SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • poszukuje rady od dziewcząt.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] gdzie sie powieki i rzesy łączą to mniej więcej tam pociągłam kreske. od tamtej pory (czyli od kilku lat) w tych miejscach (po obu stronach, z tym, że po lewej bardziej) mam nadal kreski, tylko że słabsze. wyglądają jak jakieś słabe blizny czy coś... dopiero niedawno sobie o tym problemie przypomniałam. hehe, a ludzie ciągle mi mówią, że jak sie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1652 Data: 2004-09-17 20:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy ułozeniu planu na redukcje i mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] thermo speeda oraz L-karnitynę i WPC.Późnej po redukcji będę chciał trenować na masę.Tylko nie wiem czy na sucho czy już na odzywkach dodam ze staż to około 3 miesięcy.No i nie wiem z jakiego planu trenować bo miałem teraz przerwę na siłowni i wracam no i się zastanawiam czy nadal ma być ten plan ogólno rozwojowy.I pózniej poszczególne partie?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2010-07-13 12:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko. otóż mam od penwego czasu problem z wydalaniem, po posilku mialem srake. zastanawiałem sie dlaczego, niby po oralach, ok orale skonczone, problem był nadal. 2tyg było ok, co ciekawe w tym czasie nie trzymalem miski o bialko bylo moze w granicach 1-1.5gr/kg masy. Od 2 dni podbiłem normalnie miske trzymam, i zauważyłem że gdy pochłonę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-01-06 11:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mały przyrost bicepsa :/

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam do Was pytanie ... od pewnego czasu a to jest od jakiś 3-4 miesięcy biceps mi nie rośnie zatrzymał się na 38-39cm. Ćwiczę rok i 9 dni. Teraz biorę cm3 oraz BCAA 750 i nadal nie widzę jakiś znacznych efektów. Przed tem brałem nitrobolon i po nim właśnie podskoczyła mi siła i w bicepsiku chyba jakieś 1-2cm.Ale co teraz? czy mam brać coś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2197 Data: 2008-09-09 21:59:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naderwanie mięśnia?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Odstawiłem granie na tydzień czasu. Bół stawał się coraz mniejszy. Wczoraj zagrałem. W czasie meczu ciągle odczuwam dyskomfort i czuję to miejsce, a gdy dzisiaj rano wstałem przy niektórych ruchach nadal czuć ten mięsień. Proszę o pomoc co się stało, jak długo będzie trwała kontuzja oraz jak pomoć w regeneracji organizmowi. Dziękuje i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2014-07-02 18:44:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat

    Temat
    Trening w domu

    [...] nic mnie nie meczy . wczesniej tez cwiczylem ale po swojemu. obwod klatki piersiowej: 92 cm biceps : 33 cm wzrost: 176 cm waga : 67 kg niby wszystko ladnie ale tej rzeby nadal brak. zaczac biegac i spalac tkanke tluszczowa? teraz moim celem jest rzezba. czy moze ktos doradzic czy dlaej robic ten trening do tych 5 miesiecy. czy macie moze [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 806 Data: 2012-10-07 17:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia a bieganie.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tyg, mieśni nie mam praktycznie żadnych, ledwo co zrobię pompkę nie wspominając o podciąganiu. Oczywiście moja sylwetka się zmieniła w sposób diametralny przez ten rok, ale nadal mam sporo tłuszczu. Czy chodzenie na siłownię i bieganie w pozostałe dni to dobry pomysł, czy raczej mam się skupić na jednej rzeczy? Oczywiście chcę zgubić jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2015-12-29 17:43:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przybieranie na masie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 17 lat i waże 43 kg przy 1.67, jeść lubię - raczej nigdy nie mam bólów głowy z głodu bo po prostu zawsze jem gdy zajrzy głód, mimo to nadal rosnę wiec lekko boje sie o to że moja masa jest zbyt mała... Mam szybką przemianę materii, i nie zależnie ile zjem i tak moja waga jest taka sama, jakieś porady w moim kierunku? Rozpisać dietę i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2019-10-21 16:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nabranie masy i wyrzeźbienie ciała

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Przez co moja waga wahała się między 44-49kg. Został mi po tym tłuszcz na brzuchu więc postanowiłem ćwiczyć go. Przez jakieś 90 dni ćwiczyłem, trochę się go pozbyłem ale nadal jest więc dałem sobie spokój. Nigdy nie ćwiczyłem na siłowni profesjonalnie. Jedynie w domu jakieś ciężary podnosiłem. Niedługo mój kolega kupuje hantle, ławeczkę i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2019-08-26 14:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wziąść się za siebie i udałem się na siłownię. Zrobiłem ogólnorozwojowy plan. Jak to na kolejny dzień po takiej przerwie zakwasy. Kolejny dzień środa już trochę lepiej ale nadal pobolewa. Niestety dziś mamy sobotę a prawa część klatki piersiowej tak boli, że ledwo mogę ruszać a jak już coś porobie to odczuwam później przez dłuższy czas ból w [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2017-09-23 22:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST- problem

