[...] i efekty są coraz mniejsze. I mam takie nietypowe pytanie mianowice czy jak kiedys cwiczylem jednym planem(ok 2 miesiecy), pozniej mialem ok. półtora miesiąca przerwy i czy nadal moge cwiczyc tamtym planem(tym co na poczatku) czy musze zmienic na jakis inny? Wydaje mi sie ze po takim czasie miesnie powinny się odzwyczaic no ale to tylko moje [...]
Siemanko, Co sądzicie o takim zestawie na dokończenie redukcji. Aktualny bf ~12% widoczne żyły na łydce, udzie i podbrzuszu a dół brzucha nadal stoi w miejscu. Czy ten zestaw może mieć negatywny wpływ na libido i działanie sprzętu? Jest sens dorzucać long jacka? Zestaw: Rocket Fuel blue edition 3 kaps 10mg Joszka 1g niacyna Wszystko [...]
[...] że efekty ma marne zwracam się do was po pomoc bo już nie wiem co robić nanpierw kupowalam jakieś białka potrem gainery placilam mu za jakies diety z internetu ale on nadal nie moze przytyc i caly czas mnie za to obwinia poniewaz za malo mu daje jesc. Dodam jeszcze ze ma 16.5 lat 176 wzrostu i waży 53 kg. Liczę na jakieś rady bo on nie [...]
[...] mi na rozwoju bicka, ponieważ uważam że ramiona mam stosunkowo małe do reszty ciała. W fbw robiłem 7 serii bicka na trening (1 ćwiczenie 4 serie i drugie 3 serie) w splicie nadal chciałbym miec na niego nacisk natomiast nie wiem jak rozłożyć partie oraz ilość ćwiczeń na łapy. W tym prośba do kogoś kto już stosował podobny plan z naciskiem na [...]
Siema, mam takie pytanie. zacząłem stosować gainerka po 1,5 miesiąca ćwiczeń tym bardziej, że moja waga to 64 kg przy 180cm. Wiem, tragedia ale chciałbym wiedzieć czy jak skończy mi się ten specyfik :P i przytyje choć trochę to czy mam stosować coś innego bo moja waga będzie nadal nieodpowiednia. Trzymam się oczywiście diety.
wstrzymywalem stolca okolo 4 godzin bo bylem na miescie a jak juz go postawilem i podcieralem sie papier byl caly we krwi podcieralem ja z 10-15 minut ale nadal krew leciala zatamowalem krwotok wpychajac w d*pe papier i poczekam do jutra moze przejdzie jesli nie to chyba musze sie zglosic do szpitala. zdarzylo mi sie to 1 raz i bardzo mnie [...]
[...] 2 miesięcy (tak się mierze) zauważyłem nie pokojące zmiany. - z każdej parti znikło mi od 1 cm w wzwyż - waga zmieniła się z 85.5 na 82.5 - talia nie uległa zmianie : nadal 80cm - PRZESTAŁEM WSPOMAGAĆ SIĘ: kreatyną, bcaa, przedtreningówką, aakg - przestrzegam diety - co dziwne, bije rekordy siłowe ;/ - zmieniłem ilośc treningów z 6 na 4. [...]
[...] zjesc.... Nawet gdybym w kazdym posilku jadl ryz lub makaron co daje nam srednio taki posilek 80g wegli to musialbym jesc 5 razy na dzien w kazdym posilku węglowodany i nadal by to nie pokrylo mojego dziennego zapotrzebowania bo 5 posilkow x 80 g = 400 g a dodajac, ze w nocy nie jest zalecane spozywac weglowodany... O co w tym wszystkim [...]
[...] jakas masc robiona z cynkiem(zolta i smierdzaca)nie pomogla wrecz przeciwnie poparzyla mu skore.Jezdzil do szpitala na jakies zastrzyki bardzo duze dawki.Uczulenie nadal jest,skora jest potwornie wysuszona,tworzy sie tak zwana skorupa czym to smarowac badz natluszczac?Tam jest bardzo slaby dostep do lekarza specjalisty no i ozywisie [...]
Jak mogę wyleczyć dolegliwości związane z odmtożeniem twarzy? Kilka dni temu odmroziłam twarz. Nadal policzki i broda są czerwone, opuchnięte i obolałe. Martwię się, bo nie używam makijażu, więc zależy mi na naturalnie ładnej cerze. Czy można jakoś wyleczyć efekty odmrożenia takie jak ból, pieczenie i opuchlizna? Co zrobić, żeby skóra wróciła do [...]
