nadal

[...] oferują, i chyba nie mogę się z Tobą do końca zgodzić. Na ich stronie podają informację, że kurs trwa 150 h lekcyjnych, będąc dokładniejszym to 112,5 h zegarowej. Więc nadal nie rozumiem czemu upierasz się na te 60 h :/ Nie podają również informacji o 9 rodzajach masażu o czym piszesz. Nie ma również informacji o tym, że 25 h odnośnie [...]

[...] choćby za 120zł- tutaj możesz iść do Vabi w pasażu Fryderyk, mają markowe adidasy już od 80 zł, factory ******. Btw, nie pokazałeś czy buty mają amortyzację, a ta jest przydatna jak pisałem. Jakbyś miał nadal jakieś pytania, odnośnie biegania w Koninie, to pisz na PW Ja biegam teraz w jakichś Nike Air, nie znam modelu, ale są dość wygodne.

[...] ze porządna panien aby chcial taką gore mięsni... ja juz zanim pierwszy raz poszlem na silownei posatwilem sobie granice - limit ktorego nieprzekrocze w pakowaniu bo chce nadal pozostac czlowiekiem a niestac sie tucznikiem pozdrawiam wszystkich ktorzy mysla podobnie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK daruje sobei [...]

a moze w nocy plądrujesz lodówke ;D nie jestes przypadkiem lunatykiem? ;p a tak na serio to obserwuj tą wage przez kolejne tygodnie i jak nadal tak bedzie to ja bym sie w sumie wybral do lekarza , moze on coś doradzi ;) Zmieniony przez - majkel29 w dniu 2012-09-17 22:28:58

"grzegorz-grg " dzieki wielkie ale nadal prosze o kontakt twoj na gg :D http://www.youtube.com/watch?v=o49PyS1bbqs&feature=related

Uwaga leze w szpitalu ale i tak nadal nic. Zaslablem i mnie karetka zabrala i narazie jest ok takze badan narazie zrobic nie moge

Jeszcze jedno pytanie w tym temacie, może głupie.. W jakim dziale? W moim wieku chyba nadal kwalifikuję się do juniorów? :D

to nadal nie wiem :/ rozpisze ci: np będę robił klate 52,5kg 10 10 10 10 55kg 10 10 10 10 57,5kg 10 10 10 10 60kg 10 10 10 9 i spaliłem ostatnie powtórzenie, to do jakiego ciężaru wracam ?

[...] ale jeżeli ktoś pomagał to naprawdę na złego człowieka trafiłeś, bo większość osób z doświadczeniem od razu wszystkim sugeruje najpierw wydać te 200zł na badania, ja mam nadal swoje, chociaż z bomby nie schodzę, jeżeli już to nawet mostek ciągnę miesiącami, ale to jest moja decyzja, która już zapadła jak wszedłem na 1sza bombę, lata temu, i [...]

"Na partie mniejsze 2 cwiczenia po 3 serie, na wieksze 2-3 cwiczenia na partie i 4 serie." Wedle moich obliczeń będzie to ponad 50 serii na jednym treningu. Jeżeli potrafisz tyle ćwiczyć to podziwiam cię :) Ja nadal uważam że lepiej to podzielić.

Graty zią tak cos czulem z południa Pitt to bedziezs nadal zielony, czy dosteniesz range komercyjna? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-24 16:23:18

jak widac nadal jestem zielony :)

no wlasnie badania przedewszystkim trzbea zobaczyc co wykarza ,tylko ze wiesz moze byc nib yjzu ok ale ten zoladek nadal bedzie podrazniony i bardziej podatny ,a prop to jedyny taki sensowny srodek ktory mi przyszedl do glowy

Szkoda to Rubensa a nie Kubicy. Kubica jak zwykle, albo nie dojedzie, albo zostanie zdublowany. Podtrzymuje opinię że BMW się go pozbędzie po sezonie jeżeli utrzyma nadal taką formę... Za 2tyg Kubica będzie mógł pokazać na co go stać w Monaco, wyścigu w którym nie będzie można narzekać na bolid, bo w tym wyścigu najbardziej liczą się umiejętności [...]

[...] rok temu; przez cały wyścig wydarzyły się dwie rzeczy: kraksa na początku i kończące się paliwo Massy... wychodziłem sobie na papierosa, po coś do jedzenia, wracałem i nadal było tak samo - dla mnie bomba. Kubica chyba sam sobie zaprzepaszcił cały wyścig startem. Dało się dzisiaj coś zrobić BMW, bo Heidfield ładnie poszedł, no i RK trzymał [...]

[...] Brazylijczyka jak kierowcę, który ma pracować dla Buttona. - Jeśli to się potwierdzi to nie zamierzam więcej słuchać żadnych poleceń zespołu. Chcę żeby było to jasne i wszyscy o tym wiedzieli - zakończył Barrichello. Uważałem i nadal uważam, że Brawn GP postawiło Rubensa na straconej pozycji w tym wyścigu, no i ogólnie w tym sezonie

No to mnie podratowałeś A jak z ilością serii?? Czy zastosować tą metodę? - Ilość seri: a) Do 9 seri na duże grupy mięśniowe w ciągu tygodnia b ) Do 6 seri na małe grupy mięśniowe w ciągu tygodnia Czy robić nadal po 3 serie każdego ćwiczenia?

[...] mam we wtorek i piątek, MMA w czwartek (łączone z mt). Czy w takim wypadku mogę robić jakieś FBW (przy FBW ładnie mi szła siła, z dnia na dzień podnosiłem coraz więcej) na masę? Niezbyt orientuję się w temacie, nawet czytając te artykuły sprawa nadal nie jest jasna dlatego proszę o pomoc. Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2013-01-31 20:43:28

Jeśli jesteś bardzo otłuszczony to zacznij trening na rzeźbę,a jak już spalisz tłuszcz i nadal będzie wyglądać to źle(klatka) to zacznij trening na mase z naciskiem na klatkę.Bardzo dobrym ćwiczeniem na umasywnienie jej góry jest wyciskanie na ławce skośnej,ale najpierw zajmij się rzeźbą

[...] i zastanawiam się czy jest to poprawnie, bo zazwyczaj słyszy się, że na masę jedynie jest zakres 8-12. Ćwiczę tak, bo mam do użytku tylko stały ciężar i pewnie z czasem przy zakresie powtórzeń 8-12 ten ciężar wydawałby się za lekki, ale nadal nie wiem czy robienie takiej ilości powtórzeń jak w tamtym artykule jest poprawne na masę.