a ja glukoze stosuje i bede nadal stosowal Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] pięści. Film poniżej: Wanderlei Silva - skoro utwardzanie jest takie niezbędne - jak wytłumaczyć stosowanie w treningu ochraniaczy przez profesjonalistów? Skoro sądzisz nadal, że utwardzenie kości jest możliwe i potrzebne to zastanów się: Czemu mistrzowie świata boksu tajskiego i najlepsi zawodnicy kick & thaiboxingu w treningu używają [...]
"nieważne jak mocno bijesz, ale jak dużo jesteś w stanie znieść i nadal iść do przodu." "Gdy ty odpoczywasz, twój przeciwnik trenuje." "Kto nie ma odwagi do marzeń, nie będzie miał siły do walki." "W walce nie kieruj się dumą czy emocjami, ale wartościami, rozsądkiem i honorem." "Wygrywaj bez pychy, [...]
[...] wybrane zdjęcie w programie Paint i wybierzemy opcję „Zmień rozmiar”, znajdującą się na górnym pasku opcji. Proporcje zostaną zachowane, ponieważ program tez automatycznie dostosuje liczbę pikseli. Jeśli problem ten pojawia się nadal, należałoby skonsultować się z administratorem strony. /SFD/2017/11/14/c13406ed70a843f5850d6221f42fb064.jpg
Tempish'e bardzo sobie chwalę. Mam je już 4 sezony, teraz idzie 5. Na prawdę nie były oszczędzane, bo przez 2-3 ostatnie sezony jeździłem około 15h w tygodniu i nadal dzielnie się trzymają. Chodzi o to, że są to łyżwy raczej do jazdy rekreacyjnej, na których można raczej tylko podłapać podstawy freestylu. Zdążyłem odczuć, że niektóre tricki [...]
Czy podejrzewasz coś co mogło spowodować taki stan rzeczy? Piszesz, że masz to od niedawna. Spróbuj prześledzić ostatnie tygodnie. Może zmieniłeś dietę? Póki co smaruj się Viprosalem B, złagodzi ten ból. Ale jeśli nie dostrzeżesz żadnej przyczyny tej zmiany, a ból będzie nadal to idź do lekarza.
[...] z kumpelkami sie wydurnialysmy i zakręciło mi się w głowie i upadłam na ziemie ale przy okazii walnełam sie skronią w róg łóżka... minęło id tamtej pory jakieś 5 dni a głowa mnie nadal boli i czasem przy skłonach lub bieganiu lub chodzeniu szybko po schodach mam nudnosci i kręci mi się w głowie... czy mam pójść do lekarza? czy to samo przejdzie?
[...] funkcjonowania i lepszego samopoczucia. Typowe objawy dla wstrząśnienia mózgu mijają zazwyczaj samoistnie, ale utrzymywać się mogą dość długo. Jeśli po wyjściu ze szpitala nadal dzieje się nam coś niepokojącego należy udać się do lekarza. Gdyż być może z racji Twojej późnej reakcji w organizmie doszło do innych zmian, które warto byłoby omówić [...]
[...] efekt mocnego pobudzenia ale nie tak jak po kofeinie to ta "ziołowa efka" dziwna moc oko nie ma szans opaść serce pobudzone ogólnie po 3h trochę spadlo działanie ale czuje nadal moc strzelba opadła apetyt zabiło na amen...ala feta stan. Takie firmy z piwniczki to chyba maja w kazdej kapsie inne dawki na styl "judo jak się udo" działanie inne [...]
[...] jako działający "Masz racje cwicząc 3miechy tez przybedzie 1cm ale tu chodzi o czas jesli mozna zrobic to szybciej niz 3miechy to czemu sie przed tym bronisz" --- nadal dajesz mi dowody na to że 1999 roku to ty się chyba urodziłeś a nie ćwiczyć zacząłeś , jak zależy ci na czasie to za koksy chwytaj , gdzie ci się spieszy ? co masz na [...]
[...] silowy i jeden dzien bieganie polaczone z rozciaganiem lub brzuszki i te sprawy - jakis lekki wysilek co by zajoba nie dostac od nic nierobienia. Diete nieco zwiekszylem ale nadal nie jem syfu, slodyczy itp. czyli generalnie zdrowo. I teraz dwie sprawy. Ostatnio czuje mega zmeczenie calymi dniami, obstawialem przetrenowanie plus duzo godzin w [...]
Nadal wiele wątpliwości budzi łączenie ze sobą różnych odżywek sportowych i suplementów w jednej porcji. Najczęściej wynikają one z nieznajomości działania poszczególnych środków. Żeby móc precyzyjnie odpowiedzieć na postawione pytania warto przyjrzeć się z bliska wymienionym produktom. BCAA - co to takiego i jak działa? BCAA (ang. branched-chain [...]
Spożywanie posiłków zarówno przed, jak i po treningu nadal nastręcza wielu wątpliwości. Najczęściej pojawiają się pytania na temat tego z czego powinien się taki posiłek składać oraz w jakim czasie przed lub po wysiłku powinniśmy go spożyć, aby wyciągnąć z niego jak najwięcej wartości odżywczych. 1. Ile czasu spożyć posiłek przed treningiem? 2. Co [...]
mesjasz19, dzięki za tak dokładną odpowiedź, na taką liczyłem. Do mojego urazu także doszło podczas gry w siatkówkę. Widocznie jest to nieodłączny element tego sportu. Dziwi mnie jednak fakt, że po czterotygodniowym odpoczynku kostka jest nadal opuchnięta. Zmieniony przez - Sidzej77 w dniu 2011-08-14 12:18:00
Dzieki za fachową poradę, rzeczywiście nie podałem informacji - gdzieś to pominąłem. Nadal uważam sfd jako najlepsze forum sportowe, sam jestem tutaj zarejestrowany od 14 lat. Może niepotrzebnie wylałem frustracje - zły dzien :) Serie ktore podałem są to już pelne serie z ciężarem tak by zrobić max 5-8 powtorzen, na niektorych 10-12. Wczesniej [...]
[...] się ze ci się skóra zawala łojem? nie szoruj jej zdzierasz naskorek i wysuszasz w ten sposob pogarszasz sprawe czaisz? juz ci to pisalem wyzej a ty nie rozumiesz tego nadal i po co ktos sie produkuje jak ty nie bierzesz tego do siebie w ogole . Nie chcesz isc do lekarza pytasz sie kogos kto nie ma wyksztelcenia ale jednak idziesz w zaparte [...]
[...] konczył na całej prawej nodze :P.Lewa noga operacja kl 2 gimnazjum Nie wiem dlaczego ale nic nie dała odwlekła nieuniknione tylko o 4 lata.Teraz jestem 2 kl tech i lewa noga nadal boli i przed wakacjami czeka mnie zabieg wstawienia endoprotezy.Pomimo tego iz lekarz twierdzi że mogłbym poczekać jeszcze rok lecz już tyle wycierpiałem i meczyłem sie [...]
Kwestia tego, co jest spalane podczas biegania - mięśnie czy tłuszcz - nadal spędza sen z powiek wielu sportowcom. Chyba nie ma osoby, która chciałaby pozbyć się ciężko wypracowanej muskulatury. Bieganie ma nam pomóc w redukcji tłuszczu zapasowego, więc co robić żeby spalić tkankę tłuszczową? /SFD/2016/12/30/3503abafa1114620b2b4b5d07e6b844e.jpg [...]
jak dobrze i mocno utwardzic piesci
