SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • jak skutecznie zrzucic kilogramy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    mam pare kilo za duzo chciała bym schudnąc jakieś 10 km .prosze o skuteczne rady.prubowałam jazdy na rowerze treningowym i brzuszków i nadal nie moge zrzucic pare kilogramów.prosze o skuteczne i dobre rady mam 35lat i jestem 11lat po ciazy a brzucha i zbednych kilogramów niemoge sie pozbyc.jest to dlamnie bardzo uciazliwe poniewasz wiele ubran [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2011-07-05 14:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam , robiłem dwa zamówienia gdzie zamówienie wtorkowe z 4.07 do SKLEPU STACJONARNEGO nadal jest oznaczone jako NOWE i dostałem tylko maila ze spakowane i czeka na kuriera i cisza od wtorku Natomiast potem w czwartek 6.07 zamówiłem kolejną paczkę i już w piątek była na miejscu ( ale to był DHL) Prosze o sprawdzenie co się dzieje [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 300 Data: 2023-07-08 09:09:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po kopenhaskiej SB??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Jestem 7 dzień na diecie kopenhaskiej, dobrze mi idzie wiec wytrwam do końca. Chcialabym po tej diecie nie przytyc podwojnie, a nadal tracic zbedne kilogramy. Mysle nad rozpoczeciem diety south beach po skonczeniu kopenhaskiej Czy to dobre rozwiazanie? prosze o wasze rady, dowiadczenia .. z gory dziekuje, pozdrawiam:)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1942 Data: 2007-08-26 18:19:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 54kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Hej.. Przeczytałam już dziesiątki postów na temat układania diety na masę i nadal nie potrafię sobie z tym wszystkim poradzić. Wiem że na początku trzeba obliczyć zapotrzebowanie które u mnie wynosi 2602 kcal. Jeżeli jest to dieta na masę to dodaje do tego więcej kcal?

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2347 Data: 2016-12-07 19:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból mięśnia piszczelowego

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] się przy wstawaniu z pozycji kucania. Dolegliwość ta towarzyszy mi jakos od miesiąca i nasila się po treningu łydek na silowni. Pięć dni temu mialem trening łydek i dziś nadal boli w momencie w ktorym probuje wstac z pozycji kucania. Gdy chodze na codzien to nic nie boli, bol pojawia sie dopiero jak wstaje z pozycji kucania. Mozecie cos [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 166 Data: 2024-01-14 19:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kontuzją przedramienia

    Temat
    Trening w domu

    Mam 16 lat i ćwiczę od jakiś 5 miesięcy ale nieregularnie głównie przez kontuzje przedramienia, którą mam od 5 miesięcy kiedy zacząłem ćwiczyć. Ćwiczyłem w pierwszy dzień hantlami 10kg a w drugi dzień miałem kontuzje. Mam ją do dziś próbowałem nie trenować przez 2 tygodnie i nadal boli. Co mam zrobić?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2019-03-10 21:25:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zolte przebarwienia wokol ust

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak pozbyc sie zoltego przebarwienia wokol ust?pije soki marchwiowe i marchwiowo buraczane ale nawet gdy ich nie pije to nadal mam to wokol ust.Pudry i fluidy nie pomagaja,jedynie troche maskuja,ale to i tak widac.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2011-02-13 20:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sytuacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sprobowac ile jestem w stanie zrobic brzuszkow ( nie przesadzajac za bardzo ze az mi brzuch rozsadzi). Czulem sie po tym elegancko zero bolu ale przez ponad tydzien mam nadal zakwasy na brzuchu i nie jestem w stanie cwiczyc miesni brzucha... Dodam ze cwicze juz przez jakis czas i do tej pory regeneracja brzucha trwala max 2 dni. Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 468 Data: 2013-01-04 18:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CELL PUMP w proszku.

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Witam. Co się dzieje z produkcją Cell Pumpa w proszku?Praktycznie już nigdzie nie można go dostać - niestety nawet u oficjalnego dystrybutora nadal jest na stronie,a po zamówieniu i zapłaceniu okazuje się,że go nie mają.Na Allegro również resztki,bo zaledwie 2 oferty i to w bardzo małej ilości. Biogenix już nie będzie produkował CP?Nie ukrywam,że [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2013-06-18 16:25:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z kolejnym planem?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyg przerwy z powodu wyjazdu za granice ) 1 plan jakim cwiczylem byl ACT ktory wziolem z tej stronki , 2 to Fbw z podzialem na plan A i B i teraz nie wiem jaki rodzaj mam ulozyc i dac do oceny , nadal jakies FBW ? prosze o odp ;] Pozdro Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:39:48 Zmieniony przez - Marvel92 w dniu 2009-08-13 22:46:31