    Temat
    Trening w domu

    Witam. od przyszłego tygodnia chciałbym zaczac trening hst. czytałem juz kilka wątków na ten temat i nadal nie wiem o co chodzi :/ nie wiem ... moze jestem jakis niekumaty albo jest to napisane jakimis szyframi. wiem natomiast ze musze isc jutro na siłownie oraz w srode i piatek i spisac sobie swoje maxy na daną partie miesniowa. czyli wg widze to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2006-10-08 18:48:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich, ćwiczę na siłowni od 4 miesięcy, na początku był wielki przyrost siły lecz od miesiąca nie mam żadnego progresu w klatce, nawet spadek siły a konkretnie w wyciskaniu płasko.Nie potrafię przełamać bariery 60kg. Ćwiczę systematycznie, wysypiam się. Zmieniałem plan treningowy już dwa razy i nadal to samo. Proszę o pomoc

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2018-11-30 19:39:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron a gino

    Temat
    Doping

    [...] po ostatnim cyklu meta enan i npp mialem problem z estro i mialem lekkie guzki pod sutami ale udalo mi sie to zniwelowac tamoxifenem lekko a potem arimidexem, lecz sutki mam nadal miekkie, bylem u lekarza i on powiedzial ze to tluszcz ktory zostal pod sutkami, teraz mam pytanie, chce wejsc niedlugo na cykl prop 100mg e2d i masteron e2d, i tutaj [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2474 Data: 2014-03-28 23:55:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skóra czy Tłuszcz

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, moje pytanie tyczy się tego czy po redukcji została mi skóra czy jest to nadal tłuszcz. Obecnie stuknie mi 3 miesiąc redukcji po którym straciłem 15 kg 88->73 Dorzucam fotki i mam pytanie jeżeli jest to skóra to czy przy masowaniu naciągnie się jakoś ona ? Mam w planach jeszcze 1 miesiąc redukcji i potem reverse diet (powolne wchodzenie na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2014-02-11 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wzrost

    Temat
    Piłka Nożna

    [...] Jestem bramkarzem.Mam 17 lat(rocznik 94) Obecnie mam 176-7 wzrostu. I z tym wiąże się pytanie. Robiłem w lato badania dotyczące wzrostu na podstawie nadgarstka, wykazały ,że nadal rosne bo nasady kości nie pozamykały się na szczęście,lecz od tamtego czasu urosłem bardzo mało lub wcale. Chciałbym tak dociągnąć min do 183-4 ,oczywiście ,że jak by [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2011-12-05 20:34:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hej! sprzedam tanio rekawice bramkarskie nike !stan ich oceniam na dobry+. rozmiar 8. rekawice posiadają drobne oznaki użyytkowania. Nie mają wad ukrytych i nadal doskonale nadają sie do "łapania piłek" ! wszelkie pytania prosze kierowac na gg lub @ [email protected]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4559 Data: 2005-08-25 22:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień po imprezie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] do domu o własnych siłach Dzisiaj rano oczywiście kac, niesamowity ból głowy no i NIE MOGE jeść. Co nie zjadłem to odrazu mnie zwróciło. Nawet rosół nie pomógł. Teraz już kac przeszedł i głowa nie boli ale nadal nie mogę jeść. I tu moje pytanie.. Zna ktoś jakiś sposób żeby coś wkońcu przełknąc? Dodam że jestem w trakcie cyklu prop + deka

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1944 Data: 2010-11-07 17:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolano

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] znowu stało się niestabilne. (mogę napinać mięsień robić przysiady(bez obciążenia) aktualnie znowu wróciłem do ćwiczeń nogi.Pytanie mam takie jakie mam wykonywać ćwiczenia? co mogłem sobie zrobić? naruszyć jakieś ścięgno ? .aktualnie nie odczuwam bólu lecz kolano nadal jest słabe i niestabilne . jak ćwiczyć je? ile zrobic przerwy od sportów?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 570 Data: 2013-03-08 19:45:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UWAGA NA PPRZESYLKI Z USA!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oni kazda paczke sprawdzaja i narzucaja clo a do tego sprawdzaja zawartosc a jak wiadomo SUS500 jest prohormonem. paczki zamowione USPSem odbiera poczta polska, ktora wyrywkowa sprawdza paczki. nizej przesylam wam screeny dokumentow ktore nadeslali mi z FEDEXu do wypelnienia. zaznaczam ze paczka w polsce jest od 25 maja, a ja nadal jej nie mam.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2008-06-04 23:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam we flakonie z propkiem z EAP mam takie dziwne kryształki , śa one dłuższe osadziły sie na dnie i na bokach flakonu co to jest ?? czy propek nadal dobry ?? co trzeba zrobić żeby tego nie było i żeby propek działał jak należy ??

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 5390 Data: 2008-04-06 13:03:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)