[...] własnie koncze storma ( 40dni ) do tego biore shocka, mutanta, test-a-boost, witaminy dieta jest spoko wiek 35 lat waga 102 kg przy wzroscie 173cm wymiary miedzy innymi : klatka 135 łapka 46 pas 95 moje pytanie : jaka przerwa po stormie i co wziasc zeby efekt był mega ?? nadal bede brał mutanta , shocka , witaminy , dieta !! dzieki pozdrawiam
[...] masy;/ miałem dietę gdzie jadałem zdrowo dużo węglowodanów,białka lecz nic nie pomagało więc postanowiłem jeść co popadnie pić cole jeść słodycze także nic to nie pomogło nadal moja waga była taka sama (60-61kg)i mam pytanie czy mleko w proszku mogło by pomóc? wiem że przez to dużo tłuszczu nabiorę ale chodzi mi głownie żeby przytyć tłuszczem [...]
Witam, mam pytanie. Gdy przykładowo byłbym na 2000kcl a prawidłowym zerem byłoby 3000kcl to jak wskoczę od razu na 3000, powiększą się pomiary tłuszczu w cm pas itd, czy nadal będą takie same pomiary ciała? Obliczenia można obliczyć mniej więcej, ale nigdy na 100% się nie zrobi, zwłaszcza gdy trenuje sztuki walki i niezbyt da się ogarnąć ile [...]
wbrew temu co sie ostatnio pisalo o cenie 37,5kg dzis dostalem mail od pana z marketingu Witam, Tak cena brutto 32,10 zł/ kg jest nadal aktualna, Pozdawiam, Dariusz Kaczkowski ----- Wiadomość oryginalna ----- Od: Do: Wysłano: 18 września 2005 19:01 Temat: cena
Według zagranicznych serwisów bokserskich/MMA, Dana White powiedział, że nie mam mowy na mecz na zasadach bokserskich między tą dwójką fighterów. Jeszcze niewiadomo kto będzie kolejnym rywalem Andersona, poszukiwania nadal trwają.
Jakis tydzien temu na treningu poczułem ostry bol w łokciach, myslałem ze przejdzie zaraz na drugi dzien ale niestety nadal bola gdy troche cos porobie. Moze wiecie cos na ten temat i dacie jakas porade. Z góry dzieki :)
[...] września zacznie sie szkoła i będzie trzeba zacząć uzupełniać nim dziury w diecie bo cały dzień w szkole i coś jeść trzeba jednak myśle że więcej jak 100 gram nie bedzie trzeba i teraz tak jak ma sie kreatyna z gainera 1500mg do cyklu kreatynowego? Czy po skonczonym cyklu uzupelniajac nadal diete gainerem z kreatyna czy nie podtrzyma to mi cyklu?
[...] lat na 176cm. Odzywialem sie dosc kiepsko nie uprawialem sportu itp. Podobno chlopak rosnie do 21 roku zycia. Jezeli mam np. zapisane w genach 180cm to czy nie powinienem nadal rosnac (mam 18 lat) czy moze moj organizm juz wykozystal mozliwosc wzrostu i poprostu mialem miec te 176 cm? Dodam ze mam wyzszych braci. Bylbym wdzieczny za szybka [...]
Witam Panowie. Znajoma jedzie do Tajlandii w związku z tym pare pytań:) 1. CZy w aptece dostane clomid provi i HCG? 2. Nadal dostępny jest testolic i ceta czy może są już jakieś lepsze pewniejsze propy i wina? 3. Jak jest z przewozem tak jak z egiptu czyli bezproblemowo:), czy może lepiej wysłać paczkę, jeśli tak to jaką, waszym zdaniem, kurier, [...]
[...] Czy to normalne ze nie ma funkcji jak przebyte km łącznie, jest oczywiscie przebyty dystans, ale gdy wroce jezdzic po rowerze, to nadal jest ten sam czas treningu i kcal i wciaz sie zwiekszaja, a przy resetowaniu resetuja sie wszystkie:( I w jakie dni jezdzic na rowerku?? zamierzam teraz redukcje i [...]