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2009-08-13 22:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, Miałem kiedyś problem z trądzikiem.. Próbowałem wielu specyfików, tych normalnych, jak i tych na receptę. Od dłuższego czasu zmniejszyło mi się, ale nadal zostały małe ilości, których chciałbym się pozbyć. Czy mogę mieć niedobór jakiś witamin? Bo tak się zastanawiam skoro specyfiki nie dawały rady, to może brakuje mi jakiejś witaminy?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2012-11-02 00:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstęp do CKD/TKD a podbicie WW i Białka

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] juz jest silna ketoza. Pytanie; czy mogę już zwiększyć WW z 20 na 30g ? Oraz to samo białko, czy moge juz zwiekszać powiedzmy o 20g ? Czy też mam przeczekać te 2 tygodnie nadal na zasadach rozruchowych (WW,20g i malo białka 1.7g) Dodam ze po tym bedzie TKD , dam 50g miodu przed treningiem co daje 40gWW obliczone na 20 serii treningu (wg Laya [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2013-11-08 13:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tanie białko serwatkowe

    Temat
    Odżywki i suplementy

    http://www.allegro.pl/show_item.php?item=17068069 Co powiecie o tym produkcie, czy nadał by sie dla nie mającyhc kasy? JEst tam mnóstwo laktozy, czy takie wegle dadzą jakiś efekt poza tłuszczem. I czy te białeczko serwatkowe ma tak samo wysoki indeks co wyizoowana serwatka? CZekam na opinie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2003-10-27 21:21:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spadki?

    Temat
    Doping

    8 tyg cykl - deca, prolo i tam ewentualnie jeszcze cos w normalnych dawkach, klasyka. mam pytanie: jakie beda spadki po zakonczeniu takiego cyklu zakladajac ze nadal bede cwiczyc i przestrzegal diety???? co daje najmniejsze spadki?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2467 Data: 2004-11-02 17:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pregnyl Organon Argentyna

    Temat
    Doping - zdjęcia

    Panowie znajduje tylko stare tematy zmienilo sie coś czy nadal fake? próbował ktoś? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/67df7edfc1104d5b9feb10bf81d812a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/04b05f0d26f445fc918daaa2205324c1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4627d16ab0ab4e8080a8567b10b8f165.jpg

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2117 Data: 2012-10-24 17:46:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dyskretny problem...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] z wzdęciami,gazami i bólami brzucha. Kupiłem kreatyne Vitalmaxa 300 g proch i właśnie te dolegliwości występują u mnie. Co mam zrobić? To naprawdę mi przeszkadza, szczególnie, że chodzę do szkoły. Krete brałem tydzień, jestem już 1,5 tygodnia po odstawieniu, ale nadal mam wzdęcia. Proszę o rzetelne wypowiedzi. Z góry dzięki i pozdrawiam! :(

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2007-12-06 20:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening silowy lafaya

    Temat
    Trening w domu

    [...] juz bylo, ale nie moge znależć. podalby mi ktoś może linki na tym forum do treningu afaya? zamierzam ćwiczyć tą metodą w somu, a le chcialbym poznać opinie ludzi, ktorzy już tego prbowali bądź stosują nadal. Kiedyś jak to robilem t w 2 miesiące uzyskalem 2 cm w ramieniu, ale czynniki wyższe zakończyly tamten etap. Z gory dzieki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2009-03-31 21:32:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rameau Sokoudjou wylatuje z UFC!

    Temat
    Scena MMA i K-1

    UFC nadal wyrzuca fighterów! Tym razem padło na Sokodjou, który dołączył do Jorge Gurgela, i Fabrizio Werduma. Soko ostatni raz walczył w UFC na gali UFC 89, kiedy to przegrał z Luisem Cane przez TKO w drugiej rundzie. Jego aktualny rekord w UFC to 1-2 (1 wygrana, 2 przegrane) Soko jest jeszcze młody, więc miejmy nadzieję, że szybko znajdzie jakąś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2008-11-29 14:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SF zapasy doradźcie

    Temat
    Sztuki Walki

    Siemasz, mam 15 lat i piszę w konkretnej sprawie a dokladnie chodzi mi o zapasy. Troche czytalem probowalem sie dowiedziec roznych rzeczy ale nadal nie wiem gdzie jest jakas DOBRA sekcja zapasow w warszawie. Jezeli mozecie to doradzcie mi, co polecacie, przezycia itd. Z mila checia uslysze tez informacji na temat sekcji p. recznej. Pozdrawiam i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2010-01-26 21:26:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *Koszykówka* Słaba rotacja piłki podczas rzutu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] kosza od jakiegoś czasu i mam problem z rotacją piłki. Wydaje mi się że technikę mam dobrą (nadawanie rotacji opuszkami palców, zgięcie nadgarstka, łokcia, itd) ale mimo to nadal piłka ma słabą rotację. Gdy podrzucę do góry piłkę, to wtedy odbija się lekko do mnie i rotacja działa w miarę ok. Problem zaczyna się z dłuższymi odległościami, gdy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 231 Data: 2022-12-23 14:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)