SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadal

  • Dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Białko liczysz i roślinne i zwierzęce, razem...białka jest zdecydowanie za dużo. Nadal nie wrzuciłeś pełnej ankiety, o którą prosiłam... Gajner zbędny, na kolację wrzuć węgle, kupujesz chudy twaróg i na to zajadasz do z oliwą, jaki sens? Wybieraj półtłuste, tłuste rzeczy nabiałowe, ogolnie jak dla mnie sporo do poprawy, grahamki wywal, jak chcesz [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2017-09-24 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopalacze dla TS

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak juz bralem nitro2 to sadzisz ze moga byc nadal zadawalajace wyniki w TS przy nitro energizer? Btw. Co bys polecal do Nitro Energizera jaka kreatyne, aminokwasy?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1833 Data: 2010-08-31 18:51:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drążek wymyk pytanie !!!???

    Post
    Trening dla początkujących

    sprawdziłem, gruba rura stanowi utrudnienie, ale nie jest przeszkodą która uniemożliwia zrobienia wymyku. Kilka wymyków pod rząd zrobiłem bez utraty zdrowia. Wytrwałości życzę,a jak nadal nie wychodzi to popytaj kolegi co potrafi,to może załapiesz, albo Youtube.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1518 Data: 2013-04-27 16:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzezba_Klata

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dietę i albo jest to trening który podałem wyżej albo ten tutaj http://www.sfd.pl/temat144629/ pamiętaj , żeby organizm utrzymywał mięśnie które były ci potrzebne do dźwigania submaksymalnych obciążeń musi mieć do tego bodziec i musi wiedzieć że są ci one nadal potrzebne , musisz mu dać o tym znac ćwicząc na tych samych obciązeniach wzystko

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2004-05-26 00:13:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trec multi pack 36 240tab

    Post
    Targowisko

    nie ma chętnych ? nadal aktualne

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2007-09-13 15:18:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie,od jakiś 3 miesięcy chodzę systematycznie na silownie.Widzę efekty w podnoszonych ciezarach jednak nadal czuje się zbyt chudy i delikatny.Ważę 65kg przy 180cm,moje pytanie jest następuje,co muszę zrobić by przytyć chociaż do 70kg ,czy w grę wchodzi tylko dieta,czy mogę pójść na łatwiznę i kupic jakieś suplementy.Dziękuję za [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 661 Data: 2018-02-21 10:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nadal bedzie cie boleć to naprawde radze żebyś szedł do lekarza bo fest ci sie to może skończyć MOŻESZ MI DAĆ SoGa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1450 Data: 2003-12-25 01:32:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na którym poziomie ABSII

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja jestem na 548 poziomie a kaloryfera nie ma nadal i zimą jest strasznie zimno... latem trochę lepiej.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1475 Data: 2012-05-12 14:17:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino

    Post
    Doping

    czyli cos nie gra skoro biore nolve a sutki nadal mnie pieka tak?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 700 Data: 2013-12-25 16:37:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do spawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Powiem tak - dieta jest ok, czysta, rozłożona na parę posiłków. Co do gadki o wywaleniu twarogu - po co ? Jak nie będzie głodny na wieczór to go jeść nie musi, jak będzie to niech zje - trochę więcej białka co najwyżej wiatrów mu przyniesie. Zresztą na chwilę obecną - białka wychodzi ci ok. 170g - czystego, a nie białka z chleba, ryżu i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2014-05-16 00:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysfajanie bialka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Twój organizm w nocy próbuje(ukłonw strone dragona ) sie zregenerować i odpocząć. a to ze zapodasz 80g biała dodatkowo go obciąży i będzie nadal "pracował" zamiast odpoczywać. wiec jak wiecej nie znaczy lepiej. to tak teoretycznie w praktyce wyglada tak: spadki i tak beda - jeśli jest czas na anabolizm to musi przyjść czas na katabolizm [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1609 Data: 2006-09-24 22:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM

    Post
    Odżywki i suplementy

    napisałem ci powyżej co masz robić, jesli boisz sie o utratę rzeźby to zamiast od 6g. węgli zaczynaj od 4 i stopniowo zwiekszaj jeśli nadal masa nie bedzie ci szła. suple zostaw na czas gdy wyczujesz już że dieta działa i naczej szkoda twoich zabiegów i kasy. zrozum to wreszcie!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2006-11-12 14:50:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • masa ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    halo ? :/ bo 16 co raz bliżej a co w weekendy nadal dieta ? czy moge sobie pozwolić na coś więcej / pizza itp

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1638 Data: 2010-08-24 15:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] musi sobie z nim poradzić nie ma innej opcji. Ale jeżeli chodzi o Cruser to większy potencjał widzę właśnie w Masternaku. Zresztą już kiedyś zastanawiałem się jak Kołodziej nadal siedzi w CW a nie wali do HW. Ma znakomite warunki fizyczne, ciekawe kiedy i czy zdecyduje się lecieć do ciężkiej. Fota Pawła z Felixem, dosyć duża przewaga warunków [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2583 Data: 2011-03-03 13:05:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oferta nadal aktualna.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2011-07-28 18:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeśli się chceszx mniej otłuszczać zmniejsz kaloryczność diety o 300-500 kcal jeśli przyrost tłuszczu po dwóch tygodniach będzie nadal widoczny, ponownie zmniejsz o 200-300 kcal i tak do skutku

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2006-03-12 20:42:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadal aktualne??. Jestem z Krotoszyna Zmieniony przez - Benda w dniu 2008-12-19 18:02:14

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2008-12-19 17:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chwilowa nieobecność administratora

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Dzieki. :) Jak sie widzi sam kod bez opisow to trudno przypisac mu jakies konkretne zastosowanie... Nadal mi sie wydaje ze mozna by wszystko jescze troche uproscic, trzeba tylko posiedziec. Pozdrowienia i powodzenia. Stand and fight! Live by your heart. There's always one more try, I'm not afraid to die!

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2616 Data: 2002-03-26 22:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niema nic nadal:( daj na [email protected]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2005-05-27 16:52:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przy diecie...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zażywam Lineę, jako wspomagacz. a mówię prawę o moim trybie życia. nadal się uczę, i to w dwóch szkołach. zaraz po jednej lecę do drugiej, muzycznej. czasem wskoczę do baru na zupkę, czasem zjem suchą bułkę między zajęciami. ale teraz są wakacje i mam zamiar to naprawić.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1321 Data: 2008-07-02 21:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)