauczył to braku nerwówki że ( musze jeść co 4h, 5posilkow) Nadal niezmiernie czekam na odp mojego pytania dot tych treningów na czczo, czy po 1 posiłku, czy normalnie jeśc posiłek po kazdym treningu.

Jestem po przeczytaniu książki Carb Back Loading i nadal uzupełniam swoją wiedzę. Przechodzę na ten program za około 2 tygodnie i chętnie podyskutuję na ten temat.

[...] wrażliwości insulinowa? nie za bardzo - bo nie jedząc węgli dzień przed i do 17 to wrażliwość i tak będzie wysoka a po treningu glikogen jak był uszczuplony - tak nadal będzie 60 czy 120minut po pewnie w książce kilka innych rzeczy jest z którymi można by było dyskutować czy są na pewno tymi naj a jeśli są to niby dlaczego sa proste [...]

[...] wrażliwości insulinowa? nie za bardzo - bo nie jedząc węgli dzień przed i do 17 to wrażliwość i tak będzie wysoka a po treningu glikogen jak był uszczuplony - tak nadal będzie 60 czy 120minut po - co w wypadku 2 ciezkich treningow 2dni pod rząd? DZIS dzien wygladał tak Podudka Godz 12+1g Wit C (dzien wczesniej jadłem o 2 ostatni [...]

ty nadal o tych wpi }:-(

możesz nie robic kalibracji ale skoro autor pisze że trzeba to jednak ta kalibracja jest po coś 150g ww to mało,ale nadal daleko do 50 czy 30g

[...] ładowanie - wczoraj, po treningu siłowym i cardio udało mi się zjeść do wieczora ponad 400g węglowodanów w postaci różnej i złożonych i prostych, dzisiaj zaobserwowałam wzrost wagi tylko o 0,100kg. Na pewno, gdybym nadal jadła wczoraj <30g ww waga wskazywałaby dzisiaj jakieś 0,2 - 0,3 mniej niź poprzedniego dnia bo na CN ładnie leci mi w dół.

ja bym nie wliczał choć niektórzy liczą te widełki możesz śmiało przyjąć do 50g 30 czy 50g nie ma znaczenia więc jak tak masz to spoko z warzywami wyjdzie do 50g - więc nadal się mieścisz bo warzywa chyba dajesz do menu?

1-B+T 2-trening 3-po treningu B+owoc 4-B+W 5-B+W 6-B+W 7-B+T 8-B+T doszedlem do momentu w ktorym pisales zeby ciąc węglowodany czyli w posilku nr.6 i dac w zamian za to B+T...waga zleciala w dol ,pojawiły sie zyly ale nie moge dociac ud i dupska bo widze ze siedzi tam troche tego jeszcze i duzo wody...do tej pory mialem w tych 3-ech [...]

Zobacz. Nadal jest sucho więc powinno być spoko. Niektórzy nawet na HC robią dodatkowo takie dni bez negatywów. Wszystko zależy indywidualnie. Jak wiesz że zasluzyles to zrób. Jak wiesz że nie a tylko pasibrzuch w tobie każe ci zjeść, to możesz odpuścić. Ale jak odpuscisz to się nie przekonasz.

Bo co można napisać? Jak jakiś dietetyczny radykal Nie, kur*a nie rób! Albo z drugiej strony Rób, na 100% będziesz zadowolony. Tak to nie działa. 50/50 w tym momencie. Może być dobrze lub źle ale też nie musi. Jakby ludzie nie ekperymentowali to nadal jedliśmy co 3h 7posilkow ed,na zbilansowanej.

Nie mozemy.Odezwij sie do mnie na gg jesli nadal masz kolosie. Wojtek,nie uwierzysz.Posłałem komuś z listy konaktów na mailu; myślałem ze to Ty...Kawe musze wypić i to szybko,bo myslenie mi sie wali;d